1/4 - Introduksjon
Avere capelli sani, forti e folti è et viktig prerogativ både per gli uomini quanto per le donne. En vakker jente, sprek og lysende, hvis hun føler seg bra, føler jeg meg trygg fra våre stessies og våre kjære. Tuttavia, lo stress della vita quotidiana, l'inquinamento, jeg prodotti troppo aggressiveivi e i continui cambiamenti di look, possono indebolire i nostri capelli, sfibrarli e farli apparere spenti e opachi.E' quindi necesario prenderi cura dei propri capelli, badando alla loro bellezza e alla loro hilsen. Quindi, hvordan skal jeg forsterke håret og ting for å holde det alltid "i form" ?
2/4 - Oppmerksomhet til sjampoen
sjampoen er veldig viktig for å bevare helsen til håret vårtog for å alltid holde det sunt og i form. Også, når du sjamponerer, vær oppmerksom på en rekke fettstoffer, for å unngå å skade huden vår. Così, prima di fare lo sjampo, è buona norma pettinare con cura i capelli così non si formeranno dei nodi durante il lavaggio; I più, prima di lavare i capelli, påfør en støt, fortrinnsvis basert på naturlige produkter.Non fate mai più di una passata di shampoo, Risciacquate i capelli con acqua tiepida e, se non soffrite di cervicale, cercate di fare l'ultimo risciacquo con acqua fredda con l'aggiunta cucchiaio di aceto bianco eller di limone; På denne måten vil jeg rebalansere ph-verdien til capelli og "helbrede" squame av fusto som gjengir capelli più luminosi.Dopo lo shampoo strofinate i capelli ma tamponateli delikat, mens telefonen alltid må brukes ved lav temperatur og mai a quelle più alte se non volete sfibrare i capelli.
3/4 - Gli impacchi naturali
Per rinforzare i capelli sono molto utili una serie diimpacchi naturali che potete Jeg vil tilberede selv hjemme da sole en quanto prevedono l'utilizzo di prodotti easy reperibilt, eat yogurt il honning, le uova eller l'olio di oliva. Pot così Jeg vil tilberede en naturlig balsam for håret ditt ganske enkelt ved å påføre tutta la chioma latte frisk eller panna, riste i 15 minutter og gå til sprekken, oppure potete tilberede en pre-shampoo med påføring av håret dell'olio mild (av oliven) , jojoba eller cocco) og rist hele natten slik at jeg kan fortsette med den tradisjonelle sjampoen, eller fortsatt kan du forberede en spesifikk effekt for capelli sfibrati som masererer i ca. 2 timer av havregrynfiocchi i lattebuljongen, filtrerer ottenuto-komposten og påføre den Sui capelli lasciendo agitere per ca 15 minutter.Hvis capelli er krusete og vanskelig å pettinare, kan du tilberede en veldig effektiv maske ganske enkelt Bolendo del riso; dopo la cottura conserve l'acqua usata per la bollitura, passatela sui capelli e risciacquate; Resultatet vil være eksepsjonelt når det sees, takk til dere alle som er tilstede i latter, og håret ditt vil være veldig sykelig og lett å pleie.
4/4 - I cibi che ci aiutano
Ovviamente per rinforzare i capelli è necessario vær også oppmerksom på din egen mat. Et viktig element for helsen til vår capelli er jernet, som har konkurrert med å frakte oksygen til cellen i kroppen vår compresi quindi i capelli; il ferro si trova in alimenti come il pollo, il tacchino, la carne di manzo, il tonno sott'olio, i fiocchi di avena, il sesamo, ma anche gli spinaci, i fagiolini, i piselli, le pesche e così via.Viktig for veksten og gjenvinningen av tekstilene er for sink, et stoff, quindi, fundamentale per il benenessere dei nostri capelli; Mangel på dette mineralet kan infatti ha en langsom vekst, et progressivt tap av hår og en più marcata disposisjon for forfora-troppen. Hvis il vostro corpo ha vece una carenza di rame, nå vil vedrete più velocemente i vostri capelli ventare bianchi; Dette kommer fordi rame er en komponent av melaninet, det er verdt å si at pigmentinnholdet er i huden som ikke er capelli. Jegcibi ricchi di zincosono le noci, i semi di zucca, i crostacei, germi di grano e i ceci, mellom rame si trova nelle banan, nei legumi, nei funghi, nelle patate, nei cereali integrali e nei pomodori. For rinforzare i capelli sono poi indispensabili leproteine, contenute in molti alimenti di origini animali come le uova, i latticini, la carne ma anche in cibi come i cereali, i legumi e le noci. For vekst av håret nær å anta tilstrekkelig dose av folsyre, biotin og vitamin B6 og B12, som du kan finne i frokostblandinger, i kjøtt, i mat, i barbaribetol og ting på veien.
