4 I supercibi che aiutano for å opprettholde vekten konstant i lang tid, secondo gli ultimi studi di nutrition. Tutto merito dei flavonoidi in essi contenuti
"Isupercibisono literally potenze nutrizionali che possono aiutare a evitarre la malattie eJeg vil gå ned i vektno daperii nå i tutti i meny velger jeg litt hver (for litt mindre samtykke og uenighet med sipollen). La sfortuna è che qualcuno può risultare alergico: ma se si è allergico a la mela, per esampio, c&39;è la fragola che può supperire la mancanza."
"Perché fanno bene alla linea? Takk til den fornøyde papegøyen tilpotenti antiossidantisom har evnen til å unngå at gresset hvis det samler seg i kroppen hans og vil forhindre hamstoffskiftesviktI nomi di questi antiossidanti sono un po&39; strani, ma nylig stanno semper inn più nel lessico di chi è oppmerksom på vekt: parliamo di antociani, polyfenoler og flavonoider."
Mele, pere, fragole og cipolle aiutano for å opprettholde vekten form og non ingrassare, bidrar til å forhindre fedme og sykdomsfølelse colegate, spise diabetes, hypertensjon, malattie kardiovaskulær og noen tipi di cancro.È la Jeg konkluderer med at det har kommet en omfattende studie publisert i British Medical Journal som har studert influensa av cibi rik på flavonoider på vekt.
Il campione fengslet i samme antall på 124 086 år og mellom 27 og 65 år, og overvåkes i 4 år mellom 1986 og 2011. Variasjonene i vekten til deltakerne er ikke tydelige, og dette har blitt bevist som den vanlige antagelsen om questi 4 super cibi, bidrar til å avere stessa taglia og vekt i en lang periode.Jeg studerer det hvis riferisce, infatti, a dati di ben 25 anni! Nelle neste side scopri le proprietà specifiche di mele, pere, fragole e cipolle.
Mele per omstart i forma
" Si il vecchio adage recitava un mela al giorno toglie il medico di torno, oggi potremmo cambiarlo en un mela al giorno toglie il grasso di troppo. Det bidrar til å forhindre infiammazione legata all&39;obesità. "
I polyfenoler og fiber, spesielt, bekjemper ikke ubalansen mellom batterier som finnes i tykktarmen, som ofte fører til en mild kronisk betennelse, som i en lengre periode kan forårsake metabolske forstyrrelser, som vektøkning. Denne erklæringen viser at kronisk tykktarmsbetennelse er en av årsakene til økningen i gress i fett- og muskelvevet, etter prøveløslatelse: kumulativ gresscuscinetti i kroppen hans.
I ricercatori ritengono che ripristinando l'equilibrio dei batteri nell'intestino, l'infiammazione che è alla base di questi disturbi metabolici può essere risolto.Kort sagt, tillegget til listen over tykke potrebbe er en god idé for å beskytte linjen og tarmen.
Pere per omstart i linea
Fordi mela er pærens tur, noe som kan bidra til å holde din tur under kontroll. fremtid.
Årsaken, ifølge studiene, er data om den høye prosentandelen fiber, som bidrar til å opprettholde en sunn levetid i løpet av dagen og for å unngå at hvis det er svimlende topper i blodsukkeret, som er ansvarlige for angrep av berømmelse En enkelt pære inneholder i gjennomsnitt 100 kalorier og nesten 24 % av fiberen i den anbef alte daglige dosen.
Fragole per non ingrassare
" Grazie all&39; alto contenuto dei flavonoidi, le fragole sciolgono il grasso corporeo in excess, transformandolo en grasso tan, cioè quello buono che brucia calorie e da una punto di vista physiologicalo server a isolarci dquallelo lav temperatur Hanno i neonati e che appunto li aiuta a mantenersi caldi: se non lo avesero dierebbero assiderati..). , drue og lamponi."
Ecco che i frutti rossi spesielt hjelper meg å opprettholde vekttap og forhindre fedme og andre metabolske dysfunksjoner.
Cipolle per restore snelle
" Salvano la linea perché contengono allicina, una stanza que send al cervello il message que ci siamo saziate e che non abbiamo più bisogno (né voglia) di mangiare. , cipollotti e porri."
