Passer med kropp og sinn
BESKYTT negler og hår
Under sesongskiftet kan negler og hår virke mer skjøre. Det er en god tid å ta kosttilskudd basert på hirse, et verdifullt element for hårets helse og vitalitet. Du kan ta en syklus eller to ved å ta den hver dag, med regelmessighet; du vil merke umiddelbare fordeler, spesielt hvis du tilfeldigvis finner hår på børsten og klærne.
Hvis du tilbringer hele dagen hjemmefra bortskjemt med fersk og lett mat, som fulle salater, tørket frukt, en firkant svart sjokolade i ny og ne, yoghurt og frukt: du kommer frem om kvelden lettere og mer klar over at du har næret deg selv med kjærlighet. Kos henne før god natt? Lavt lys, stille telefon og en avslappende dusj. Før du sovner, masser skuldrene og nakkemuskulaturen med et par dråper essensiell olje av lavendel, avslappende og duftende engasjerende.
LYS LIVET
Gjør vårrengjøring: nei, de gjelder ikke bare husets velvære, men fremfor alt ditt, for de er et øyeblikk der du kan utføre en rengjøring på sjelenivå. Det er på tide å kaste og gi bort det du ikke lenger trenger. Lys kroppen, sinnet og hjemmet fra byrdene du ikke lenger vil ha, og heller ikke energien til å støtte. Du fortjener det.
Når vi lever øyeblikket med å rengjøre ikke med angst for perfeksjonisme, men med glede å gjøre orden som først og fremst er evnen til å gjenoppdage letthet på et mentalt nivå finner rommet i og i omverdenen et nytt, sterkere og balanse lys.
VÅR I PLATTEN
Der kosthold det er viktig: i løpet av vårsesongen føles det ofte en diffus hevelse og en følelse av utilstrekkelighet, fysisk og mentalt, som om vi også våknet av en lang dvale. Til rense kroppen på dagtid drikker vann og usøtet urtete; Du kan tilberede dem hjemme og helle dem i en termos, og du vil også spare barekostnader.
Urter av denne sesongen som sikori vil hjelpe deg med å avgifte kroppen og forbedre skjønnheten iepidermis. Fyll på brønnkarse, fennikel, asparges, salat, courgette, løk. Artisjokk, dyrebar for sin avgiftningseffekt, hjelper helsen både på kjøkkenet, i de mange oppskriftene du kan glede ganen med, og hvis den tas i form av modertinktur som skal tilsettes vann, med råd fra en ekspert urtemedisin eller en naturlege. Ettermiddagste? Melketistel e brennesle.
