Løft hånden hvis du føler behov for å slå av, komme bort fra den daglige rutinen og nyte utmerket kvalitetstid! Hvis ideen er å gå på jakt etter deg selv og ikke være fornøyd med en enkel ferie, er det 10 mulige høytider i navnet på fysisk og mental velvære. En på null kilometer!
De byens rytme det lar deg ikke puste, og til tider kan det være veldig frustrerende å klare alle forpliktelsene. Hvor mange ganger har vi følt oss utmattede på slutten av dagen og kanskje til og med misfornøyde? Livet setter oss foran stressende tider og de langsiktige effektene på psyken vår (men også på kroppen vår) merkes.
En god løsning for å koble fra litt og leve i fred i sinnet er definitivt å hengi seg til en reise. Ikke nødvendigvis en ekstra luksuriøs tur til et feriested på Maldivene, og heller ikke en tur ut av byen til parken bak huset med alle avkomene på slep.
Det vi ønsker å foreslå er en solo tur, a fysisk og mental tilbaketrekning hvor man kan unne seg dager med ren avslapning og tid til å tenke, meditere, puste dypt igjen.
1. På vei
Det første forslaget om å jage bort tanker og leve noen timer med et lett sinn er nettopp å å gå. Når du går alene med tankene dine, tvinger du deg til å være sunn og viktig introspeksjon.
Den mest kjente ruten i denne forstand er Santiago går men det er absolutt ikke den eneste. Gå gjennom en del av via Francigena det er en utmerket løsning for de som oppdager eller ser etter seg selv. Historie og natur samles i et ekte, men fortryllet landskap, underlagt århundrenes forløp og av naturalistisk skjønnhet. Den eldgamle veien som fører fra Canterbury (UK) a Roma og går deretter ned til Puglia i dag er det målet for mange enslige reisende som ønsker å nyte utsikten og utsikten og velkommen til dem som viet seg til å ønske velkommen underveis.
2. I legg tilbaketrekning
Der kontemplasjon han er steingjesten til disse isolerte stedene ofte nedsenket i naturen. Støvete landstier krysser rader med gamle sypresser eremitorier, våningshus og villaer der ro og tanke sitter i skumringen.
Den som mediterer i stillhet, lever ikke uttak som en tilbaketrukkethet, en hengivenhet, men som et øyeblikk av ro og tilfredshet, a utøvelse av ånden å rydde opp i bekymringene og stresset som er glemt i hverdagens lommer.
3. Gjest på et hellig sted
Retrett til et kloster drevet av en fellesskap av lokale munker eller broder det betyr å leve en åndelig opplevelse i henhold til de mest klassiske tradisjonelle kanonene, lytte til ens tro og snakke innad til ens frykt og tvil.
På disse stedene er de daglige aktivitetene ofte ikke begrenset til bønn alene, men det blir gjort et forsøk på å etablere en reell rutine der manuelle aktiviteter (som hagestell og urtemedisin) smelter sammen med åndelige øyeblikk.
Den ekstra opplevelsen? Du kan velge å trekke deg tilbake til åndelige steder i andre religioner, tro som ikke er vår etter fødsel og kultur. Løftestenen i dette tilfellet vil være å lytte, observere og øve meditasjon.
Det mest berømte stedet av denne typen i Italia er Tsong Khapa Lama, det tibetanske klosteret i Pomaia, i nærheten av Pisa. Åpent for alle som søker fred og ro, er det befolket av munker som lever i stillhet av kontemplasjon og i samsvar med, uten unntak, med strenge regler for oppførsel. Det ser ut til at det å bo der er en nesten mystisk opplevelse.
4. I ørkenen
Om natten, i ørkenen, er du alene med tankene dine under en himmel designet av millioner av stjerner. Utenom suser vinden, men i teltet er det bare stille og mørkt, jordens rolige pust. De bøyde dromedarene sover på rekke og rad under sanddynen opplyst av den kjedelige gløden fra Månen. Bålet er slukket, en drys av røyk kommer blek ut av de fremdeles glødende glødene.
En en eller to natt ørkenopplevelse er definitivt en eventyr men også en måte å å være alene med dine egne tanker. Det er de i ørkenen som har funnet strålende ideer, og de som i stedet har revolusjonert livsfilosofien sin. Når du er ute av alt, har du tid til å se innenfor.
5. På det naturlige spaet
Som i tillegg til fred og avslapning også søker en følelse av regenererende glede, i tillegg til å lete etter et sted å vie seg til åndens omsorg, trenger det et retrett som gir verktøy for kroppspleie. De naturlige spa vanligvis tilbyr de en komplett opplevelse med vannstier, termisk gjørme og naturlige badstuer som er i stand til å vaske vekk det stygge hverdagen fra sinnet og kroppen.
Til fordel for de som føler behov for ensomhet og renselse, de naturlige spaene på vårt territorium strekker seg fra de snødekte sidene av Alpene til de sicilianske øyene. Den mest kjente? De termiske bad av Saturnia i Toscasna, et flaggskip i landet vårt.
6. På toppen av et fjell
Nei, vi anbefaler ikke å dra til toppen av Everest eller K2 (det er egentlig ikke tilfelle å gjøre det, spesielt alene), men å oppdage skjønnheten i den skrå skogen mellom Alpene eller Apenninene og bli involvert av følelsen av frihet som alle trekker Fjellstier.
Den som finner sin sjelefred på fjellet, er en oppdagelsesreisende som går uten å søke. Der bestigning til toppen og høye turer de er kanskje den beste måten å trene sinn og kropp sammen, en kontinuerlig koordinering mellom tunge vandrestøvler og tanker som flagrer så lett som hvisking.
En Inuit-legende sier at der det er kaldere, fryser tankene og tar form, men de kan bare sees hvis du er i stand til å observere.. Kanskje er det nettopp det som skiller de som føler behov for å klatre til toppen for å klatre opp på sidene av et fjell: observer sakte solnedgangen over skogen eller naturen som våkner opp ved daggry.
Å bo i fjellhytter og beite, i en hytte eller i et fjelltilfluktssted er det som en retur til opprinnelsen. Tåken, sammen med det første morgenlyset, omslutter dalene og utløser a følelse av overgivelse og fred på de som bare vil observere og bli trollbundet av det suggestive landskapet.
7. Ryggsekk
Et eventyr backpacker det er en flyktig idé å leve et markløft helg fra alle slags ukentlige "dramaer". Bare sørg for at du har et trygt sted å overnatte (til og med et enkelt vandrerhjem) og dra med tog, buss, til fots … hva du vil! I et par dager vil vi kunne gjøre det som får oss til å føle oss bra i total frihet.
Nå nærmeste strand, sjøen eller innsjøen, klatre opp stiene til noen skoger, snu gjennom smugene til en liten middelalderlandsby, krysse åsene som skjærer gjennom vingårdene og nyt de mange underverkene som gjør Italia til et veldig rikt land.
WHO reise backpacking faktisk har han den store tilfredsstillelsen å lære å føle seg uavhengig, autonom og i stand til å takle i enhver situasjon.
8. Sykling på landsbygda
Tynne landeveier snor seg langs kanalene på jordbruksland i hele Italia og tegner uventede geometrier i landskapet. I Nord-Italia i sykkelruter kan føre de som reiser på sykkel fra Torino til Venezia, slik at de krysser hele Po-dalen opp til Po-deltaet. Langs Adriaterhavet og Tyrrenhavet sykkelstier de følger de svingete stiene til bukter og innløp fra Ventimiglia til Reggio Calabria, fra Trieste til Lecce. På øyene i terrengsykkelstier lar deg klatre opp i sanddynene for å nå noen av de vakreste strendene i verden.
Det som innebærer å tråkke, er at det ikke trenger å være rettet mot å nå et reelt mål, du kan rett og slett gå deg vill i tankestrømmen og følge rytmen til pusten vår. Å holde deg i konstant bevegelse er en måte å holde deg opptatt og ikke bli fanget av negativitet.
9. Reiser på veien
En fin sjekk til maskinen og gå! De som elsker å kjøre bil og trenger å ta seg tid til å reflektere, kan synes det er givende å sette seg inn i en bil og ta de sekundære veiene, helst mindre besøkte, som reiser lengden og bredden av de forskjellige landskapene i Italia.
Med bilen kan du bestemme deg for å reise til helgen uten å bestille, bo i et camping (eller i glamping) for en natt og nyt ensomhet og autonomi. Eller bli organisert, og lag mange etapper.
De som ofte reiser med bil, kjenner gleden av støyen fra motoren som følger med tankene, den tilfredsstillende følelsen av å kunne gå dit du vil.
10. Bare hjemme
Hvis det for mange å reise betyr å unnslippe og legge den daglige rutinen bak, er det nettopp for andre trenger hjem som av og til tvinger dem til å stoppe.
Å være hjemme (alene!) Og unne oss de små gledene vi alltid utsetter, er en hyggelig måte å tilbringe tid på. kvalitetstid og å flykte fra ukas kaotiske virkelighet for å skjemme bort deg selv innenfor hjemmets fire vegger.
Viet deg til kunst, hør på musikk, ordne hagen eller sitte på balkongen med en god bok, lag et avslappende bad og lag noen deilige oppskrifter. Svært ofte er det som skal til for å bli distrahert nærmere enn du tror. For hjemme er øyeblikkene våre farget med de mest personlige og intime nyanser!
SE OGSÅ
Steder av stillhet: 10 opplevelser langt fra kaos for å finne fred
