Fibromyalgi er ikke et innbilt onde
Fibromyalgi er en unnskyldning for ikke-uscire. Anzi, nei, han er en imaginær mann. Korrekt, è depresjon. E si potrebbe andare avanti ancora, con le supposizioni e le diagnosi errate che si sentono tra amici e colleghi. Già, perché il dolore diffuseo ai muscoli, insieme alla stanchezza esagerata di giorno e a una calità del sonno pessima la noche, fino a oggi non sono mai stati un granché considerati.
Di fibromyalgia soffrono 2 millioner di persone
Eppure di fibromyalgia soffrono rundt to tusen italienere, og i 9 nesten sine 10 sono donne. "Oggi endelig endrer situasjonen seg" sier Arturo Cuomo, direktør for Struttura complessa di Anestesia, Rianimazione e Terapia Antalgica dell'Istituto Nazionale Tumori Pascale di Napoli. «Jeg fanno symptomer del av en malattia som ja chiama fibromyalgi og som er katalogisert som en revmatisk form til carico dei muscoli. Absolutt, jeg vil komme frem til diagnosen, og det vil ikke være enkelt, men hvis det går gjennom ekskluderinger gjennom esami og analyse, er det viktig å verifisere at de ikke har å gjøre med andre patologier. En reise der et godt lege-pasientforhold er livsviktig. Ikke hvis det går infatti da nessuna del hvis det forstyrrer pasienten og beskrivelsen av dens forstyrret, det verdsetter ikke når intensiteten øker. Gioca et viktig hjul så vel som individualiteten til det ømme punktet, det området av kroppen som resulterer i smerte under press»
Jeg anbudspunkt per takst diagnosen
Prosegue il professor Cuomo: «I am punti sono 18, come definito dalla mappa messa a punto dall'American College of Rheumatology, e sono localizzati prevalente su collo, spalle, schiena e gambe. Og hvis jeg kan si at pasienten nesten helt sikkert led av fibromyalgi under besøket, identifiserte vi ikke minst 11 som forårsaket smerte. La ricerca nel frattempo fortsetter, med l'obiettivo di capire le ragioni della malattia, l'andamento dei sintomi e le possibilità di guarigione. Ma passi avanti ne sono già stati fatti, con grandi cambiamenti en la terapia, como hanno bekreftet gli esperti på den siste kongressen dedikert kun til fibromyalgi.
Meno pharmaci e più movimento
Le linee guida internazionali haveno infatti redimensionato l'approccio pharmacologico a favore dell'attività física che diventa il cosiddetto "trattamento di prima linea" , fondamentale.
Professor, er bevegelsen virkelig en smertestillende terapi?
" Absolutt ja. Selv om jeg motsetter meg å trene fysisk aktivitet, vil jeg også rett og slett gå, men hvis du tror at dette øker smerteintensiteten, er det ikke et faktum. Ved bunnen av fibromyalgi er det en sterk betennelsestilstand i caricos dei muscoli. Og bevegelsen, som bekreftet av nyere studier, stimulerer produksjonen av partikler i den lokale organismen for å spre den inflammatoriske tilstanden. For denne ikke-fermaren, men med hjelp av en ekspert, vil jeg sette de fysiske øvelsene til et punkt for å tilpasse seg deres egen situasjon, og øke intensiteten og varigheten for hånd”.
Gli sport consigliati
Ci può fare qualche esempio?
«Le linee guida internazionali danno come indicazione di base che gli esercizi siano aerobici e di potenziamento. For min del er jeg aerob og har bevegelser som har holdt denne intensiteten der, som flatfotssykling, bunnsci, pallen.Così, muscoli, tendini e legamenti imparana å jobbe i synergi og å koordinere med mindre fatica og bevegelser. Men det er ikke nødvendig å forvandle dem til olympiske mestere. For å starte dagen med å gå med bare 4 minutter, et jevnt tempo og uten å endre rytmen. Gli esercizi di potenziamento sono invece quelli che permettono di rinforzare i muscoli. De er spesielt tilpasningsdyktige i tilfelle av fibromyalgi fordi de migliorano stabiliteten til kroppen og følgelig kapasiteten til bevegelse som gjennom smerte er svært begrenset. Et eksempel er knebøyen».
Anche yoga og tai chi kommer inn i fysisk aktivitet?
«Gli-studier har vist at fibromyalgi øker i intensitet når det er en periode med sterkt stress. Dette bekreftes også av ham pazienti con i loro racconti. Le due attività che mi ha citato sono tecniche orientali che agiscono sul corpo, ma soprattutto sulla mente.Under øvelsene, hvis du utfører en åndedrettsgymnastikk på magenivå, reduserer det mentale spenninger og favoriserer avspenningen. E migliora la calità del sonno, un tona dolente per chi soffre di dolori ai muscoli».
Funzionano anche come antidepressivi?
«Qui il discorso è mangfoldig. Når jeg snakker med min pazienti, må jeg sottolineare at smerten i Muscoli, così come gli altri sintomi, non sono fruto della mentale: non si tratta di depressione. Certo è, però, che chi ne soffre può goir uncontro a problemi quali calo dell'umore, senso di frustrazione, pensieri negativi, che non fanno bene alla malattia, perché il rischio è di entrare en un circolo vizioso di inattività e di inattività e. Ad hoc-løsningen er oppmerksomhet. I lavori scientifici che sono stati condotti har ikke vist at med denne teknikken hvis den tenner bevisstheten om selve staten og hvis den ikke går gjennom øvelsene for å gjengi den stessi caratterialmente più forti del dolor.Così, hvis jeg finner energien og besluttsomheten som er nødvendig for å møte terapien: husk at jeg alltid går 10 minutter med et godt tempo for de som har gått til muscoli, all'inizio richiede mucha tenacia perché è come scalare una montagna, ma è un toccasana».
Professor, er det sant at fibromyalgi også kurerer bord?
«È proprio così. Som jeg forteller deg fetter, i bunnen av fibromyalgi er det en tilstand av viktig betennelse som beskytter hele kroppen og det hvis du også kan spise mat. Generelt betyr dette imidlertid å favorisere fersk sesongbasert frukt og grønnsaker, redusere mengden kjøtt, øke mengden fisk, eliminere vin og kaffe. Ma oggi si fa di più, "scaviamo" i pasientens kliniske historie for å bekrefte om det er en intoleranse, allergi, in modo da ritagliare og bygge en diett i henhold til mål. Og, om nødvendig, vi også ricorriamo alla nutraceutica, alltid tilpasse indikasjonene.For eksempel bruker vi koenzym Q10 hvis vi legger til at en "spin" oppstår på andre måter i kosthold, fysisk aktivitet og i oppmerksomhet, for å redusere den kroniske betennelsesstatusen: mer enn halvparten av smerten og noen ganger noen andre symptomer».
