Finnes det perfekte treningsstudioet? Slik finner du det

Treningsstudioet er på ingen måte et trivielt valg fordi det er et grunnleggende sted for vårt velvære: det er mange faktorer å vurdere, la oss finne ut sammen

Hvordan velge treningsstudio

Hvordan finne høyre treningsstudio? Dette er ikke et tilfeldig valg: å bli med på treningsstudioet betyr å tilbringe minst to eller tre morgener, ettermiddager eller kvelder i uken. Å finne et sted å jobbe med bildet ditt, slappe av og sosialisere er noen elementer du bør ta hensyn til når du velger et treningssenter.

Tilbudet er veldig bredt, det er sentre og treningssentre for alle budsjetter og behov, alt fra rimelige treningssentre, opp til mer luksuriøse sentre og ettertraktet tilbud: sofistikert maskineri og teknologi, spa, leger, osteopater, ernæringsfysiologer, personlige trenere, svømmebassenger, fysioterapier, estetikk, restauranter, barer som tilbyr smoothie og drikke, avhengig av hvilken type trening som skal utføres, DJ-sett å lytte til musikk mens du er live mens du trener, bilvask, lekeplass med barnevakt for å ønske barna velkommen mens du kan tilbringe tiden inne i strukturen.

Les også: Hvordan gjøre et treningsstudio hjemme uten verktøy

Treningsstudioet: hvordan identifisere det?

Treningsstudioet er et sted multifunksjonell, som tilbyr utallige tjenester, for å møte behovene til de mange besøkende. Treningsstudioet kan ha utallige rom og typer tjenester og aktiviteter inne.

Hver struktur har sin egen sport, fitness og kulturell organisering avhengig av hvilke mål som er satt, er det mulig å variere fra treningssentre som tilbyr forskjellige typer aktiviteter. La oss se hvilke som er de viktigste:

• Aktiviteter relatert til spesifikke idretter, for eksempel: tennis, basketball, boksing, karate, judo, svømming osv …
• Holistiske og bionaturlige aktiviteter: yoga, reiki, fargeterapi, meditasjon, aromaterapi, fytoterapi, shiatsu, tibetanske bjeller, haloterapi-saltgrotte.
• Slankende fysiske velværeaktiviteter med spesielle guidede eller teknologiske maskiner: Gyrotonic, Pilates reformer, maskiner med elektrostimulatorer, vibrerende plattformer, aerobe aktiviteter på maskiner som produserer infrarøde stråler (sykler, tredemøller, slankekiosker), roterende vann (individuelle hytter som kombinerer sykkelen med jetfly vann og ozon).
• Kollektive gruppeaktiviteter: i treningsrommene eller i vannet kan leksjoner holdes med nærvær av instruktøren i rommet eller med virtuelle trenere projisert på store skjermer. Eksempel: total kropp, kroppspumpe osv.
• Funksjonelle aktiviteter: utført i rom som brukes med virkelige stier der kroppen blir trent med bruk av små verktøy, stenger, paralleller, bur og funksjonelle strukturer.
• Cardio fitness aktivitet: rom helt dedikert til elektriske kardioapparater utstyrt med banebrytende teknologi for alle behov.
• Kroppsbyggende aktivitet: treningssentre der det er utstyr, plater, manualer, vektstenger, hvor du jobber hardt for en betydelig økning i muskeltonus og masse.
• Aktiviteter reservert kun for kvinner: treningssentre for kvinner, der tilgang er forbudt for mannlige brukere.

Treningsstudioet og velvære

Treningsstudioet tilbyr også utallige tjenester relatert til personens velvære. I mange treningssentre er det i tillegg til fysisk og mental aktivitet mulig å finne rom helt dedikert til omsorg og velvære til personen.

Markedet tilbyr treningssentre som har en rekke tjenester for alle budsjetter og behov, for eksempel:

• Spa: Tyrkisk bad, badstue, fargeterapi, saltgrotte, termisk dampbad, Kneipp-stier, emosjonelle dusjer, isfall, boblebad med magnesium og kalium, hydromassasje.
• Skjønnhet: slankende skjønnhetsbehandlinger, massasje for alle behov og frisørservice.
• Estetisk medisin: fyllstoff av hyaluronsyre, biostimulering, botulinumtoksin, bioregenerering, sklerosering.
• Medisinsk senter: tilstedeværelse av spesialister og fagpersoner som ernæringsfysiolog, diett, fysiolog, fysioterapeut, motorvitenskap, kardiolog, kirurg osv …
• Restauranter og barer: rom helt dedikert til sunn mat, og tilbyr bufféhjørner, tilpassede dietter, smoothies, drinker før og etter trening, DJ-sett, barer og energidrikker.
• Barnevakt og lekeområder: tjeneste dedikert til å ta imot barn for mødre som trener.
• Bilvask: i store byer tilbyr noen fasiliteter kundene bilvask-tjenesten mens de kan trene trygt.
• Klesvask og butikk: Vaskeritjeneste og butikk som selger varer promotert av treningssenteret.

Hvordan evaluere strukturen og rommene

Når du går inn døra til et treningssenter, vil førsteinntrykk det er det grunnleggende, i tillegg til de fysiske behovene som fører til valget av et bestemt treningsstudio snarere enn et annet. Mange andre faktorer må vurderes: orden og renslighet fellesarealer, maskiner og speil, fravær av dårlig lukt og utmerket rengjøring i garderober (tilstedeværelsen av hårføner, såpe, papir og håndklær er en flott start).

Andre aspekter å vurdere i et treningsstudio er: god belysning vinduer som kan åpnes for å sirkulere luft, ventilasjonssystemer for sommer og vinter, praktisk parkering. Høflighet og gjestfrihet av resepsjonistene, profesjonalitet av personalet.

Forsikre deg om at treningsstudioet har tjenestene, typen maskiner, kurs som tilfredsstiller dine behov og muligheten for å ta den første gratis prøveversjonen av en aktivitet du ønsker.

Pris: hvor mye koster gymtrening?

Prisen på treningssentre kan variere betydelig, basert på strukturen og tilbudet av forskjellige kurs og fordeler.

Vi minner deg også om at i tillegg til sesongkortet du velger å kjøpe (eller enkeltinngangene), må du alltid beregne kostnaden for registreringen og det årlige forsikringskortet, beløp som varierer etter struktur og leders skjønn, fra byene og fra typen tjenester. Husk at alle treningssentre krever et sertifikat for sunn og robust grunnlov, som kan gjøres av allmennlegen, og hvis pris varierer fra region til region.

Eksistere ulike typer abonnementerblir prisen vanligvis beregnet ut fra frekvensperioden og antall aktiviteter valgt og matchet.

Det er mulig å dra nytte av abonnementene: månedlig, kvartalsvis, halvårlig, årlig, men også med opptak, daglig, åpen all inclusive. Fordelen med abonnementsprisen er på frekvensen, jo flere måneder du kjøper, jo større er bekvemmeligheten på prisen.

Det må sies at når de vakre og nye treningsstudioene bare var tilgjengelige for et bestemt mål for brukere, har de siste årene endret seg takket være åpningen av nye toppmoderne franchisesentre.

Disse sentrene, som jobber med et stort antall, tilbyr innovativt utstyr, teknisk personale, trening til og med 24 timer i døgnet, 7 dager i uken til svært lave priser, til og med mellom 20 og 30 euro per måned. Mange av disse strukturene gir muligheten til å dra nytte av disse prisene, men bare på svært lange abonnementer på 6, 12 eller 14 måneder.

Idrettssentre og idrettshaller

I disse konstruksjonene er det ingen nyeste generasjons maskiner og verktøy, ofte er det ikke noen! Vi praktiserer konkurranse- og ikke-konkurransedyktig sport, gruppefitnessaktiviteter og dans. Kostnadene er ganske lave, og varierer fra 35 til 50 euro per måned.

Treningssentre og idrettsklubber

Plassene er normalt store, tjenestene som er tilgjengelige er: kondisjonstrening, teknologiske maskiner og verktøy, treningsrom og svømmebasseng. Prisene varierer for en aktivitet 40-60 euro per måned, to aktiviteter 50-80 euro per måned.

Treningssentre og spa

Mange sentre tilbyr i tillegg til den aktive treningsdelen, også en del relatert til skjønnhet, velvære og ernæring. Muligheten for å ha sofistikerte tjenester og komfort betales for. I disse treningsstudioene varierer de månedlige prisene fra 80 til 160 euro per måned.

Hva er det beste treningsstudioet for meg?

Så hvordan forstår du hvilket treningsstudio som passer best til dine behov? For noen kan det være vanskelig å velge et treningsstudio, men hvis du retter oppmerksomheten mot dine virkelige behov, kan søket bli enkelt og øyeblikkelig.

Så la oss oppsummere hvilke hovedbehov som må tas i betraktning:

• Åpningstider for gym og de valgte kursene.
• Type aktivitet eller kurs som skal gjennomføres.
• Stillingen: det er viktig at paestraet er veldig nær hjemmet eller arbeidsplassen din
• Tilgjengelig tid for å nå treningsstudioet og trene (hvis du har liten tid, vil du sannsynligvis ikke kunne dra nytte av alle velvære- og skjønnhetstjenestene, så vurder om du vil legge dem til i abonnementet ditt eller ikke)
• Disponibel inntekt.
• Spesielle behov, som å ha et treningsstudio med kun adgang for kvinner, et svømmebasseng, et medisinsk senter for spesifikke fysioterapier, behovet for barnevakt eller en personlig trener.
• Rene og komfortable omgivelser.
• Trenger å ha en bar og restaurant i samme struktur.
• Personalets profesjonalitet og hjelpsomhet.
• Ideelt miljø for sosialt samvær med andre kunder på treningsstudioet.

Hvordan kjenner du igjen det ideelle treningsstudioet?

Det ideelle treningsstudioet må forbedre trivselen og skape ditt eget personlige image. Det vinnende valget er å finne en struktur som oppfyller dine treningsbehov og samtidig være i tråd med menneskene som deltar og jobber i det valgte treningsstudioet.

Det ideelle treningsstudioet må få deg til å føle deg komfortabel med sine rom og aktiviteter, det må bli et sted hvor du har gleden og entusiasmen fra å komme tilbake alene eller i selskap uten unnskyldninger. Hvis du har det gøy, flyr tiden du har i treningsstudioet eller i et klasserom. Hvis du ikke har noe imot å forberede vesken din og løpe til treningsstudioet for å prate med instruktørene, vent på tiden til å starte favorittkurset ditt, sosialt, du har funnet det ideelle treningsstudioet ditt.