Shopping, spesielt moteshopping, er bra for deg. Ikke butikkansvarlig sier (for å lindre skylden din og kanskje få deg til å bruke litt mer), men psykologen.
Handlingen med å kjøpe noen produkter, spesielt visse produktområder, ville til og med være i stand til å lindre symptomer på angst og depresjon. Og blant sjangrene som mest trøster sjelen, er "henne": motevennen vår.
Den såkalte "Fashion Therapy" er en mindre useriøs tilnærming til å kjøpe klær, tilbehør og sko enn Carrie fra "Sex & The City" kan ha, men like spennende. Det er faktisk en psykologisk terapi som gjennom mote fører til glede, spenning og samtidig lar deg dyrke ro og ro, og forbedrer både depressive og patologiske engstelige tilstander.
Shopping får oss til å leve i nåtiden
Mange opplever en merkelig følelse når de åpner garderoben. Å ha på seg en viss kjole, lage kombinasjoner i påvente av en bestemt anledning og tenke på hva vi skal ha på den dagen, forbedrer følelsene vi har mot oss selv.
Og, hør, lytt, det tillater oss å forankre oss mer i nåtiden, og nyte den hic et nunc - den helligheten her og nå - som kontinuerlig unngår oss og gjør oss utilfreds. Så “carpe diem with fashion shopping”! Hvem skulle ha trodd? Gjerne vi kvinner (som i utgangspunktet kjenner det fra Eva-tiden).
Å kjøpe gjør sinnet behagelig klart
Å gå inn i butikken, lete etter noe å ha på seg til middag med en ny flamme, få råd fra butikkpersonalet og prøve noen antrekk provoserer mentalt hva en tur fører til.
Har du noen gang lagt merke til at når du besøker en ny by, flyr tiden og sinnet er behagelig klart? Det er fordi du ikke har den såkalte "automatpiloten" på, den som får oss til å utføre handlinger på en mekanisk måte fordi vi er i rutinen, i vår komfortsone og vi kjenner manuset utenat.
Det ser ut til å være bra (denne autopiloten nevnt ovenfor), og i stedet er det hovedårsaken til overtenking, det å tenke for mye som fyller hodene våre med bekymringer for fremtiden og angrer på fortiden, og som helt utmatter oss. Autopilot og overtenking er de bitre fiender av nåtiden, derfor av lykke. Hvis vi ikke klarer å forankre oss i den nåværende tiden (den eneste virkelige dimensjonen vi kan leve i), farvel det lykkelige livet.
Å forlate komfortsonen er også å komme seg ut av den vanlige hackneyed garderoben, utforske nye destinasjoner, nytt utseende og se på oss selv reflektert i et speil som er forskjellig fra det i rommet vårt.
Likevel er mote også iboende knyttet til fremtiden: ved å stimulere affektivitet, utnytte forventningene, lar den deg drømme, ønske og forsmake på fremtiden på en måte som ikke er engstelig, men om noe spennende!
Moteterapi er bra for kroppspositivitet
Også på "kroppspositivitet" -fronten Moteterapi er et eksepsjonelt våpen. Å finne et par jeans som forbedrer silhuetten vår, uventet går inn i en størrelse som vi trodde ble henvist til vår kjære gamle atten, komme opp med en ny stil at vi ikke trodde det var for oss og i stedet …
Alt dette er med på å bygge et godt forhold til kroppen din (en utfordring som ofte er vanskeligere enn å ha et godt forhold til partneren din, ikke sant?). Det viktigste er imidlertid ikke å falle i en av de mest lumske feller innen moteshopping og mote generelt: vi må føle oss vakre for oss selv, ikke søk godkjenning i andres øyne.
Vokt dere for butikkavhengighet
Og gå med retrobutikkavhengighet også: å kjøpe klær og tilbehør gir oss tilfredsstillelse, til og med en god dose emosjonell kompensasjon som imidlertid må doseres. De fare for å bli til "shopaholic", avhengig av å klikke på kjøpet (online og ikke), er det alltid rundt hjørnet og går til sammenstøt med moteterapi, åpenbart.
Så nyt deg i noen vakre moteterapi-økter, og la gleden du føler vare. Prøv det "ett år gamle" plagget igjen, fotografer det, legg det på Instagram, del det med venner … Disse små triksene gjør at du kan utvide lykkekurven.
En glede som ligner på sex
Nøyaktig som tilfellet er med sex, selv i moteshopping, når du et toppunkt som du sakte kommer ned fra, og når den tilfredsstillende roen som er typisk for postorgasmen.
Så kommer ønsket tilbake, akkurat som det mellom arkene, og det uendelige ønsket om tilfredsstillelse og glede angriper oss igjen. For å få frem Carrie fra Sex & the City igjen, "kvinnelig viagra har eksistert i flere år og kalles shopping"!
Kompulsiv shopping vs konstruktiv shopping
Så det er det forskjell mellom "butikkmisbruker "som kjøper tvangsmessig for ikke å føle seg dårlig - avledet av opplevelsen bare en rask illusjon av velvære som umiddelbart blir til et nytt tomrom å fylle - og den lykkelige kjøperen som finner reell tilfredshet i kjøpet.
Den første prøver å fylle et hull mens den andre skaper noe, kommuniserer seg selv, sin egen identitet og sitt indre.
Du lurer kanskje på "Kan alt dette virkelig ligge bak litt shopping?" Vel ja, fortell mannen din.
Hvor mye magi kan skjules bak et kjøp
Som det hevdes Ryllik kit, en psykolog som spesialiserer seg i moteterapi som underviser i Golden Gate University i San Francisco, shopping er terapeutisk ettersom det hjelper å visualisere fremtiden og forbereder oss på å møte forbigående øyeblikk, fra ny kjærlighet til jobbskifte. I tillegg blir det et middel for sosial tilknytning, for gruppeidentitet, for selvuttrykk.
Der Moteterapi det har blitt et så veletablert konsept at det nå er mange "Fashion Coaching" grener rettet mot terapeutisk mote. Dette er ikke bare spesialister innen mote, men også innen mental velvære, eksperter som klarer å kombinere det å føle seg bra ute med å ha det bra inni.
