1/5 - Introduksjon
Avere unachioma folta e sanaè il sogno di molte donne. Purtroppo, av ulike grunner, spis en taglio di capelli azzardato eller jeg vil føle behovet for å endre, hvis jeg prøver ønsket omå fly langt vokse raskt i capelli, ma è davvero mulig? A riguardo ci sono tante leggende e falsi miti da sfatare, la re altà è chenon esistono trucchi, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile migliorare la capelliùseri i proper .
2/5 - 1. Unngå å vaske ofte
Uno deiprimi accorgimentida mettere in pratica cuando si vogliono far crescere i capelli vecesmente, è quello dievitare i.lavaggi Under rengjøring og rengjøring kommer jeg under stress, gjennom scrubberen og også avprodotti utilizzati.Egen for denne ragione, det er opportuno ridurre i lavaggi adue o tre volte a settimana.Inoltre, vanno utilizzatidetergenti delicatie privi di siliconei che vanno ad ostruire i follicoli e a ostacolare l'idratazione.
3/5 - 2. Massaggiare il cuoio capelluto
Per velocizzare la crescita dei capelli, può rivelarsi particolarmente nyttigstimolare la circolazione del cuoiocapelluto con un bel massaggio. Slå på riktig tidspunkt for å vaske det når du vasker håret eller til og med den beste sjampoen, bruk deglioli essenzialimed peppermynte, rosmarin eller lavendel.Utfør imassaggi con dei movimenti circolarisu tutta la testa i minst 3 minutter. Massasjen gjentas minst tre uker i uken.
4/5 - 3. Ha et balansert kosthold
Anchel'alimentazione gioca un ruolo fondamentalenella crescita dei capelli. Non devono mancare mai in tavolacibi ricchi di vitamine, spis frukt og ferske grønnsaker og protein, spislegumi, uova, fisk og kjøtt. Non dimenticate, poi, di mantenere il giusto livello di idratazionebevendo molta aquaLa salute dei capelli, infatti, avhenger også av ciò che mangiate eller drikke.
5/5 - 4. Allontanare lo stress
Lo stress èuna delle cause principali della lenta ricrescitadella chioma. Il colevole è il cortisolo, ovvero l'ormone dello stress, i quanto influensa negativt l'attività dei follicoli piliferi. Egentlig for denne ragione, er det grunnleggende nærallontanare stresset,mettendo i praksis ulike strategier, som at jeg tar meg tid til voi, dedikerer til kuren og til kroppens skjønnhet , ma anche Det er dine hobbyer og alle dine lidenskaper.Det er også veldig viktigJeg vil følge en sunn livsstilog jeg vil sove nok.
