Hjelp fra naturen for å bekjempe forkjølelse og influensa fra det aller første symptomet
Første symptomer
Hva skal jeg ta?
Ta 20 dråper to ganger om dagen Echinacea TM. Nyere studier har vist at denne planten reduserer risikoen for luftveissykdommer med en tredjedel, og de som får hoste, blir imidlertid raskere.
Tilsett tre granuler tre ganger om dagen Akonitt 9CH hvis det bare er feber, eller Vakker kvinne hvis halsen også gjør vondt.
Hva skal jeg spise?
Spis en om morgenen Kiwi fordi det er veldig rik på vitamin C. Ekspertene ved Policlinico San Matteo i Pavia sier det også, som har tatt denne frukten i første omgang i "skjold" -dietten for å gjøre immunforsvaret så hardt som mulig mot angrepet av virus og bakterier.
De ekstra rådene
Hvis du føler et tungt hode og en tett nese, gjør du det hver natt aerosol sette halv fysiologisk løsning og halvparten i ampullen Calendula TM. Denne medisinplanten slukker betennelse i nese- og kjevehulen. I tillegg til umiddelbar lindring, fjerner det også risikoen for bihulebetennelse.
Akutt fase
Hva skal jeg ta?
Passordet er forhindre bronkitt. Hvis det er slim med smerter i ørene, er det nødvendig Capsicum, mens det er hoste som rumler i brystet, med slim som er vanskelig å utvise, er løsningen Kalium bichromicum. Tre 9CH granulater tas, tre ganger om dagen. En sundew-basert sirup er perfekt for å berolige hoste.
Hva skal jeg spise?
Drikk en kopp hvit druesaft (du kan finne den klar i supermarkedet eller tilberede den hjemme) med en teskje honning: hjelper til med å oppløse slim, som flere studier har vist. Ta det mellom klokken 15 og 16. Ifølge kronobiologi er behandlinger for luftveissykdommer mer effektive på dette tidspunktet.
De ekstra rådene
Hvis du må følge en antibiotikabehandling, ta tre granuler av Chelidonium 5CH: gjør det mer effektivt fordi det forbedrer stoffskiftet og letter arbeidet i leveren, nyrene og tarmene. Hvis antibiotika forårsaker diaré, ta tre granuler av Kina retning 5CH, som regulerer tarmen.
Rekonvalesens
Hva skal jeg ta?
For å hjelpe kroppen med å gjenopprette rytmene, ta 30 dråper en gang om dagen Boswellia TM. Syv kliniske studier har bevist at denne planten av indisk opprinnelse har en surrende effekt på immunsystemets celler, som gjenvinner styrke. Mens du er sløv og distrahert, ta 40 dråper om morgenen Eleuterocco.
Hva skal jeg spise?
For å komme tilbake i styrke snart, er idealetbygg. Den er tilberedt som ris, vanlig og med olje og ost. Og den er så effektiv at den har fått kallenavnet "Hippokrates urtete", fra navnet på den greske legen som foreskrev den i rekonvalesens. Velg det hele: det har en høy prosentandel av slimhinner som renser tarmen.
De ekstra rådene
Få litt bevegelse. En gruppe amerikanske forskere har bevist at den forsterker antistoffer utmattet av sykdommen. Med fysisk aktivitet gir faktisk ikke immunsystemcellene viruset, men fortsetter å bekjempe det. En øvelse å gjøre hjemme? Når du løper fra stillestående i ti teller, slapp av og gjenta.
