Postpartumperioden er veldig delikat, av flere grunner. Den seksuelle sfæren er en av dem
De tidspunkt for fødsel det er en veldig spesiell og delikat fase for en nybakte mor (og følgelig også for en ny far). Når adrenalinet assosiert med faktisk fødsel har blitt kastet, forblir de utmattelse, forvirring og også mye usikkerhet. Faktisk, hvis det på den ene siden å bli mor er en av de vakreste opplevelsene som kan skje i en kvinnes liv, er postpartum på den annen side en veldig delikat emne, som må adresseres på riktig måte.
Det første tipset er ifølge eksperter ikke stress. Ikke rush for å komme i form, ikke bli gal hvis du føler deg mer sliten og trenger mer søvn, ikke føl deg skyldig hvis du føler at du ikke kan gjøre alt riktig. Inkludert sex.
Tidsfaktoren
Etter fødselen trenger kroppen en fysiologisk tid for å komme tilbake i form. Endringene i svangerskapet, utmattelsen av fødsel, noen poeng, livmoren som må tilbake til sin størrelse før graviditet, lochiations (vaginal utflod dannet av vev, rester av morkake, fostervæske og blod), i men overbelastet vev, maskene som er igjen av keisersnittet, spontane sår i skjedevevet: dette er alle faktorer som påvirker libido og seksuell nytelse.
Så mye at eksperter anbefaler å vent ca 40 dager etter levering å elske, hvis vi mener sex fullt samleie. Plyndringene faktisk de varer i rundt 20 dager og en måned er tiden det tar for livmor og vaginal vev decongest. Å ha fullt samleie kan før denne tidsperioden (30-40 dager) har gått, provosere smerte og ubehag.
Det er imidlertid like sant det hver kvinne er unik. For noen nybakte mødre har den fysiske situasjonen en tendens til å normalisere seg selv før de førti dagene har gått, mens for andre også etter denne perioden. følelsene av smerte og ubehag forblir samtidig med forholdet.
Rådene (og øvelsen) er av gjennomgå en gynekologisk undersøkelse før du begynner å ha fullt samleie igjen.
Lysten
Men vi må ikke glemme også hormonell komponent. Etter fødselen begynner kroppen faktisk å produsere et hormon som kalles prolaktin (som igjen stimulerer morsmelkproduksjon).
Prolaktin er imidlertid også ansvarlig for reduksjonen i seksuell lyst. Videre er det sannsynlig at det i postpartumperioden (på grunn av søvnløse netter og tretthet) er en økning i kortisolnivåer (stresshormon). Selv det siste det er ikke en alliert med seksuell lyst.
Psyken
Til slutt, psykologisk komponent spiller en avgjørende rolle i sex etter fødselen. Etter å ha fått en baby er du ikke lenger paret du pleide å være, og dette er helt naturlig. Faktisk blir man en familie. EN annen kjerne som krever nye saldoer og enestående kompromisser for å fungere.
Og disse balansene læres uunngåelig "i felten", og dedikerer all nødvendig tid og unngå skyldfølelse hvis paret ser ut til å være i fritt fall. Snart vil du lære å gjøre det administrere avtalen som et par, selv som foreldre. En baby krever total oppmerksomhet, spesielt fra moren, og denne forespørselen kan gå på bekostning av paret.
Men i en slik sammenheng er det avgjørende at nybakt mor isolerer seg ikke og føler seg ikke alene: lang anbefales chatte med partner og venner men også ekstern hjelp (bestemødre, barnepasser, sykepleiere, venner) når du føler deg overveldet av tretthet. Det viktige er å ikke isolere deg og spørre åpent hjelp til partneren, som må være til stede og betryggende.
Alltid og aldri la frykt, misnøye, harme og tristhet slå seg til ro: dialog, selv om det er vanskelig og vanskelig, fører alltid lenger enn stillhet. Partneren skal være en alliert her, en medskyldig, også og fremfor alt i en et så delikat øyeblikk av kvinnelivet.
Gjenoppdag sex
Sex er imidlertid ikke bare fullstendig samleie. Den seksuelle dimensjonen består av mange nyanser og postpartum kan være den beste tiden å oppdage og gjenoppdage dem, en mulighet til å fornye seg. Og paradoksalt nok representerer en ny og mer stimulerende begynnelse forfor et par sexliv. Kjærlighet, klapping e erotiske fantasier de kan enkelt komme inn i forholdet til to, til og med umiddelbart etter fødsel.
Berør hverandre og ikke miste dimensjonen av intimitet det er faktisk grunnleggende. For dette formålet er det bra å skjære ut noen øyeblikk for to ved å be om ekstern hjelp, ta vare på deg selv og også dedikere deg til gleden ved å spill: for eksempel å skrive krydret meldinger, massere hverandre eller, ganske enkelt, begynner å kysse igjen.
