Hva er kryoterapi?
Fra gresk kryos (kald) og therapeía (terapi), ordet kryoterapi betyr bokstavelig talt "kur med kulde". Men kulden det refereres til er ikke enkel is, men en temperatur som aldri føltes i naturen: den når opp til -150 °. Ikke engang ved de to polene på kloden er det registrert så lave temperaturer.
Hva brukes kryoterapi til? For å lindre smerte, redusere betennelse og forbedre den generelle helsen. La oss se i detalj fordelene, funksjonene og hvordan behandlingen fungerer.
Hvordan kryoterapi fungerer
Kryoterapi er en velværebehandling som består i å underkaste kroppen en temperatur fra -110 ° til -130 °°, til den berører den ekstreme på -150 °. Personen blir invitert til å gå inn i en stor stålsylinder: bare kledd i hansker, sokker og undertøy, er han pakket inn i en sky av frossen gass. Under behandlingen forblir hodet utenfor den frosne hytta, ettersom bare kroppen er påvirket av kulde (som vist på bildet ovenfor). I motsetning til hva man kanskje tror, er kryoterapihyttemiljøet tørt og tørt. Av denne grunn kalles også terapien cryosauna. Oppholdstiden? Maksimum 3 minutter.
SE OGSÅ
Fordi du må trene utendørs selv om det er kaldt
Hva er kryoterapi for
Kryoterapi utnytter prinsippet der kulden bringer ut en større strøm av blod til det behandlede området. Og dette fremmer helbredelsen av traumer og blåmerker. Derfor tjener det til å motvirke betennelse og forbedre fysisk gjenoppretting etter trening og etter skade. Ikke overraskende er kryoterapi i dag mye brukt blant profesjonelle idrettsutøvere, leger og sportsentusiaster generelt, til det punktet å bli en behandling som praktiseres i mange sportsklubber.
I følge kryoterapeuter, denne behandlingen er den moderne (og teknologiske) utviklingen av isbad praktisert i årtusener av forskjellige populasjoner for å kurere betennelser, bein smerter og andre osteoartikulære patologier.
Allerede for rundt et halvt århundre siden var kaldterapi allerede på moten i fotballag. Etter trening forberedte massørene to kar, en med kaldt vann og den andre med varmt vann, der de dyppet spillerne i noen minutter for å kaste bort følelse av muskeltretthet og lindre eventuelle traume.
For øyeblikket studeres effekten av kryoterapi som vil starte metabolske prosesser som er i stand til å utløse et plutselig vekttap. Det ville også være bra for stemningen og al ansiktsforyngelse. Men alt dette har ennå ikke blitt belyst vitenskapelig.
SE OGSÅ
Øvelser om vinteren: tips og triks for å unngå å bli motløs av kulden
Fordelene med kald terapi
Det er flere fordeler som kald terapi gir kroppen. Fra synspunkt av generell helse:
- forbedrer blodsirkulasjon: kulden smalner blodkarene, etterfulgt av en refleks vasodilatasjon, som en form for forsvar mot overdreven avkjøling;
- stimulerer produksjonen av smertestillende stoffer og betennelsesdempende, slik som endorfiner og cytokiner;
- fremmer eliminering av giftstoffer;
- det vil bidra til å stimulere forbrenningen til å forbrenne kalorier raskere.
Innen ortopedisk og fysioterapi felt, gir kryoterapi følgende fordeler:
- aktivere fysisk trening etter trening;
- lindrer jeg muskelsmerter på grunn av skader eller akutt betennelse: kulde bremser overføringen av nervesignaler, og induserer en overfladisk bedøvelseseffekt;
- bekjemper effektene på musklene av kroniske sykdommer som fibromyalgi (med smertelindrende effekt), Parkinsons sykdom og multippel sklerose (som støtte for rehabilitering). Generelt holder det motorfunksjoner patologier som påvirker det nevrologiske systemet.
Når det gjelder det estetiske aspektet, kald terapi:
- hjelper med å kontrollere vekten;
- reduserer vannretensjon;
- motvirker cellulitter;
- forhindrer hudens aldring.
SE OGSÅ
Løper du i kulde? Her er de tekniske klærne for å gjøre det på toppen
Kryoterapi i dermatologi
I tillegg til kaldterapi ment som cryosauna, brukes kryoterapi mye i det dermatologiske feltet for å behandle forskjellige hudpatologier. I dette tilfellet er behandlingen radikalt forskjellig fra nedsenking av kroppen i en hytte med polarkulde, tidligere beskrevet. Kulden påføres lokalt på hudlesjoner i form av flytende nitrogen. De skadede intervensjonsområdene? Vorter, vorter, arr, alopecia, aktinisk og seborrheisk keratose, små og overfladiske hudkreft).
Hvorfor gjør kryoterapi i dermatologi? Årsaken avhenger av det faktum atflytende nitrogen, når det påføres lesjonen, innebærer en forkjølelse, som igjen genererer intracellulære krystaller som er i stand til å indusere nekrose av selve cellen for termisk støt. Og herfra starter den cellulære regenereringsprosessen. Huden kommer tilbake sunn og uten arr.
Gjør kaldterapi på huden vondt? Nei, i det nitrogen er en luktfri, fargeløs og helt ufarlig gass som påføres i flytende tilstand. Den leveres gjennom enheter i forskjellige størrelser, basert på bestemmelsene i det terapeutiske programmet som er vedtatt. Varigheten av kryoterapibehandlinger varierer i henhold til omfanget av lesjonen.
SE OGSÅ
Kryolipolyse: den estetiske behandlingen som utnytter kulden
