Adele gikk ned 30 kilo på Sirt-dietten

Oppdaget hemmeligheten til sangerens slanking, nå er fokuset på det magre genet for å utnytte fordelene ved visse matvarer og gå ned i vekt

Adele og Sirt dietten

Men visste du at det er en mager gen som, hvis den er riktig aktivert, lar deg gå ned i vekt og få helse? Sanger Adele hun gikk ned i vekt 30 kilo på ett år takket være denne matfilosofien: et program på to leger ernæringsfysiologer Aidan Goggins er Glen Matten som er basert på introduksjonen av noen Sirt mat på bordet vårt. Denne slankemetoden er forklart i detalj i boken med samme navn utgitt av de to ernæringsfysiologene.

Kjøp den på Amazon

Dette er spesielt rik mat næringsstoffer i stand til å aktivere det samme tynnegener oppfordret til å faste. Disse genene kalles sirtuins og betraktet som super metabolisme regulatorer nok til å påvirke vår evne til forbrenne fett.

Gå ned i vekt med Sirt dietten

Sanger Adele bekreftet av har gått ned 30 kilo på bare ett år. Hemmeligheten? Det er det tilsynelatende alt takket være Sirt-dietten. Det ble avslørt av sangeren selv gjennom internasjonale medier, som Daily Mail og New York Post.

Men tro ikke Sirt dietten er der klassisk "sultende" diett: Adele er et levende bevis på dette, gitt den fantastiske formen hun presenterte seg på avtaler med fansen sin. Det er faktisk et kosthold som gir rom både med ost og rødvin samt med sjokolade. Alt i riktige proporsjoner! Og selvfølgelig under tilsyn med spesialistlege, som vet hvordan man skal vurdere helsetilstanden til hver og anbefale det beste dietten for å gå ned i vekt trygt.

Mange medier har trukket frem betydelig vekttap av sangeren Adele som i intervjuer med The Guardian, Telegraph, The Times, Daily Mail og Independent innrømmet at beslutningen om å gå ned i vekt ikke var avhengig av selvaksept så mye som av selvaksept. vanskeligheter med å få mest mulig ut av stemmen sin.

Adele roste Sirt-dietten han laget henne gå ned 30 kilo uten for mye anstrengelse (selv om han faktisk innrømmet via Instagram at han aldri slet like mye i fysisk aktivitet som når han forberedte seg på turen). «Det fine med Sirt-mat er det mange av dem er allerede på bordet vårt hver dag. De er tilgjengelige og kan lett introduseres i kostholdet vårt, "forklarte sangeren.

Ordning

Men hva er disse matvarene som har trollbundet ikke bare Adele? Og fremfor alt, hvordan fungerer Sirt dietten? Det magre gendietten er basert på forbruk av Sirt mat, som inneholder en gruppe avledede næringsstoffer som bare nylig er oppdaget og som produserer de samme gunstige effektene av faste men uten ulempene.

Prinsippet med magert gendiett er veldig enkelt - det må du bare ta Sirt mat hele tiden, det vil si matvarer som aktiverer sirtuiner (gener som stimulerer metabolisme). Og hvis du allerede tenker at dette er merkelig eller ikke veldig vanlig mat, tar du veldig feil: vi snakker omekstra jomfru olivenolje, mørk sjokolade, rødvin og til og med te og kaffe. Og så er det jordbær, blåbær, valnøtter, bokhvete, chili, kål, radicchio, rødløk og rakett. Kort sagt, dette er ikke matvarer som det er så vanskelig å finne på bordene våre!

De sirtuiner kalles "metabolske superregulatorer" fordi de påvirker vår evne til å forbrenne fett, men også humør og til og med mekanismene som regulerer levetiden. Aktivering av sirtuins er klinisk garantert av Sirt dietten at, i motsetning til mange andre dietter, som sier hva du skal eliminere, forteller denne matfilosofien i stedet hva du skal ta med til bordet. "For dette det er lettere å følge og vedlikeholde sammenlignet med noe annet kosthold »stresset Adele.

Sirt dietten den er delt inn i to faser: den første er mer restriktiv og varer i syv dager. I løpet av de tre første må du ta det meste flytende mat som grønnsak- og fruktjuice og et enkelt fast måltid per dag, til sammen 1000 kalorier. I løpet av de resterende fire dagene blir kaloriene 1500 og forventes to juice og to faste måltider. Allerede etter denne første fasen bør du gå ned ca 3 kilo. Den andre fasen, derimot, varer 14 dager, og det er en vedlikehold med fast mat ledsaget av en grønn juice. Er du vegetarianer? Ikke noe problem: det er oppskrifter spesielt designet for deg.

Sirtgrønne juice må tas inn tre forskjellige tider på dagen (ved oppvåkning, midt på morgenen og midt på ettermiddagen), ledsaget av et solid måltid (muligens til lunsj) og 20 gram mørk sjokolade (om kvelden).

Et eksempel på grønn juice? Sentrifuger 75 gram grønnkål, 30 gram rakett, 5 gram persille; tilsett 150 gram grønn selleri med bladene og 1/2 grønt eple, revet og til slutt topp det hele med saften av 1/2 sitron som bare er presset ut.

Dietten lover å skaffe deg miste over 3 kilo på bare en uke uten frykt for å ta dem tilbake, men «selv om de tapte kiloene vil være få, kroppen vil ha fått i helse". Ord av Adele.

Sponset innhold: Donnamoderna.com presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller annen e-handel. Hver gang et kjøp gjøres via en av lenkene på siden, kan Donnamoderna.com motta en provisjon fra Amazon eller fra de andre nevnte e-handelsselskapene. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten av produkter ikke oppdateres i sanntid og kan variere over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller annen nevnt e-handel.