Hvordan sover du? Her er tipsene for å velge riktig pute for å hvile godt
Når vi sover godt, våkner vi fulle av energi, helt avslappet og klare til å møte dagen. Føler du smerter og kontrakturer når du våkner? Oppmerksomhet, ikke undervurder rollens rolle. Slik velger du riktig modell for deg.
Fra en etterforskning av Harvard Medical School i Boston det viser seg at kroppens stilling antatt under søvn har dype konsekvenser og kan påvirke ryggenes velvære. Puten kan forhindre eller omvendt intensivere cervical smerter og kontrakturer, men vi vet ofte ikke hvordan vi skal orientere oss blant de tilgjengelige modellene. Hver person har forskjellige behov, for dette er det viktig å analysere hva kroppen vår trenger og fokusere på riktig strategi i stand til å hjelpe ham.
LES OGSÅ: Hvordan velge dynetrekk
Puten må støtte hodet og nakken tilstrekkelig, holder ryggraden i riktig posisjon. DE høye puter problemer knyttet til puste og ryggsmerter kan øke: best unngås, spesielt for de med tendens til å snorke. Når puten er for høy, er halsen faktisk bøyd i unormal stilling med risiko for fremheve ubehag og belastninger på skuldernivå.
Baldiflex - Pair of Memory Foam Pillows, Soap Model, Aloe Vera Lining
