Skremmer ideen om decluttering deg? Prøv å bruke 10 minutters taktikk. Det fungerer, og du vil være mer rolig!
Tenk deg å komme hjem etter en hard dag på jobben. Kanskje med lett hodepine, slitne føtter, middag å forberede og mange andre ting å gjøre. Hvis du har barn, har du også mye mer å gjøre.
Ikke bare det: du ser deg rundt og der er de hauger med klær, bøker og blader rundt stuen, konvolutter og dokumenter på kjøkkenbenken. Spredte spill overalt.
Ditt nivå på understreke øker og kaos rundt deg begrenser hjernens evne til å fokusere og behandle informasjon.
De uorden det fører til at du blir mer distrahert, mer sliten og mindre produktiv. I en organisert miljø og rolig ville du være mer rolig og effektiv.
Hvis du vil være mindre irritabel, stresset og deprimert, prøv en å bestille rundt deg. Det er ikke en virksomhet. kan gjøre decluttering i små trinn, 10 minutter per dag.
Den største snublestein å kvitte seg med uorden skal begynne. En gang startet kraft til å rydde opp det vil presse deg til å fortsette.
Det er ikke mulig å fjerne rotet på en gang, det vil sannsynligvis være en feil som vil føre til at du blir overveldet og fast.
Den mest effektive måten å gjøre decluttering er å etablere en organisert handlingsplan i små inngrep og daglige vaner.
Med denne taktikken er decluttering mulig, det blir ikke et stressende og for krevende engasjement, det gir tilfredshet og motiverer deg til å fortsette.
Det første du må gjøre er å tenke nøye gjennom din typiske dag og identifisere Beste tiden å være dedikert til decluttering: noen foretrekker daggry, andre om kvelden. Noen bare i helgene, men hver helg.
Når du har bestemt det ideelle tidspunktet å vie til rydde opp, gjør en liste av punktene i huset som du kan klare deg i 10 minutter, rom for rom. For eksempel kan du dele kjøkkenet i 10-minutters områder: bestikkskuff, krydderhjørne, oppvaskskap osv. Ta kontakt med listen din hver dag og bruk 10 minutter til det angitte området. På slutten av jobben stryker ut området fra listen. I få uker hjemmet ditt blir forvandlet.
Hver dag mens du dedikerer 10 minutter til decluttering, husk å bare beholde varene du virkelig elsker og / eller er veldig nyttige. Fjern alt du ikke har brukt på over seks måneder. Veldig viktig: det eliminerer også det som får deg til å tenke "Jeg trenger det, du vet aldri".
Den beste måten å eliminere unødvendige ting hjemmefra og livet ditt er å vite at du gir dem en Andre liv: Prøv å å resirkulere og gi alt mulig. På denne måten vil du føle deg enda mer hjelpsom, du vil bli mer økologisk og du vil lykkelig noen.
