I tillegg til å forbedre intimiteten med seg selv og med den ekstra partneren, har selverotikk mange helsemessige fordeler
Det legges stor vekt på kvinnelig glede når det gjelder kjønn, også i Kamasutra, der forskjellen mellom mann og kvinne, sett fra synspunktet til de erogene sonene, av varigheten og intensiteten av nytelsen, belyser muligheten for dem begge å benytte seg av onani, for bedre og fullt ut å nyte et seksuelt forhold.
I tillegg til å være god for forholdet, onanering er bra for helsen din: vitenskap bekrefter detselv-erotikk er en ekstremt god praksis forpsykofysisk velvære, både mann og kvinne.
Fordi onanering er mye å hilse? For det første er det en "gave" som alle gir seg selv i absolutt frihet og intimitet, fri for andres blikk og fremfor alt fra dom av omverdenen.Selv-erotikk Det betyr tross alt å ta tid for seg selv og bli kjent. Men det handler ikke bare om dette: onani er også bra for forhold, i motsetning til hva mange tror.
Det handler om endorfiner
Onanere rapporterer ogsågodt humør. Hvorforselv-erotikkdet er så nært knyttet tilpositive følelserog avgenerell tilfredshet? Først fordi oppnåelsen avorgasme favoriserer produksjonen av endorfiner.
Videre, ifølge forskning fraSidney University, onanering kan også bidra til å forhindre milde depressive former, nettopp fordiendorfiner utgitt mot høye nivåer avunderstreke,dermed returnere følelsesmessig velvære tapt.
Deronani det er derfor også en effektiv form for følelsesmessig utbruddå bli kvitt spenninger av en tung dag.
En kur for parsex også
Onanerebetyr ikke å væremisfornøydav partneren din ellerpar sexliv.
Det skjer imidlertid ofte fra et synspunkthann derkvinnelig onani regnes som entilfredsstillende alternativ en skuffende to overnatting.
I stedet forselv-erotikkog tilfredsstillende par seksualitet kan sameksistere, de lever faktisk av hverandre. Deronani lærer bedre å kjenneegen kroppog de tryggeste måtene å nå glede.
Å bringe denne kunnskapen inn i paret, uten stolthet eller forlegenhet, er et merverdier øker intimiteten, vekker de mest søvnige og kjedelige forholdene.
Reduserer hodepine
Deronani det har, kanskje uventet, også implikasjoner fordelerfor helse generelt.
Faktisk, den frigjøring av endorfiner og netto reduksjon av spenningen som følge avnår orgasme, spille en viktig rolle smertestillende virkning på forskjellige former for hodepine.
La oss bare tenke på typen hodepine muskelspenning, hovedsakelig forårsaket av høy stressnivå: denne irriterende hodepinen kan væresvekket også fra praksisen medselv-erotikk, så vel som fra yogaog meditasjon.
Alle aktiviteter som slapper av nervene og økerSlappe av, de er faktisk gunstige for de som lider avhodepine, inkludert onani.
Lindrer menstruasjonssmerter
Deronani, Takk til'orgasme, klarer å spille en effektiv smertestillende effektog bedøvende for begge kjønn.
Når det gjelder kvinners helse, er denselv-erotikk kan være en gyldig alliert for å dempe de irriterende og typiske symptomene påførmenstrual periode, så vel som ikramper i løpet av mensen.
For å bekreftesmertelindrende kraft orgasme, er det vitenskap seg selv. Barry Komisaruk, nevrolog fra Rutgers University, studerte effekten avglede (maskulin og feminin) på hjerne. Resultatene av studien bekreftet at i løpet avorgasme, er hjerneområdet fullstendig byttedyr for endorfiner, og det derfor seksuell stimuleringkan føre til en betydelig økning ismerte toleranse nivå.
Det regulerer også trykket
Der onanisom et øyeblikk av intim avslapningpå slutten av dagen og også, hvorfor ikke, som energigivende start.
L 'selv-erotikkmorgen kan ha effekter som ligner på engå tidlig:endorfinerskyhøy og mye mer grusfor å møte dagens forpliktelser.
Aldrifordelene med onaniikke slutt her: theseksuell selvstimulering (så vel som den faktiske seksuelle handlingen) utfører en handlingregularisering påblodtrykk.
Forbedrer immunforsvaret
Videre, ifølge lærde Santella og Cooper fraSidney University, blant de positive "bivirkningene" av onanifor kvinner, inkluderer: en reduksjon i infeksjoner som påvirkerurin veiog livmorhals, samt en positiv kontroll av verdiene tilglykemi og en forbedring avimmunforsvar.
Et naturlig alternativ til angstdempende midler og sovepiller
Som har det vanskeligfå soveofte plages avtvangstanker: de arbeid, barna, problemene til paret, tidsfrister for pantelånet … Resultatet er at tankene svikteraldri å stoppeog å "koble fra".
Øv påselv-erotikkfør sengetid kan fungere som anti-stress-metode eranti-søvnløshethelt naturlig. De seksuell nytelse ogorgasme, dens topp, er faktisk forløpere for produksjonen avendorfiner. Sistnevnte garanterer ro ogSlappe av:optimale forhold forsovneog hvile bedre til morgen.
Oppdag 7 skjulte sannheter om kvinnelig onani
