Nytt år, ny organisasjon: prøv å observere livet ditt og forenkle det. Du vil være en mer rolig og lykkelig mor
Alle de mødre de trenger det sinnsro. Ofte går imidlertid roen tapt blant de tusen strømmer av daglige oppgaver. Prøv å stirre på prioritet, redusere overflødig. Bremser, eliminerer rot og logg ut. Du blir umiddelbart roligere. Her er fem enkle måter å komme i gang på.
Dagsordenen blir treg
Mange familier de føler det daglige presset til a overskridelse av forpliktelser. Hvis familien din også har en travel agenda, er det på tide å sette prioriteringer basert på kjerneverdiene og familiens mål. Prøv å legge til side en stund de aktivitetene som ikke hjelper deg med å nå disse målene. Hvis den fritidsaktiviteter av barn er viktig, kan det dreie seg om å bestemme hvilke som har reell langsiktig verdi og være mer selektive. Noen sosiale arrangementer kan også reduseres. Bare fordi noe ser kult ut, betyr det ikke at det er den beste bruken av deg tid i denne tiden.
Lær å si NEI, selv til deg selv
Du har også nådd slutten av året overveldet av stress og tretthet for mange ting å gjøre, mellom hjem, familie, jobb, skole og ulike forpliktelser? Prøv å være mer realistisk når det gjelder grensene dine og sett grenser. Du kan ikke gjøre alt, og hvis du prøver, gjør du sannsynligvis ikke alt riktig. Velg timeplanen nøye og gjør færre ting, men med mer glede.
Fjern rotet
EN garderobe ren, organisert og ikke for full kan du velge klær raskere. Velorganiserte kjøkkenskap hjelper deg med å tilberede måltider. Fjern overflødig og gjør decluttering. Selv barnespill vil være mer organisert, og det skal ikke mye til for å legge dem bort.
Les også: Kast overflødige og leve lykkelige!
Logg ut
Sosiale medier skaper mye "støy" i hjernen. Når du hele tiden blir oversvømt av informasjon og reklame, blir det vanskeligere organisere tanker og prioriteringer og fokus på det som betyr noe. Bruke mindre tid tilkoblet til den digitale verden, og mer tid knyttet til den virkelige.
Gå tilbake til opprinnelsen
Ta en tur etter middagen, skriv en dagbok med penn og papir, gjør noe enkelt og avslappende med hendene. Organiser noen gjøremål enkelt med barn. De manuelt arbeid er bra for sjelen og reduserer stress, uten strømledning!
Les også: Finn ut hvorfor strikking får oss til å føle oss bedre
