Di sesso, più se ne fa, più se ne farebbe: ecco cosa fare per indirizzare la propria vita sessuale verso il piacere e disinnescare un circolo vizioso insoddisfacente
Fare l'amore: come alimentare il circolo virtuous
Se il sesso fose un frutto, sarebbe senza dubbio una ciliegia: un piacere tira l' altro. Hvis en del av kroppen er skadet, hjernen er skadet, muskulaturen blir skånet: den må strekkes med kostnad for å garantere velviljen til personen. In entrambi i nesten il troppo storpia, e il troppo poco - opzione di gran lunga più frequente - può fare anche di peggio: si crea uncircolo viziosotutt' altro che spennende all'interno della Coppia, per cuimeno si fa l'amore, meno lo si farebbe, finché del fuoco della passione non resta che una flebile fiammella.
La part divertente - o tragica - della questione, è che spessoi motivi per cui non si fa l'amoresono gli stessi per cui bisognerebbe farlo, motivi che tra l ' altro tenderebbero a scomparire - o sarebbero per at least attenuati - se si facesse sesso ingiustaquantità.
Perché si innesca un circolo vizioso negative?
Second a ricerca condotta dalla Pharmaton Vitality Capsules e apparsa sul Daily Mail, 7 copies su 10 sono spesso troppo stanche per fare l'amore. Årsaken?
Stresset og ektefellene som stammer fra et alltid più hektisk liv, der hvis jeg må administrere, organisere og forene impegni familie, barn, arbeidere, husholdninger, sosiale liv… og den fanen vil komme med kopien (og ikke bare) en fin dag uten en grammo energi å dedikere til skogens piaceri, men med så mye søvn vil jeg sove.
Riflettici: sarà capitato også en te di soccombere alla rutine e alla relative stanchezza. Tra un impegno e l' altro si smette di fare fremskritt (magari da entrambe parti le) og når som helst seansen kommer nedrykket til helgen. Denne modus operandi er ikke uten conseguenze: den sessuelle approcci-samlingen vil øke spenningen og i sving på ethvert tempo hvis du mister intimiteten. Ed ecco che ci si retrova al momento in cui trovare il tempo di fare l'amore diventa addirittura uno sforzo, che spesso si preferisce non fare anche solo per pigrizia.
" Così, meno si fa sesso, più il fatto di non fare sesso diventa una source di stress, un altro impegno da dover elencare en la propria to-do list, un&39; altra incombenza da assolvere, un altro desiderio frustrert che rest chiuso nel cassetto, eller meglio, sotto il materasso. E poi magari ci si alltid føler seg mindre desiderati dal partner, mindre på egen agio med il egen kropp, alltid più fjern, nervøs eller alltid mindre tilgjengelig for å dedikere tid og tenke til ens eget sinn perché il non farlo ci rende insoddisfatti e l&39;argomento stesso è kilde til problemer og diskusjoner."
Ed ecco che, secondo le dinamiche tipiche di ciascuna coppia, si finisce thicko col vil skape en vizioso circolo absolutt negativ, deleterio por la sessualità e di conseguenza per il benenessere individuale e della coppia.
Circolo vizioso: quali sono le cause scatenanti?
Le cause che spingono le coppie a infilarsi rutine negative de este tipo sono molte, ma en primis il fatto di trascurare l'importanza del sesso nella vita quotidiana, gir den en prioritet for hva den fortjener, così che nella Coppia il ruolo degli amanti finisce per scivolare in secondo - o forse terzo - piano.
Ma riflettendoci: no è proprio il sesso che aiuta ad alleviare lo stress? Non è proprio il sesso a poter dare energie preziose e ad essere fonte di piacere e felicità? Non è il sesso a creare quel benessere che aiuta ad confrontare con grinta e ottomismo tutti gli impegni di una vita piuttosto complicata? Non è forse il sesso una delle gioie della vita? Gia.
Rib altare la situazione non è è facile, ma è fattibile, mettendo un contro-tendenza positive, ovvero: fare sesso. Jeg vil dedikere tid, energi og tanker til piaceren. Med impegno og kostnad, var fetterens kropp slitsom eller stressende, diverterà naturale, divertente, appagante, skapte en ond sirkel i erotisk forstand av slutten, in cui desiderio e pleaser hvis selvmating. Fatal kyst? Mulig, kvasi certo, ma ne vale la pena.
Hva skal jeg gjøre for å mate en god sirkel?
" For dette formålet råder den amerikanske eksperten Ian Kerner kopiene til å ha en økt minst en gang i uken, for å tone sitt eget seksualliv og begynne å skape più ne fai, più (og meglio) ne faresti , understreker gli positive aspekter og jeg drar nytte av prisøkter regelmessig:"
- fa sembrare più giovani,
- rilascia endorfin som reduserer stress og øker følelsen av lykke og godhet,
- fa bene all'autostima (og hele karrieren),
- fa bruciare kalori,
- fa bene alla presse e al cuore,
- rinforza le difese immunitet,
- fa vivere più a lungo
- rafforza l'amore.
Inoltre, for å gjøre det lettere å skape et sunt og søvnig seksualliv, anbefaler Kerner:
- Fare fysisk trening og ha et balansert kosthold fordi seksualiteten er direkte knyttet til den generelle velferden
- Vivere il sesso come un momento de liberazione dallo stress, proper come cuando ci si concede un baño broth
- " Spegnere tutte le possibili distrazioni, come il pc or il cellulare"
- Valorizzare i gesti erotici e sensuali (spiser en intens klem), uten nødvendigvis å avslutte en seksuell rapport.
- Farlo, slutt med det.
Ricordiamoci che una vita sessuale active e sana fa bene alla salute psicofisica. Når denne troppo tempo senza fare seso, ci sono delle conseguenze følelsesmessig og fysisk. Leggi Astinenza sessuale: ecco cosa provoca en la corpo e nella mente per saperne di più.
