Er du oppdatert med den siste kroppstrenden i sommer som nettopp startet? Blant kjendisene blir furene galne, de ved navlen!
Bilder i bikini av modeller og kjente personer som har lansert moten, blir sprø på alle sosiale nettverk. De første italienske selfies som raser på nettet er de av Anna Tatangelo. Opprinnelig hadde ryktene spredt seg om et stygt arr på magen til den unge sangeren, senere benektet av avsløringen av den nye skjønnhetstrenden. Lanseringen av magesporet ser ut til å tilskrives Emily Ratajkovski: modellen viste frem den perfekte silhuetter på kysten av øya Capri. Skjønnhet med "furer" også for Belèn Rodriguez, Ilary Blasi, Jessica Hart er Chiara Blasi.
Hvis du ikke har gitt opp ennå, er det første å gjøre å trene dem høye mage. Det du trenger er en stol og en klype god vilje. Ligg på bakken, bøy bena for å danne en rett vinkel og hvil dem på stolen; hendene bak nakken, albuene åpne, armene parallelle med gulvet. Pust ut ved å trekke opp ryggen ved å trekke i magen, og pust inn ned. Etter hvert er det godt å komme til ca. 100 reps per dag. DE bevegelser av oppstigning og nedstigning av bysten må være linser, på måter å holde musklene sammen så lenge som mulig.
Hel virvelsøylen, holdes oppreist og oppreist takket være magemusklene. Noen ganger er det ikke nok å trene dem, de må også utføres posturale øvelser for å sikre at "alt går på plass". For eksempel: plasser tilbake til veggen, for også å ha hælene på veggen. Bruk håndflatene til å prøve å fylle mellomrommet mellom korsryggen og overflaten av veggen, og trykk mot den. Oppretthold denne stillingen i ca. tre minutter, hvil i 40 sekunder og gjenta øvelsen, med jevne mellomrom fra den totale varigheten av et kvarter om dagen. Denne øvelsen vil bidra til å plassere magesekken til støtte for skuldrene som ofte har en tendens til å synke fremover.
Som enhver selvrespektende nyhet var kritikken ikke likegyldig, og berømmet spesielt denoverdreven tynnhet. Budskapet som skal forstås angående de nye standardene for skjønnhet, selv om det noen ganger er sesongmessig, er ikke å være relatert til vekt, men til en Fysisk trening konstant og målrettet, som absolutt ikke foreskriver, men heller støttes av en 'spise sunt og komplett, og fra en riktig livsstil. Glemmer vi noe? Ja! De tid tilgjengelig for å vie oss! Kjendiser har selvfølgelig mange av dem, men vi vanlige mennesker må finne triks for å oppnå lignende resultater på kortere tid.
Svært ofte er det ikke "flabben" som undergraver vår fysiske form, men opphovning, spesielt det mage. Årsakene er mange, og ikke alltid av matopprinnelse. Våre humørfaktisk er den i stand til å påvirke de hormonelle mekanismene som regulerer fordøyelse, for å sikre at det ikke forekommer på en fysiologisk lineær måte. Det er også bra å ta hensyn til øyeblikk der hevelseopplevelsene forsterkes, hvis det er i forhold til inntak av en bestemt mat eller i en gitt periode på året. Reflekterer på egenhånd vaner det vil være lett å eliminere eller endre årsaken til den irriterende hevelsen.
