Jeg inneholder først et antioksidantmolekyl som sår. Jeg vil konvertere cattivograset til "brucia-kalori" -gress, det andre renser overskuddet og du lager sm altire i liquidi i overkant.
I frutti di bosco e l'uva aiutano a bruciare i grassi cattivi e a consumare calorie, producando energia: ecco perché dimagrire con questi frutti è possibile.
La macrobiotica, la dissociata, quella a zona, quella del minestrone, la Bikini, la Dukan, la Weight Wachers, perfino quella del gelato. Insomma ogni anno, non appena fanno capolino i primi raggi si sole e i primi week end fuori porta, ecco comparire qualche dieta strana a farci venire voglia di dimagrire e far scompare una volta per tutte quei fastidiosi rotolini o pancias fiatoci attanagliano.Denne gangen kommer en enkel og rask diett og lavpris persino som di questi tempi non è mica così male. Direkte fra Washington (og c'è da scomettere che qualche star ha già iniciato a 'praticarla') sammenligne kostholdet til frutti di bosco og dell'uva.
Quali sono i frutti di bosco
Mer, lamponi, fragoline di bosco, ribes nero e rosso, mirtilli, amarene e more di gelso: questi sono le varietà di frutti di bosco più diffuse e apprezzate. Il loro nome stammer fra miljøet der det er mulig å gjenta det i naturen, bærer macchia boschiva: i frutti di bosco crescono infatti i et fuktig klima, typisk for sottobosco. Questi frutti sono ricchi di proprietà e consumarne tres portions al giorno aiuta a perderre peso: scopriamo perché.
Frutti di bosco fordel og kontraindikasjon
I frutti di bosco, ricchi di acqua e di fiber, aportano al nostro corpo vitamine preziose, minerali e antiossidanti.Ta med fordelene til papegøyer, skogens frukter er bra for hjertet og forhindrer infeksjonen takket være alt det høye innholdet av polyfenoler, begrenser nivået av intensivt kolesterol, har betennelsesdempende egenskaper og forhindrer infeksjoner. Inoltre, i frutti di bosco aiutano a dimagrire grazie alla loro azione 'brucia grassi'. Jeg så ingen spesielle kontraindikasjoner ved inntak av skogsfrukter, jeg vil være oppmerksom i tilfellet der jeg manifesterer allergiske reaksjoner spesielt for de fruktene som inneholder istamin, for eksempel fragolin.
I tipi di uva
Le varietà di drue da tavola sono molteplici e si differenziano da quelle utilizzate per la produczione di vino per la maggior concentrazione di zuccheri. Flying det vil jeg skille etter farge, druen fra bordet er hvit eller svart; Ci sono poi varietà più chiare, tendenti al rosso, quelle con semi e quelle senza, con la buccia più eller mindre spessa e acini talvolta croccanti e altre volte più morbidi.Tar le tipologie più diffuse ci sono l'uva Italia, la Pizzutella, la Victoria, l'uva Red Globe e l'Apulia Rosae.
Fordeler og kontraindikasjoner av druer
Tra i beneficio dell'uva para il nuestro organismi si sono la presenza di fiber e polyphenols, che aiutano a prevenir il cancro y le malatti cardiovascolari, oltre a vitamine e sali minerali. Inoltre er det verdifullt for innholdet av antioksidanter og bidrar til å holde bjørnen sunn og sterk. Takket være sin drenerende og antioksidant eier, er druen en verdifull mat for jeg vil miste all chilo. Forbruket av druer er noen ganger begrenset av de med diabetes eller er overveldet av den forhøyede tilstedeværelsen av zuccheri. Inoltre, l'uva potrebbe essere difficile da digestire poiché inneholder cellulose.
Gli studi sulla diet dei frutti rossi e uva
Sembrerebbe che un valido aiuto contro i chili di troppo potrebbe arrivare proprio dall'uva e dai frutti di bosco.I hvert fall når det er spesifisert av International Journal of Obesity. Det er viktig å finne ut at i frutti di bosco (parliamo di more, mirtilli e lamponi) til den indre papegøyen inneholder et antioksidantmolekyl, resveratrol, som sår for å forvandle "cattivo" -gresset til "brucia-kalori" -gress. Effektiviteten er bevist, men foreløpig bare i mitt laboratorium har detaljene til forskerne ved Washington State University en god sannsynlighet for at hvis de ble oppnådd, ville de også resultere i det menneskelige feltet.
Ma cosa è estato scoperto dai ricercatori di Washington esattamente? Ved å studere ernæringslaboratorietoppi i henhold til denne typen mat, leverte è identificato che gli animali a cui era stata en mengde resveratrol tilsvarende det som finnes i tre porsjoner frukt (ca. 350 gram), oppnådde avevano 40 % av vekten i mindre risiko for andre. Ecco perché si pensa che gli alimenti che contengono esta sostanza possano avere un effetto benefico sulla salute e sul benessere delle persone.
I frutti di bosco er ikke det, og jeg drar bare nytte av helsen vår og hjelper oss med å ha vekten under kontroll: alltid gi kuren dell'uva (ampeloterapi) er et regime som lar sm altire og væske i overkant , sgonfiare l'addome e combattere la ritenzione idrica. Et enkelt råd, jeg vil starte (og til slutt fordi denne kuren ikke skal vare i mer enn 48 timer) dietten i helgen, når du ikke spiser, men under druehøsten, strengt svart, hvis det er en daglig sterk diurese .
Dietten ai frutti di bosco e uva
Ecco come fare. Scegli uva nera, ben matura e da agricoltura biologica possibilimente: aquistane en quantità perché ti salverà durante il tuo depurativo week end. Appena scesa dal letto, drikk vann rikt på kalsium og magnesium med l'aggiunta di mezzo limone. E non dimenticarti che devi bere anche durante il giorno (8 bicchieri è la dose ideale) perché l'acqua ti aiuta a potenziare gli effetti depurativi dell'uva.Oltre all'uva (mangiane 10 chicchi ogni volta che senti arrivare la fame) kan du innrømme lunsj og middag delle belle og farget insalate verdi, rosse og bianche med lattuga, valeriana, finocchi, pepperoni og prezzemolo aromatizzate og arricchite da noci, pinoli og tariff. Tilstand med maksim alt tre cucchiaini av ekstravergin olivenolje for ogni piatto e il gioco è fatto. God fin syttende detox!
