Ifølge vitenskapen har farger en enorm innvirkning på oss, på alle nivåer: psykologisk, emosjonell og til og med fysisk. Hvis noen muntrer opp, agiterer andre. For eksempel har røde nyanser en tendens til å øke angst og stress, mens lysere nyanser virker beroligende. Hvis du føler deg spent, nervøs og opphisset, kan du derfor be om hjelp med antistressfarger: farge er faktisk en utmerket verktøy for stresshåndtering.
Hvordan farger fungerer
Men hvorfor har farger makt over oss? Det er nødvendig å vite at fargene er av enkle vibrasjoner, dvs. lysstråler som treffer gjenstander, som avhengig av deres fysiske / kjemiske sammensetning absorberer visse vibrasjoner / bølgelengder og reflekterer andre. Den terapeutiske handlingen av farger er basert på fysisk resonanslov: vibrasjonen av en viss farge er i stand til å gjenopprette den fysiologiske tilstanden til et organismevev, det vil si å gjenopprette den til sin optimale funksjon. Ikke alle farger har imidlertid de samme effektene: noen gir energi, andre slapper av, igjen aktiverer andre.
Hvordan utnytte dem
Farger kan derfor utnyttes for å se bedre ut. Hvordan? I fargeterapi kan fargen bestråles på huden som lys, påføres ved hjelp av naturlige stoffer eller "beruses" gjennom solvann.
Farger er imidlertid veldig nyttige, selv om du omgir deg med dem: bare ved å observere dem, de kan gi deg behagelige følelser av velvære, ro, munterhet, eller til og med gi deg et løft av energi og hjelpe deg med å løse visse situasjoner.
De viktigste antistressfargene
Her er de viktigste antistressfargene. Å velge dem vil gjøre det lettere for deg å frigjøre spenninger og føre et mer avslappende liv.
Den grønne
Grønt er en farge avslappende og fredelig. Siden den symboliserer naturen, er den en av de vakreste og trøstende fargene som finnes: den tiltrekker seg harmoniske opplevelser som kan spre angst og kan hjelpe deg å holde deg rolig, vital og regenerert. I den grønne familien er beige greener og blekgule greener nyanser som reduserer stress mest.
Den blå
Fredelig, rolig og skånsom, blå er flott for å håndtere stress. Det er en veldig avslappende farge som hjelper rolig sinnet, langsom hjertefrekvens, lavere blodtrykk og redusere angst. Blå antas å ha en forfriskende og beroligende effekt. Det er en av de sterkeste antistressfargene. Gå for en myk, nøytral nyanse av blått til soveromsveggen - du vil se hvordan du roer deg ned.
Det hvite
I forskjellige kulturer symboliserer hvitt klarhet og friskhet. Det er riktig farge å omgi deg med når du er veldig stresset: deg hjelper til med å avklare tankene dine. Et rom malt i hvitt regnes som det mest ideelle for en gravid kvinne. Men husk at hvitt må være en ren, lys hvit, men ikke for tøff, for hvis det ser snusket og kjedelig ut, kan følelsene dine også være det.
Den lilla
Denne fargen er assosiert med styrke, fred og visdom. Han er i stand til å gi deg en større balanse og for å få deg til å føle indre fred. I følge noen studier kan kraften til meditasjon være ti ganger større under lilla lys. Du trenger ikke å dekorere hele huset i lilla for å få positive effekter. Noen få elementer er nok til å dra nytte av egenskapene til det som er en av de mest spesielle antistressfargene.
Den rosa
Blant antistressfargene kan rosa ikke mangle. Denne skyggen faktisk fremmer ro og fred. Det er ikke tilfeldig at rosa balanserer energiene i et rom i Feng Shui. Takket være roen det gir deg, får det deg til å føle deg mer i harmoni. Den rette nyansen av rosa ser vakker ut i omtrent ethvert rom, ikke bare en liten jente.
Den gule
Gul er fargen på solen. Det er en farge som akkurat i det øyeblikket du ser på den, får deg til å føle deg livlig og energisk. Så hvis du vil starte dagen på en energisk tone, hold en meningsfull "gul ting" på et sentralt sted i huset der det skiller seg ut. Enda bedre ville det være om du malte kjøkkenet ditt i gult (helt eller delvis): I noen undersøkelser var folk som bodde i gulfargede rom mer aktive og bevisste enn de som var stasjonert i andre fargede rom.
Den grå
Har du noen gang tenkt at grå er en del av antistressfargene? Likevel er det slik. Mange av oss anser det som en kjedelig, kjedelig og litt deprimerende farge. Faktisk, jegnfonde ro, ro og ro. Spesielt når det er parret med blå eller hvite elementer, kan det skape en veldig avslappende atmosfære.
De kan være varme eller kalde
I fargeterapi er fargene delt inn i varme (rød, oransje, gul, lysegrønn) og kald (mørkegrønn, blå, indigo, lilla): førstnevnte er egnet for "lading", for å gi energi, mens sistnevnte finner deres anvendelse i tilfeller av overflødig energi. Det er derfor de viktigste antistressfargene tilhører gruppen forkjølelse.
