Baobab-pulver er et kosttilskudd som hjelper metabolisme, tarm og forhindrer aldring. Kjenner du alle egenskapene til baobab? Tiden er inne for å oppdage dem og fylle på helse og ungdom.
Baobab er kanskje det mest majestetiske treet i verden. I stand til å beholde en kraftig vannreserve i bagasjerommet og motstå tørke, produserer den spiselige frukter og blader med stor raushet i mer enn 500 år. Det er ikke tilfeldig at selv de spiselige delene er et konsentrat av antiseptiske, antibakterielle og aldringsegenskaper. Lenge leve baobab, leve deg!
Forskjellen mellom baobabfrukt, blader og pulver
Baobab-frukt, blader og pulver er ikke det samme fra bruksperspektivet og delvis også av gunstige egenskaper. Imidlertid er de de delene av baobab som brukes mest til matlaging og som kosttilskudd. De lokale befolkningene i Afrika og Australia bruker derimot også kokte røtter, men bare i ekstrem nødvendighet, og barken som pulveriseres er en ingrediens for såper og kosmetikk.
Frukten av baobab
Baobab-frukten har en smuldrende konsistens, lik den til gips, og det dehydrerer naturlig når den når modenhet. Den kommer knapt til supermarkeder og urtemedisiner som holder den opprinnelige formen, det er mer vanlig å kjøpe den pulveriserte varianten.
Baobab pulver
Baobab pulver er ingen ringere enn tørket baobabfrukt og redusert til pulver. Smaken er litt syrlig og litt krydret og brukes som et kosttilskudd av vitaminer og mineralsalter oppløst i drikke og smoothie, eller som fortykningsmiddel for råmat desserter. Bedre å ikke underkaste baobabpulveret: mange av ernæringsegenskapene vil gå tapt.
Baobab forlater
Baobabblader spises rå i salater, i supper og avkok, eller tørkes og raspes som et supplement. De brukes hovedsakelig til å behandle infeksjoner og betennelser, har anti-astmaeffekter og er, akkurat som frukten, rike på vitaminer, mineraler, fettsyrer og antioksidanter. Ganske sjeldent å finne på markedet, de er i stedet veldig vanlige i baobabens opprinnelsesområder.
Egenskapene og fordelene med baobab
Den enkleste måten å dra nytte av alle fordelene med baobab det er gjennom hans fruktpulver. Baobabpulver er et næringskondensat som selges i spesialtilskuddbutikker, helsekostbutikker, supermarkeder og online. Spesielt inneholder den:
- C-vitamin: opptil seks ganger høyere enn oransje
- Vitamin B2 og B3: grunnleggende for stoffskiftet og helsen til nervesystemet
- Essensielle aminosyrer: nødvendig for dannelse av proteiner
- Kalsium, fosfor og kalium: mineraler holder bein, tenner og muskler sunne
Kombinasjonen av disse næringsstoffene gir en rekke fordeler som gir energi og langsiktig velvære fordi ja, baobab er en ungdomseliksir. Men ikke bare: visste du at det hjelper å takle stress og lindre menstruasjonssmerter?
Fordelene med baobab er (nesten) uendelig:
- Det bremser cellulær aldring og holder huden sunn, og etterlater den strålende, smidig og ung.
- Det gir velvære og energi, hjelper til å takle perioder med stress og tretthet takket være det høye energiinntaket.
- Det avgifter og renser leveren med sitt høye innhold av fettsyrer.
- Det styrker immunforsvaret, bekjemper feber og smerter, er antiviralt og antibakterielt.
- Lindrer menstruasjonssmerter ved å fungere som et smertestillende middel.
- Fremmer tarmens regelmessighet takket være det høye fiberinnholdet (ca. 40%).
- Det hjelper til med å desinfisere urinveiene og har samtidig en snerpende effekt på tarmen.
Får du baobabpulver til å gå ned i vekt?
Du vil føle at du allerede har lest det et sted eller hørt det fra din treningsbesatte kollega: baobab får deg til å gå ned i vekt. Uten å hengi seg til lett entusiasme, kan baobab være en god alliert for å miste vekt. Det høye fiberinnholdet øker metthetsfølelsen ved å unngå binges, og dets mikronæringsstoffer akselererer stoffskiftet og motvirker glykemiske topper.
Der daglig dose baobabpulver anbefales er 5 gram som inneholder 9 kcal og 3 gram fiber. Ved å ta den anbefalte dosen, spise sunt og respektere den ukentlige treningen, kan vekttap bli en realitet.
