" Si chiama soft life e se ne parla semper più spesso. Ma di che cosa si tratta? Kan jeg føle nyheten fra den delegerte administratoren av et stort selskap, hvis han har lisens til å leve hvis han er en spion? E quella dell&39;avvocato che ha mollato tutto per transferirsi en campagna? En trevigsk impreditør har lasciado sitt trykk for å turnere verden rundt ombord på en Vespa. Ogni giorno in Italia sono diversi i lavoratori che si licenziano per vivere una soft life, una vita più morbida.Tot alt lo hanno già fatto mezzo milione di impiegati. Et fenomen som har økt kraftig med Covid-pandemien, som har påvirket livene våre og har fått til å revurdere verdiene våre. Har du en fare?"
Sje ting er det myke livet
Fino a qualche anno fa il paradigmet var "lavorare, lavorare, lavorare" . Ci si stressava per guadagnare il più possibile, in modo da potersi permettere qualche lusso. Oggi oppfatningen av klesvasken er i endring. Soprattutto tra i Millennials, che nesten alltid più et mykt liv, a vita morbida, più slowentata, bærekraftig, dove non si vive più per lavorare, ma si lavora lo stretto necesario per vivere. Domanda che ci assillava var ved første øyekast: quanto devo guadagnare per soddisfare tutte le mie esigenze? Hvor mye bør jeg impegnarme for å kunne gi meg et hus, en macchina, abiti e viaggi? Oggi la demanda è: "Hva er minimum av de som er unge for å leve et bærekraftig liv?" .
Una tendenza nata sui sosiale nettverk
" L&39;idea della soft life er født i samfunnet til den nigerianske influenceren. Per papegøye tar det myke livet slutt eller den myke epoken beskriver et liv med underholdning og komfort, hvor stress er begrenset. En idé som har fanget foten til det sosiale nettverket, på TikTok, hvor og innhold som beskytter det myke livet overstiger 378,1 millioner seere. Certo, non tutti legano il concetto di "vita morbida" alla sustenibilità: per molti utenti dei social, a vita non può essere appagante se non è di lusso. Via libera, dunque, a case bellissime e vacanze superlussuose, che però non tutti possono permettersi. For det meste, men, forbrukerisme ikke sentrum: det er bedre å konsentrere seg hvis kur di sé. Omfanget av vita morbida er å motbevise partiet, stresset og angsten som kommer fra Corsa til suksess, og jeg vil prioritere gleden og opplevelsen. Il che può tradursi nel lasciare un lavoro tossico oppure scegliere di followe solo gli aspekter del lavoro che si amano veramente.Stabile dei limiti i modo da provere menos stress e più gioia nella vita. Hvor skal jeg begynne? Ecco alcuni consigli."
Prenditi del tempo per riposare
Il riposo è produttivo. Il bucato, le e-post di lavoro e la spesa possono aspettare. Ci semper sara qualcosa che richiede tua atenzione o qualcosa da spuntare sulla lista di cose da fare. Men hvis du skrudde på tempoet for å staccare ryggraden, forbli rolig og rilassarti, vil dette ikke bare rive din mentale hilsen, men også din kreativitet, produttività og umore. Planlegg pausen og behandle den med obligatoriske avtaler, kom riktig med en medisinsk sjekk eller et forretningsmøte.
Vuoi et mykt liv? Hjelper med å håndtere stress
En nøkkelkomponent i det myke livet er å eliminere stress fra selve livet. Lo stress ci fa malare, provoka emicranie, problemi digestivei e craving. Ciscuna di noi gestisserer det på en mangfoldig måte, men meditasjon, pusteøvelser, en spasertur og en perfekt sonno possono aiutare.
" Jeg tok ham bort, jeg stoppet for å si nei"
" Che si parli di lavoro, relazioni o sesso, stabilire dei limiti non è negoziabile ed è l&39;unico modo per mantenere l&39;equilibrio nella tua vita e ignite cura della tua salute mentale. Per prima cosa: impara a sentirti a tuo agio nel dire no. Hvis denne piccola parolina ikke finnes i vokabularet ditt, husk at det å alltid si ja er også å snu spalle til søm som er viktig for deg, at hvis det handler om fritid eller di rispetto. Invece, onora i tuoi bisogni e desideri e kommunisere tydelig ting er bra og ting er ikke bra, soprattutto per quanto riguarda il modo in cui vuoi essere trattata. Resultatet? Creerai fiducia, promuoverai connessioni sane e sarai più apprezzata."
Jeg vil med vilje leve mitt eget myke liv
Har en rutine for å føle deg. Men når du løper med automatpiloten risikerer du ikke å konsentrere deg om nåværende øyeblikk.Identifiser tydelig dine verdier og ciò som legemliggjør versjonen av migliore, più alta e più felice di te stesso e della tua vita. Quindi, lavora acitivamente per raggiungere questo obiettivo. Un'idea sbagliata della soft life è che devi nuotare nel denaro per goderti appieno la vita. Invece, si tratta di stabilire che cosa è viktig per te. Hva skal du bli bra? Fokuser kun på nakken din.
