Den ideelle ferien er i hjertets post. Hvis jeg er en elsker av havet, har jeg gitt en tuffo i acque cristalline, hvis jeg er en født turgåer kan jeg ikke gi opp noen tur i fjellet. E poi, come tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, hvis det er favorittdestinasjonen din, kommer den i det øyeblikket jeg tenker på det hele. Ma affinché sia davvero perfetta, ikke puoi di visse trascurare il tuo corpo. Per un vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: sminke, behandling og andre strategier du kommer i hjelp.
Il make up per l'estate perfetta
All'abbronzatura che attendevi da mesi abbina uno sguardo intense: per valorizzare la tua bellezza ti basta puntarare sull'essenziale. Kroppen din vil ikke holde olje eller krem solari sicure, idratanti e durature, også dopo lunghi bagni, mens sugli occhi il mascara - helst en prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richiamare le sfumature delle hvor? Velg nå for toni blue og azzurri. Insomma, se vuoi farti bella spise en sirene ecco cosa devi fare.
" Ricorda at selv om du ikke nyter en dag på sjøen eller i bassenget, kan en rovinarti il sminke ci pensa il buljong. Quindi, hvis jeg vil unngå den forhatte effekten av triks som hale, noen foreslår fanno til din sak. Hvis du er klar til å trascorrere un&39;intera giornata in città, er det nok for deg å bruke trucchi en lang varighet. Tvert imot, hvis du er på ferie og går til en vakker veske, ikke nøl med å gi opp, sminken vanntett er det som vil tjene deg.Hvis du vil dukke opp igjen fra immacolata-pressen, med trikset forankret til høyre stolpe, nær formelen for å bevise at vannet er din sak. Poi sbizzarrisciti come preferisci: pek dine ene røykfylte øyne sommer, gi en intens behandling med metalleffekter, gi elegant og forførende labbra med rossetto del cuore oppure bruk en glans dalla lucentezza intense."
Om en liten stund, hvis jeg elsker manikyren, velg for øyeblikkets farger og følg de trendy trendene. Pedikyren kan heller ikke behandles: å ankomme upåklagelig all'eiendom, helbrede og føttene dine og gi en tone i più all din unghie scegli le tonalità più på moten.
Ikke solo sminke: kommer sfoggiare capelli lucenti i vacanza?
"Per l&39;estate gitt en strålende farge, en lysende skjønnhet og god beskyttelse. La pelle deve essere morbida e dorata, d&39; altronde chi non desidera un effetto sun-kissed? Ai solari vanntett konkurrerer med å kontrastere linseeffekten skapt av vann.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore rischia di apparire secca e sfibrata. Punta allora hans prodotti idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere type e lunghezze sane, forti e brillanti. For å belyse fargen, inoltre, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité, bruk for å gi næring til lunghezze og chiudere det rovinate punktet. Det er nok å farli for to uker siden, helst vil den være i mode da agire i løpet av natten. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendersi. Ikke bare: det er nyttig å veksle den tradisjonelle sjampoen med en rik formel av naturlige pigmenter, som ikke virker på hårfiberen og ikke fremhever fargen. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae evento. For den skyld, bruk balsami med protein og vitamin A. Hvis det ikke fondamental soprattutto i tilfelle blekk, regenererer det stressede området av fargen.I eiendom er parola d'ordine bare én: idratazione. Ikke bare huden: idrata al massimo i capelli med produkter uten risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana Jeg ga deg også en næringsrik maske, din chioma ti ringrazierà. Al mare segui qualche accortezza en più: è suficiente gjelder sui capelli uno spray con spf prima di uscire di casa, ma ricordati di ripetere l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (og dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Eat I'll get fit (og ha det gøy)
Ikke bare ta hensyn til cibo og fysiske aktiviteter: i denne tilstanden kan du hvile på en morsom måte, alt uten å gi opp litt snacks. Løsningen? Fai aquagym.
For å verdsette skjønnheten din og ikke gi opp linjen, kommer aquagym deg til hjelp. Vil du være brus og tonic? Sappi che ti er nok 5 øvelser. Per ogni movimento fai tres serie da 15 til 25 repetisjoner.Commincia tonificando le cosce. Per farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, stirre i appoggio sulla prawn destra - strengt tesa - og ha deg ved kanten av bassenget. På det tidspunktet hever du de andre rekene bredt, med bare litt fot på ginocchioen og kaken flesso. Umiddelbart riporta indietro la reke, incrociando høyre hånd sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, kontraherende gli addominali. Fullfør serien, gjør den stødig med de andre rekene.
Ikke benekt det: il lato B vuole la sua parte. I eiendom har rassodare i glutei en prioritet og i acqua sarà all più semplice (og divertente). Immergiti fino alla vita e resta en appoggio sulla prawn destra, siempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. Deretter porta på forhånd ginocchio flesso, fint å dekke overflaten av vannet. Poi di ny indietro. Også i et slikt tilfelle, serien avsluttes, er det øyeblikket for å gjenta øvelsen med de andre rekene.På denne måten, rasodi også cosce og addominali.
Også holdningen flyr hennes del: for å sfoggiare en atletisk byste, tipp til den forsterkede spalle. For å tone den opp, dypp den ned i vannet più alta (må ankomme all' altezza del mento) og hold deg tørr med i piedi divaricati e paralleli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, invece, devono restore lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorare la superficie con il dorso delle mani. Gjør podiché riabbassale e riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta i posisjon eretta med vannet ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Poi heve disse på forhånd, fint å skrape overflaten av vannet. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. Det er en enkel øvelse for å klø bracciaen.
Ikke solo il make up: in vacanza devi avere also cura del corpo, décolleté even. For å gjøre det flatt, senke det fint i mynten, forbli på piedi med gambe litt divaricate og poi porta le braccia på forhånd fint å berøre overflaten med baksiden av mani. På det tidspunktet Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi riportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. Etter å ha øvd litt og gjentatt øvelsen più volte, kan jeg ta en palmo all'ingiù og den andre rivolto verso l' alto.
