C'è qualcosa di più bello dell'essere amate, capite e acettate per quel che si è? Nei, kjærlighet er tingen migliore. All'interno della coppia è scontato il desiderio di sentirsi ascoltate e rispettate. Uten følelsen av å kunne uttrykke seg fritt, er det ikke mulig å bygge en solid kjærlighet. Se mancano questi presupposti è difficile lasciarsi andare. Ma cosa fare se il partner no ascolta?
Comunicare liberamente ed esporre desideri e sentimenti è la base di ogni rapporto.Forse ascoltare e capire l' altro è proprio la cosa più viktige por un amore duraturo. Den eneste komfortable personen å kjenne den andre, og farsi å kjenne, er å dialog, å konfrontere, å ascoltare. For å forhindre ad amarsi er kommunikasjon nødvendig.
Jeg vil snakke fritt
Spesso pensiamo di essere state chiarissime.. invece non è così. Jeg har mange grunner som jeg vil kommunisere er vanskelige: Tiden for reaksjonen til den andre, faticaen til å trovare prøveløslatelsen, sjenanse. Non bisogna lasciarsi bloccare però. Lykkes å volte di sentirsi i colla eller ikke legitime ad esprimere il proprio pensiero.
Questo non dovrebbe mai sucedere, di frontal al partner bisogna sentirsi semper acceptate, lasciarsi andare, provare. Din reaksjon vil være en testbenk for å fortsette. Hvis måten den andre reagerer på når jeg ser skremmer, vil jeg tvinge dette til å konkurrere med personen som vil møte meg.
Mai dare nulla per scontato
Il secondo consiglio che vogliamo darvi è di non dare mai nulla per scontato cuando si epresse un desidero o un disagio.La percezione e il pensiero di ciascuno è così unico che una di noi lavora con schemi mentali diversi. Gi en enkelt setning è possibile dedurre mille implicazioni mangfoldig, andre fra synspunktet. Quindi non lasciate dei non detti, non date per scontato che l' altro capisca l'importanza che determinar parole hanno per voi, spiegate semper tutto.
Può sombrare banale ma le esperienze soggettive e personali hanno un peso diverso sul vissuto di ciascuno. Il vostro partner har ikke opplevd alle sensasjonene, i traumi e traguardi che avete maturato voi, cercate quindi di offergli il vostro synspunkt i maniera chiara.
Diventare interlocutrici migliori
A volte ci fermiamo sulle nostre posizioni perché ci sentiamo attack, poco comprese e giudicate. Ma stiamo davvero ascoltando l' altro? Når raseri og frustrasjon avtar er det lett å miste obiettività av syne og forsvare sitt eget raseri, jeg må konfrontere dem på en oppriktig og åpen måte.Anche ascoltare i bisogni dell'amato può aiutarci a capire come afrontare la questione in modo assertivo.
A volte mettere da parte l'orgoglio e provare a capire le ragione del partner può essere l'unica via. Følelsen av ikke-ascoltati dalla dolce metà è davvero angociante. Riktig den personen som più dovrebbe støtter veggen, som åpenbart genererer støtte. Ma non cadete nel tranello di desiderare ascolto unnivoco modo, mettendo da parte esigenze del vostro compagno.
Svarer ikke partneren selv?
Det er ingen enkel løsning på denne forespørselen. Hvis personen som avete davanti ikke låner ut overgrep, ikke forstår, ikke dedikerer tid, dovete capire in primis årsaken til oppførselen hans. Potrebbe semplicemente essere personen sbagliata, poiché non condivide con voi interessi e sensibilità. I questi casi è bene valutare l'intera relazione. I tilfellet der partneren ikke så presti ascolto, så ikke creda eller addirittura ridicolizzi quanto dite.. Den eneste måten er å unngå forholdet til min fetter på en uopprettelig måte til din selvtillit.
Magari invece potrebbe dette vil være en vanskelig periode for deg å elske. Oppure le questioni che state portando nella coppia sono troppo grandi e il partner no ha gli instrumenti per aiutarvi. I et slikt tilfelle kan coppia-terapi være løsningen. Jeg vil møte en psykologisk reise med meg selv, etterfulgt av en terapeut, jeg vil forstå den andre bedre, og intensivere relasjonen og intimiteten din.
Lavorare sulla propria autostima
Sembrà un coniglio scontato, ma jeg vil øke ens egen selvtillit og ha det bra med vet at dette er den eneste måten å samarbeide på. Når du har nok respekt for din egen person, hvis du føler deg mindre sotto judizio, mindre esposti all' altro og dette bidrar til å kommunisere bedre med partneren din.
Il concetto di autostima è legato a quello di assertività. Infatti, essere assertivi betyr å vite hvordan man kommuniserer uten troppe riser mentalitet, uten essere imbrigliati av sentimenti di mindreverdighet og neppure compiacersi narsissistisk di se stessi og vivere il rapporto con gli altri in modo ostile.Lavorare sull'autostima vi aiuterà in ogni aspecto della vostra vita, dall'amore, alle amicizie, ma anche nel lavoro e nel rapporto con voi stesse.
Det er ingen enkel tiliste over ting å gjøre hvis partneren ikke ber meg, men jeg vil alltid jobbe med den spesifikke saken, undersøke årsakene til oppførselen og dynamikken til kopien. Migliorare-kommunikasjon er alltid en god øvelse for et varig og lykkelig kjærlighetsforhold.
