Grapefrukt er en sitrusfrukt med flere egenskaper, perfekt for slankende dietter og med utallige positive effekter på kroppen
Banan for idrettsutøvere, eple for slankere, jordbær for de som ønsker en snack med lite kaloriinnhold. Og det hender å glemme grapefrukt, en sitrusfrukt med flere egenskaper, rik på fibre, flavonoider, vitamin A, B, C er pektiner.
Brukes ofte i vekttap dietter siden det bidrar til å redusere opptaket av mat, inneholder grapefrukt også et stoff som kalles limonen, som er ansvarlig for syresmaken, men med kreft egenskaper.
Undersøkelser av grapefruktjuice har vist det noen komponenter av denne frukten, som bergamottin og naringin, er potente hemmere av cytokrom P450 3A4, et enzym som ligger i tarmen og leveren som håndterer avgifte kroppen fra omtrent 50% av eksisterende medisiner.
Legemiddelinteraksjon med grapefruktjuice forårsaker derfor en langsommere avhending av stoffene selv og deres overdreven varighet i organismen. Av denne grunn er de hyppige fenomener med overdose etter samtidig inntak av grapefrukt og medisiner. Det er også vist at legemiddelinteraksjon også kan forekomme med inntak av beskjedne mengder grapefruktjuice eller fersk frukt (250 g).
Denne enzymatiske inaktivering kan vare i lang tid (ca. 3 dager), og det vil derfor være tilrådelig unngå å innta grapefruktprodukter minst 72 timer før du tar et stoff.
På den annen side har grapefrukt utallige fordelaktige egenskaper, som mange av de bitre matvarene. Her er 10.
Hvis du liker grapefrukt, kan du prøve pomelo også.
1. Fordøyelsessystemet
Grapefrukt ble oppdaget av moderne farmakologi, da det viser sin nytte for begge infeksjoner i fordøyelsessystemet eller, enklere, for enkle fordøyelsesproblemer.
Nettopp av denne grunn har forbruk på slutten av et måltid. Grapefrukt stimulerer utskillelsen av magesaft, takket være tilstedeværelsen av kostfiber, og hjelper fordøye proteiner bedre.
Det har også desinfiserende egenskaper for kroppen og hjelper bekjempe lungeinfeksjoner. Det renser blodet og øker forsvaret mot visse bakterier som streptokokker og stafylokokker.
2. Smertestillende
Når det kombineres med koffein (en spiseskje juice i en kopp kaffe) blir det utmerket smertestillende. For bruk med forsiktighet fordi grapefrukt øker effekten av koffein på kroppen.
3. Utmerket mot søvnløshet
Å være en utmerket kilde til tryptofan, bare drikk et glass presset grapefruktjuice før du går i dvale, for å sove.
4. Diabetes
Nyttig alliert også mot diabetes, takket være tilstedeværelsen av flavonoider som regulerer blodsukkernivået, hjelper grapefrukt til å unngå glykemiske pigger.
5. Kolon
Pektinet i denne sitrusfrukten forsvarer slimhinnen i tykktarmen, beskytter den mot svulster og andre sykdommer.
6. Kolesterol
Der pektin hjelper til med å holde i kolesterolnivå i blodet. Et godt glass grapefruktjuice tatt hver dag forhindrer plakkdannelse i arteriene.
7. Øyne og syn
Rik på antioksidanter, i tillegg til vitamin A, C, beta-karoten, lykopen, lutein, zeaxanthin, naringenin og naringin, hjelper grapefrukt til å hold øynene sunne og derfor utsikten.
8. Immunsystemet
Der C-vitamin forsterker immunforsvar og hjelper kroppen med å utvikle beskyttelse mot smittsomme stoffer. Bare tenk at grapefruktjuice er et effektivt hjelpemiddel i bekjempe feber!
9. Antitumor
Lykopen er et flavonoid med antioksidantegenskaper, hovedsakelig til stede i rosa grapefrukt, nyttig mot prostatakreft.
10. En alliert i kostholdet
Grapefrukt fungerer som appetittdempende og er ofte inkludert i vekttap dietter. Hvis det konsumeres på slutten av et måltid, akselererer det transformasjon av fett til energi. Det hjelper også bekjempe cellulitter og vannretensjon takket være den høye mengden kalium. Blant dets kvaliteter har den også de av fremme funksjonen til leveren og nyrene, og dermed ha en rensende funksjon på blodet og også vanndrivende og derfor desinfiserende i urinveiene.
11. De ekstra rådene
L 'grapefruktfrøekstrakt (tilgjengelig på apotek og herbalists) den er effektiv mot 800 typer bakterier og 100 soppsorter. Det skader ikke bakteriefloraen men stimulerer og styrker immunforsvaret uten bivirkninger, i tillegg til å motvirke frie radikaler og derfor utsette mobil aldring.
La oss se spesifikt i forskjellige bruksområder avgrapefruktfrøekstrakt.
- Ekstern bruk: i tilfelle stomatitt (betennelse i slimhinnene i munnhulen) eller blødning i tannkjøttet, for faryngitt eller laryngitt eller til og med for kjønnsinfeksjoner: et munnvann fremstilles ved å kombinere 10 dråper i et glass vann og skyll .
- forkjølelsessår: legg en dråpe grapefruktekstrakt og 9 dråper vann og lag kompresser.
- Kviser og mykose i hud og negler: bruk ekstraktet fortynnet i vann
- Candida Albicans: bruk grapefruktfrø som også integreres med melkegjær (uten melk)
- Blærebetennelse: 10 dråper fortynnet i et glass vann for å desinfisere urinveiene
- Innenlands bruk: 10 dråper ekstrakt fortynnet i en halv liter vann for å rense huset fra bakterier og sopp.
