Å slå opp med partneren din er alltid en traumatisk opplevelse, spesielt hvis det kommer lasciati. Dette improviserte traumet kan farse i den dypeste spredning, og det er viktig å overvinne denne nødstilstanden så mye som mulig, for å unngå at den fanger vinden på egen hånd. må jeg spise mat? Det er ikke lett å skrive ut, men jeg er mangfoldig modi at jeg kan hjelpe deg med å returnere gratulasjonene med en brutta rottura.Ecco quali sono.
La fine di una relazione, soprattutto si di longa durata, è una delle experienze più dolorose que possiamo experimentare nel corso della vita. Non per niente, il mondo dell'arte ne fa (og ne ha fatto, fin dall'alba dei tempi) continuo referimento, sia nel cinema che nella musica. Det er ingen umiddelbar løsning på tvisten som kan føre til et brudd med partneren, men hvis jeg høres forskjellige ting som jeg kan gjøre for å returnere gratulasjoner fra en brutto pause som også kan hjelpe en farti vokse som person.
Smettila di chiederti per quanto tempo starai così male e prenditi cura di te
" Una delle cose at hvis jeg tenker ofte på at jeg har en smertefull tåre, hvor lenge vil jeg fortsette å føle min dårlige ting? Det er ikke noe entydig svar på denne forespørselen, selv om jeg er klar over ulike meninger. Noen sier at, å virkelig gå på forhånd med en pause, om nødvendig målet for tiden at hvis det er insieme all&39; altra persona.Altri, invece, asseriscono che è è quasi impossibile sentirsi meglio prima di un año o 18 mesi. "
Al di la delle varie tempistiche più eller menos soggettive, i The Chimp Paradox ga professor Steve Peters en periode på tre til seks måneder for å lære det hun kaller en emosjonell liten messe.
“Jeg er fullstendig klar over at etter en fysisk ulykke, for eksempel et brukket bein, er det en periode med restitusjon der muskulaturen gradvis øker og går tilbake til full funksjonalitet. Il dano emosjonell è lo stesso. Når det er en traumatisk hendelse, som tap eller oppløsning av et forhold, må en periode med følelsesmessig bedring begynne», sa læreren.
I denne perioden med bedring må jeg være snill mot deg og tilgi deg for eventuelle feil jeg kan ha begått. Å slå på kur for deg stessa kan lede smerten raskt. Uunnværlig, i denne fasen, sono i tuoi amici più cari e i tuoi familiari, che possono darti il calore humano di cui hai bisogno e il stegno per arrivare fino alla fino del tuo camino di crescita.
Vivi il dolore fino alla fine
" Non fuggire dalla sofferenza, ma vivila fino in fondo. Concediti di stare hann, anche molto hann. Bare når du møter kjæledyret ditt smerten din og berører bunnen potrai effettivamente essere abbastanza forte per rialzarti."
Un altro importante consiglio è: no cercarare dimenticare il tuo ex. Dopotutto, perché dovresti farlo? Il percorso di guarigione non è forse quello en cui, alla fine, puoi guardare indietro con gratitudine e interiorizzare tutte lezioni che hai appreso?
Non mettere il tuo ex su un piedistallo
" Den vanskeligste delen av å dimentere en tidligere art er ikke tapet av den virkelige personen, men tapet av fantasien om ciò som jeg trodde kunne komme, sa dott.ssa Juliana Morris, ekteskaps- og relasjonsterapeut . Proiettarsi i fremtiden er nesten uunngåelig under et forhold, og det er norm alt at vår respektfulle skuffelse ikke vil forårsake smerte.L&39;importante è sapersi distaccare da esse, guardandole dalla giusta prospettiva. "
Il tuo ex partner, dopo la rottura, potrà apparirti perfecto e helt unik rispetto agli altri esemplari del genere maschile. Men det er nødvendig å huske at hvis det bare er et mirakel skapt av fantasi. Dopotutto, è insito nell'essere umano idealizzare ciò che non si può (eller non si può più) avere. Hvil med steinene for bakken! Alla fine, se con il tuo ex non è durata è perché non era la persona giusta per te.
Fai dei cambiamenti nella tua vita
Smetti di fare le stesse sy che facevi prima. Endre taglio di capelli, hyppige nye lokalbefolkningen, esci med gli amici e fattene di nye. Selv om du flytter til en ny by, vil det være spennende og gi deg det vakre ansiktet til de som er unge å leve.
" Dopotutto, il vecchio detto chiodo scaccia chiodo è semper valid, checché se ne dica. Fai oppmerksomhet però: ikke bli med noen andre for å være bedre med deg og si farvel til eksen din.Husk at i et sunt forhold og to partnere ikke har kjent en av de andre per vivere: papegøyeforholdet er, piuttosto, kronen på et lykkelig og trist liv. Ergo: impara a stare bene da sola. Akkurat sånn vil jeg leve et sunt og modent forhold, uten å forveksle følelsesmessige forskjeller med kjærlighet. "
