Hvorfor kommer forkjølelse og hvordan blir du rask? Ikke-trivielle svar på spørsmål om den vanligste virusinfeksjonen i verden
Før eller siden er det opp til alle å takle kald, som klarer å bryte gjennom immunforsvaret vårt og føre til ondt i halsen, tett nese og hoste.
Visste du at det faktisk handler om en betennelse i luftveiene høyere forårsaket av et spesifikt virus, rhinovirus, som sprer seg gjennom luften og formerer seg i neseslimhinnen? Faktisk er det vanligvis forvekslet med andre typer virussykdommer, som influensa, fordi det gir lignende symptomer, selv om de pleier å være mindre alvorlige.
Hvordan gjenkjenne det, og hvordan du gjør et overvinne den uskadd?
Forkjølelsen blir fanget gjennom en virusinfeksjon. Dette betyr at det er nok å være i kontakt med en person som har fått det for å være i fare. Viruset bæres av vannpartiklene som er i luften, og som vi også produserer med normal pust. Men ikke bare det, fordi på grunn av tendensen til å dekke munnen når du nyser eller hoster, hviler de samme partiklene på hendene og følgelig på alt annet vi berører etterpå. Topptiden, når en person er svært smittsom, varer i tre dager.
Å være lett smittsom, det er ingen absolutt måte å unngå å bli syk på, bortsett fra den upraktiske måten å isolere deg fra verden på. Selv de forskjellige tilskuddene av vitaminer og mineraler har svært liten suksess med den mye anerkjente effekten av å øke immunforsvaret. I denne forstand er det imidlertid gjort noen forbedringer, om enn svake, av probiotika, som er tilstede i forskjellige yoghurt å drikke.
Fra et biologisk synspunkt er barn de beste allierte av viruset. Dette er fordi immunforsvaret ennå ikke er tilstrekkelig utviklet til å ha minne om visse sykdommer, og reagerer derfor ikke raskt på infeksjoner, selv om det allerede er tatt. Dette forklarer hvorfor babyer i løpet av et år kan få forkjølelse igjen og igjen. Videre gjør deres tendens til å ta på noe og legge hendene og gjenstandene i munnen dem til virkelige mordere.
Det er en vanlig tro at forkjølelse er forårsaket av forkjølelse. Dette er fordi folk vanligvis blir syke lettere om høsten og vinteren enn i andre årstider. I virkeligheten er det imidlertid ingen studier som viser en sammenheng mellom viruset og lave temperaturer. Snarere er effekten av kulde på menneskekroppen blitt undersøkt i noen tid, for eksempel reduksjon av immunforsvar, for eksempel. En av hovedårsakene til smitte er imidlertid alltid kontakt. Hvis vi tror at vi pleier å tilbringe mer tid innendørs i nærheten av andre mennesker om vinteren, blir det fort forklart hvorfor vi blir mer syke i løpet av disse sesongene. Rådet er derfor å lide litt mer av kulden ved ofte å skifte luft i fellesarealene.
I motsetning til hva mange tror, er det ingen kur mot forkjølelse. Legemidler i omløp tjener bare til å redusere symptomer midlertidig, som tett nese og ondt i halsen, men de har ikke en helbredende effekt. Vanligvis trenger kroppen et par dager for at immunforsvaret skal aktiveres. Det er derfor bedre å si opp deg selv og ta deg noen dager fri, for deg selv og å unngå å smitte andre.
Det eneste du må gjøre når du blir kald, er å hvile og drikke mye vann eller urtete for å rehydrere kroppen din under kampen mot viruset. Det er også normalt at noen symptomer fortsetter lenger fordi luftveiene kan ta noen dager å komme seg helt etter betennelsen.
Det er ingen vaksine mot forkjølelse, for det enkle faktum at virusene som forårsaker det er utallige og endrer seg konstant, så det ville være umulig å lage en spesifikk vaksine. Dette er grunnen til at vi utsettes for smitte hvert år. Tvert imot, du kan vaksinere deg mot sesonginfluensa. Denne fremgangsmåten anbefales spesielt for barn, eldre og utsatte.
