En av dere har tatt en forelskelse og vil nå starte på nytt. Det kan fungere, men les først sjekklisten vår
● Velkommen hennes reaksjon riktig. Du er allerede overbevist om at du vil starte på nytt, men han er absolutt ikke i samme tilstand. Etter det som skjedde, trenger han å uttrykke sinne og smerte, og du må legge vekt på følelsene. Hvis du gjør det, føler han at du når ut til ham, og denne holdningen hjelper ham til å bedre forberede seg på deg. Så det er bedre å invitere ham til å slippe av og ikke si setninger som "Kom igjen, ikke gjør det."
● Kjenne igjen feilen. Ærlig å innrømme svik er det første tegn på endring som hjelper oss begge til å begynne på nytt. Hvis du derimot ikke er veldig gjennomsiktig, betyr det at du fortsetter å lyve. Til deg selv og ham.
● Ikke ta snarveier. Reparasjonsex fungerer ikke akkurat nå, så håper ikke det vil redusere avstanden mellom deg. Faktisk fører ideen om at du har delt din mest intime sfære med en fremmed den andre til å føle en følelse av avvisning mot deg. Det tar tid, og han vil få deg til å forstå når riktig tid har kommet for å starte på nytt. Selv i sengen.
● Mål skylden godt. Du beklager, men overdriv det ikke - å sette all din angrelse foran det får ham til å tro at du prøver å bagatellisere smerten hans.
● Fokuser på konfidensialitet. Forsikre ham om at du vil prøve å snakke minst mulig om det som skjedde med venner du har til felles. Den forrådte personen har fått et sjokk og selvtilliten er på et minimum. Fra hans synspunkt er det ydmykende å tenke at andre dømmer ham (eller synes synd på ham) og risikerer bare å øke hatet mot deg enda mer.
● Ikke hold sinne tilbake. Slipp sinne. Hvis du ikke gjør det, utløser instinktet å få ham til å betale for smertene det forårsaket deg.
● Motstå trangen til å spørre ham. Alt du trenger å vite er at det skjedde - ikke raser deg videre ved å pile opp detaljer om hvem, hvor, hvordan og når. Detaljene i forelskelsen tjener bare til å skade deg og åpne for nye fronter av konflikt mellom deg.
● Husk at tilgivelse ikke er automatisk. Svik er et følelsesmessig traume som tar tid å behandle. Ikke tving deg selv til å lukke såret umiddelbart for ikke å miste det: la det gro. Og vær forberedt på å akseptere det faktum at merket også kan forbli på deg. Av samme grunn må du ikke late som at alt går bra som om ingenting har skjedd. Det du virkelig føler vil komme ut ved den første muligheten. Og det vil ta deg tilbake.
● Unngå å fortsette å spørre deg selv: "Hvor gjorde jeg feil?" Det er ikke bare deg som har mislyktes, det er forholdet ditt som har noe galt med det. Det krever teamarbeid å starte på nytt.
● Vær forberedt på å høre årsakene hans. Du kan ikke dele dem, men å erkjenne at det er misnøye på den andre siden er forutsetningen for å begynne å endre forhold. Og forhindre at episoden skjer igjen.
