Å vite de fruktbare dagene er veldig nyttig hvis du vil bli gravid raskt
Hvis du ønsker å få barn det er viktig å beregne din fruktbar periode. Å vite kroppens rytmer og tider er veldig nyttig når du leter etter en svangerskap. Til bli gravid det er derfor nødvendig med kalender i hånden å skrive ned den siste menstruasjonssyklusen. Det ville faktisk være bedre å starte litt tidlig og merke de siste 3-4 menstruasjonssyklusene. På denne måten vil du også få en mer presis ide om varigheten av syklusen din, informasjon som er nødvendig for beregning av ovulatorisk periode.
Periode
De fleste kvinner har en 28-dagers syklus, men det er helt normalt å ha det litt lenger eller kortere. Det viktige er å ha menstruasjonssyklusen din med samme intervall av dager, på denne måten vil du bli tilrettelagt i beregning av fruktbare dager. Mens syklusen din varierer fra måned til måned, vil det være vanskeligere for deg å kjenne igjen ovulatorisk periode og symptomer på eggløsning selv om du kan stole på andre metoder.
Les også: Er det mulig å bli gravid i løpet av mensen?
Fertil periodeberegning
Men la oss se i mellomtiden hvordan vi skal beregneeggløsning med kalenderen, forutsatt at du har en vanlig menstruasjonssyklus. Den første dagen i periode follikkelen utvikler seg, en prosess som varer i gjennomsnitt 14 dager og kalles østrogenfasen. Så går vi inn i progestinfasen som varer ytterligere 14 dager. Så fruktbare dager av en kvinne med en menstruasjonssyklus på 28 dager er mellom 12. og 16. dag fra begynnelsen av syklusen.
Beregning av fruktbare dager med en annen menstruasjonssyklus enn 28 dager
Hvis syklusen din varer 26 eller 32 dager, ikke bekymre deg. Slik trenger du å beregne riktig tid for bli gravid. Faktisk må du vite at den første fasen av menstruasjonssyklusen (østrogen) er variabel, mens den andre fasen (progestin) er fast og alltid varer 14 dager. Så selv med en annen syklus enn 28 dager, ble kulminasjonen av fruktbarhet det vil alltid være 14 dager før menstruasjonssyklusen kommer, og alltid legge til 2 dager før og 2 etter for å komme til de 4 fruktbare dagene.
Eggløsningssymptomer
Hvis syklusen din ikke er løst, kan du kombinere eggløsningskalenderen med andre metoder som kan hjelpe deg med å identifisere din fruktbare periode. En av disse er symptomer som du kan føle i løpet av ovulatorisk periode: hvit eller klar utflod, hevelse eller smerter i underlivet og brystene, og økt seksuell lyst. Dessverre er disse symptomene ikke så tydelige hos de fleste kvinner. Det krever dyp kunnskap om kroppen din for å føle og gjenkjenne symptomene på eggløsning.
Observasjon av livmorhalsslim eller Billings-metoden
En annen kroppsendring som tilsvarer de fruktbare dagene er endringen i konsistensen av vaginal slim. Ved å observere den og lære å gjenkjenne den, vil du kunne oppdage eggløsningstiden. I dagene føreggløsningblir vaginal slim mer flytende og elastisk for å lette oppstigningen av sædceller i vaginal kanalen og nåegg. Ved å observere slimet hver morgen og i minst 3 menstruasjonssykluser, kan du lære å kjenne igjen forskjellene mellom fruktbar periode og ufruktbar.
Beregning av basaltemperatur
En annen metode for å finne ut eggløsningens dager er den av basaltemperatur. Kroppstemperaturen måles om morgenen før du går ut av sengen, med et normalt termometer som skal brukes oralt, vaginalt eller rektalt. Ved å måle den i en hel måned og merke temperaturene, vil du oppdage at temperaturen før eggløsning gjennomgår en liten nedgang (målbar i tiendedeler av grad) for å stige igjen neste dag. Dessverre kan kroppstemperaturen også endres på grunn av hodepine eller forkjølelse.
Eggløsningstest eller eggløsningspinne
Hvis alle disse metodene virker vanskelig for deg, kan du stole på test som oppdagereggløsning. De ligner på graviditetstest og oppdager tilstedeværelsen i urinen av hormonene som styrer eggløsningen: LH og østradiol. Når pinnen oppdager maksimal konsentrasjon av disse hormonene, betyr det at ovulatorisk topp det er nært og derfor er du i det meste øyeblikk fruktbar av syklusen.
Les også: Inositol: en hjelp til å bli gravid
