For å berolige de irriterende forkjølelsessymptomene og få raskere helbredelse, her er de mest effektive naturlige rettsmidler
Naturlige midler mot forkjølelse
Med det første kalde været og temperaturendringene mellom eksterne og interne steder, er det vanlig å støte påinnflytelse og i et av de mange forkjølelsesvirusene: virusstammene er faktisk over 200, og de vanligste er Rhinovirus og Coronavirus.
For en forkjølelse å avta og helbrede, viruset må løpe: Manifestasjoner som kontinuerlig rennende nese, hodepine, frysninger, leddsmerter og søvnvansker på grunn av nedsatt puste varer vanligvis fra et par dager til en uke.
Det er også godt å huske at siden det utløses av et virus, er det absolutt ubrukelig å prøve å tvinge forkjølelsen til å gro ved å ta antibiotika. Antibiotikumet er faktisk foreskrevet av legen bare i tilfelle forkjølelse eller influensa komplikasjoner, for eksempel bronkitt. I sistnevnte tilfeller påvirker bakterier av forskjellig opprinnelse luftveiene som allerede er kompromittert av viruset, og krever derfor tilstrekkelig antibiotikabehandling. Kort sagt, i alle tilfeller er det beste å gjøre kontakt legen din og ikke gjør dine egne ting.
Snarere, for å lindre de veldig irriterende og svekkende forkjølelsessymptomene, er det mulig å ty til naturlige rettsmidler definitivt effektiv og med en positiv innflytelse på immunforsvar:
- Echinacea
- Ingefær
- Willow
- Spirea
- Linden
- Kanel og honning
- Rosehofte
- Eukalyptus
Echinacea
L 'echinacea er en vakker lilla blomst med utallige egenskaper, og de viktigste er to:
- stimulerer immunforsvaret
- fremmer luftveiene.
Det er derfor en Urtemedisin (dette er navnet på naturlige kurer laget av urter og blomster) veldig effektivt og bevist.
Det ideelle ville være å ta echinacea som en forebygging før symptomene dukker opp, eller når de første forkjølelsene kommer (høsten begynner) og fortsetter i et par måneder. I denne forebyggende fasen er den anbefalte dosen ca. 30 dråper mors tinktur per dag.
Imidlertid, hvis forkjølelsen allerede pågår, er det nødvendig å øke dosene for å gripe inn i den akutte fasen av sykdommen. I disse tilfellene stiger den anbefalte dosen til 4 ml 3 ganger daglig eller 2 tabletter to ganger daglig.
Echinacea tabletter er basert på tørt ekstrakt og selges ofte med tilsetning av acerola (naturlig vitamin C), en ekstra hjelp for å øke remisjonen av forkjølelsessymptomer.
Ingefær
Av antioksidant og kreft egenskaper ingefær har blitt snakket om flere ganger, og til og med "offisiell" medisin har anerkjent dem. Alt takket være gingerolmolekylet, et stimulerende middel til cellefornyelse og et naturlig antiinflammatorisk.
Men ingefær er også en veldig effektiv løsning i tilfelle forkjølelse og influensa.
Først og fremst har denne roten gjenkjent egenskaper termogen, det vil si at den genererer kroppsvarme på en helt naturlig måte, en prosess som også tillater, som en hyggelig bivirkning, å forbrenne flere kalorier. Varmen produsert av ingefær virker på en gunstig måte på forkjølelse som er typisk for forkjølelse, samt på smerter i bein og ledd.
I tillegg er den kombinerte effekten av varme og betennelsesdempende virkning de favoriserer åpningen av luftveiene og utvidelse av blodkar (litt som å spise chilipepper), og letter dermed fluidisering og utvisning av slim.
For å få mest mulig ut av ingefær og bli kvitt forkjølelse raskt, kan du enten ta den skivede ferske roten eller drikke te eller avkok. For å gjøre det hjemme, rasp bare roten (uten skall) i en kasserolle med kokende vann og la den surre, eller senk ingefærskivene direkte i vann.
For de lateste er pulver også greit. Det må imidlertid tas i betraktning at selv om det har en veldig lang holdbarhet, kan det miste effektiviteten med tiden.
Inntak av ingefær anbefales ikke for de som lider av høyt blodtrykk og hjerteproblemer.
Willow
Pilbarken har de samme effektene som aspirin det vil si at det viser sterke og velprøvde handlinger:
- betennelsesdempende,
- antireumatiske,
- febernedsettende,
- antiflogistikk,
- antineuralgisk.
Derfor er det å ta pil som et kaldt middel et optimalt valg, spesielt hvis du lider av alvorlige smerter i leddene og en hodepine av nevralgisk type, dvs. lokalisert i templene eller pannen.
Willow kjøpes vanligvis i urtemedisin i form av brusetabletter, akkurat som aspirin. Kontakt legen din for dosering.
Kontraindikasjoner
Likheten med acetylsalisylsyre stopper imidlertid ikke ved de gunstige effektene. Faktisk, selv pilen, selv om det er et naturlig middel, det kan gi isolerte forstyrrelser på gastroduodenalt nivå (med magesmerter, kvalme, diaré) eller hudutslett (former for urtikaria). Nettopp av denne grunn er det viktig å diskutere med legen.
Inntak av pil anbefales ikke under graviditet og amming, så vel som i tilfeller der du er allergisk mot aspirin og salisylerte preparater.
Spirea
Spirea Ulmaria er en plante som fortsatt er lite kjent, men med eksepsjonelle dyder. Faktisk er det et urtemedisin:
- betennelsesdempende,
- antineuralgic,
- antireumatiske,
- febernedsettende.
Derfor er spirea en formidabel alliert mot forkjølelse.
Planten tilhører salisylatfamilien, som aspirin og selje, men det forårsaker ikke uønskede effekter på gastroduodenal slimhinne, faktisk: spirea er et syrenøytraliserende middel letter fordøyelsesprosesser og regresjon av tarmfenomener som diaré (selv hos barn).
Den eneste kontraindikasjon til inntaket av spirea forblirallergi mot aspirin og salisylater.
Til slutt presenterer spirea gunstige effekter på nevralgiske former, inkludert de veldig smertefulle av dental opprinnelse. Det er faktisk ikke uvanlig at forkjølelse og influensa er forbundet smerter i ansiktet og hodet. Spirea utøver, i motsetning til pilen, også en gunstig virkning på dermisens patologier ved å redusere elveblest og hudutslett.
Dette naturlige middelet kan også tas i riktige doser av barn, så mye at det brukes i urtemedisin for å lindre symptomene på vannkopper.
Linden
Linden er et søtt middel, overlevert fra generasjon til generasjon, som tas gjennom urtete eller avkok.
Den umiddelbare effekten er termogen, altså øker svette, og hjelper dermed kroppen med å termoregulere, og senker feberen på en helt naturlig måte.
Effektene er av åpenbare grunner ikke så raske som de som oppnås ved inntak av febernedsettende middel, men er fremdeles bevist og fremfor alt godt tolerert av kroppen.
EN kontraindikasjon veldig hyggelig av lindete er dens effekt avslapping og anti-søvnløshet. Faktisk, i tilfelle forkjølelse, anbefales det å drikke urtete rett før du legger deg, enda bedre hvis den er søtet med honning fra samme blomst (eller kastanje, mykgjørende).
Kanel og honning
Kinesisk og ayurvedisk medisin har brukt kanel og honning mot forkjølelse, influensa og sår hals i uminnelige tider. Faktisk genererer kombinasjonen av honningenzymer (mykgjørende, antibakterielle og forsterker immunforsvaret) og essensielle oljer av kanel, et veldig effektivt preparat i behandlingen av virussykdommer, men ikke bare.
L 'virkning av kanel og honning, med tillegg av en klype pepper, det er også gunstig på bakterie som ofte kan gripe inn på en virusinfeksjon som forkjølelse.
For å ta disse naturlige aktive ingrediensene på best mulig måte, er løsningen urtete: raspe kanelstengene i vann og la det surre i omtrent ti minutter. Deretter tilsettes honning og pepper.
Rosehofte
Den gunstige rollen vitamin C har ved forkjølelse og febersykdommer er utvilsomt. Faktisk fungerer dette vitaminet både som styrke immunforsvaret og som en akselerator i helbredelsen av forkjølelsessymptomer.
Inntaket av vitamin C er garantert av en diett rik på frukt og grønnsaker, spesielt hvis rå (vitaminet ødelegges faktisk av varme, er termosensitivt), men hvis du har blitt forkjølet, må dosene økes.
En av de beste naturlige kosttilskudd av vitamin C er Rosehofte. For å ta det bruker vi urtete eller tabletter, som kan kjøpes i en urtelager eller apotek.
Rosehip stimulerer immunforsvar og derfor fungerer det også som en utmerket forebygging med ankomsten av den første forkjølelsen.
Eukalyptus
Koalamat er også en av de eldste og mest effektive forkjølelsesmidlene. Hovedaksjonen er faktisk den av fjern luftveiene fjerne den uutholdelige irritasjonen av "tilstopping" som er typisk for forkjølelse.
Fra bladene til denne planten, faktisk, en dyrebar olje og med påvist helbredende egenskaper ved forkjølelse. L 'eukalyptus ekstrakt den kan tas både systemisk (dvs. fra innsiden) med urtete, og ved å inhalere den med spesifikke oljer fordampet gjennom luftfukter eller tatt med aerosol.
Vanligvis er eukalyptus urtete aldri ren på grunn av plantens veldig markerte smak, men inneholder balsamico-blandinger oppnådd fra kombinasjonen av forskjellige urter: de vanligste er basert på sitronmelisse, salvie og malva.
I tilfelle fordampning og innånding må den essensielle oljen være ren. På den andre siden, eukalyptus godteri er ikke helbredende, hvis ingredienser hovedsakelig er sukker og smakstilsetninger.
