Evolusjon har formet oss og endret måten vi spiser på. I henhold til dietten til blodgruppen, "blod" maten sin.
Gjort kjent av den uavhengige forskeren og naturopaten Peter D'Adamo, den blodgruppediett, er foreslått som et kostholdssystem ikke bare for slanking, men definitivt sunn.
Ifølge forfatteren kan faktisk denne typen diett garantere en markant forbedring av helsetilstanden, selv hos pasienter som lider av kroniske sykdommer.
Gitt den suksessen som er oppnådd gjennom årene, vil vi i de neste avsnittene prøve å beskrive dem Hovedtrekksom illustrerer fordelene, funksjonene og begrensningene.
Hva er funksjonene og hvordan fungerer det?
På bunnen av blodtypedietten er det en serie undersøkelser som gjør det mulignoen proteiner til stede i visse matvarer, kalt lecithins, kunne negativt samhandle med i røde blodceller av blodet vårt, og induserer dannelse av aggregater. Disse aggregatene, som utfelles i forskjellige punkter i kroppen og unormalt aktiverer immunforsvaret, ville forårsake begynnelsen av forskjellige patologier.
I følge forfatteren, for å megle slike reaksjoner, ville det være knytte bånd mellom lecitiner til stede i mat han antistoffer mot antigener uttrykt på overflaten av røde blodlegemer; antigener som vanligvis brukes til å klassifisere blodgruppe i A, B, AB og O.
Derfor basert på blodgruppe hver person vil reagere mer eller mindre godt på visse matvarer og vil ha en tendens til å utvikle visse sykdommer etter inntak av noen inkompatible matvarer.
Hvordan matche mat til blodtype
Blodgruppe 0
I følge forfatteren er blodgruppe 0 det er den eldste av alle.
Derfor hadde våre forfedre som utelukkende tilhørte denne gruppen en diett bestående av bær, røtter, frukt, jakt og fiske. Genetisk disponert for fysisk anstrengelse og god muskuløsitet, ifølge forfatteren fag med blodgruppe 0 de burde konsumere kjøtt, fisk, frukt er bær.
Helt forbudt, fordi de er potensielt farlige, matvarer som kommer fra oppdrett som melk, eller fra landbruk som belgfrukter og frokostblandinger.
Blodgruppe A
Direkte utvikling av blodgruppe 0, ifølge forfatteren, fag med blodgruppe A opprinnelig forlot de de lange reisene for å gjenforenes i samfunnet. Fra dette synspunktet er blodgruppe A gruppen av produsenter og produsenter.
Muskuløst mindre begavede enn fag med gruppe 0 og bestemt mindre vant til aktiviteter med høy intensitet, ville personer med gruppe A ha nytte av et kosthold spesielt rikt på grønnsaker, frukt, frokostblandinger er belgfrukter.
Helt sikkert på den annen side bør kjøtt og meieriprodukter unngås, en beskjeden mengde fisk, spesielt av liten størrelse og egg.
Blodgruppe B
Tilpasset til dype klimaendringer, har blodgruppe B det er den som passer best til balansen mellom næringsstoffer.
Disse fagene, faktisk, å måtte bevege seg kontinuerlig på jakt etter mildere klima, ifølge forfatteren, ville ha utviklet et spesielt robust immunsystem.
DE fag med blodgruppe Bderfor ville de ha nytte av en sunt og balansert kosthold perfekt Middelhavsstil. Derfor er representasjonen av planteprodukter som korn og belgfrukter, men også av disse dyr som kjøtt, fisk, melk og egg.
På den annen side vil produkter som er for sukkerholdige eller resultatet av overdreven håndtering og prosessering bli mindre tolerert.
Blodgruppe AB
På toppen av evolusjonen er det den minst representerte blodgruppen.
Med egenskaper som oppstår halvveis mellom blodtype A og blodtype B, ville disse fagene være preget av en viss motstand mot smittsomme patologier, men av en følsomhet for den kronisk-degenerative.
På samme måte som blodgruppe A, ville de ikke tåle meieriprodukter godt, mens de som blodgruppe B vil ha det kjøtt, fisk, frokostblandinger til korn og belgfrukter.
Blodtype diett: meninger
Så interessant som den antropologiske studien som ligger til grunn for denne dietten er, eksisterer den ikke ingen vitenskapelige bevis knyttet til predisposisjonen til visse blodgrupper for å tåle visse matvarer bedre eller verre. Tvert imot, ifølge bransjeeksperter, feil bruk av disse diettregimer kan lett indusere en rekke bemerkelsesverdige ernæringsmessige mangler eller overdreven.
Vi anbefaler derfor at du alltid sammenligner deg med en bransje profesjonell.
