Ricevere giudizi non richiesti fa parte del bagaglio di tutt ma sicur che sottovalutarsi sia la scelta più saggia? Ecco qui i motivi per cui sarebbe distruttiva
L'atelophobia er i psykologien en type atteggiamento som hvis den reiser seg mot mennesker, men nesten alltid ikke tillegger den nok betydning, men den normaliseres gradvis. Dette tekniske punktet eksemplifiserer mekanismen som jeg vil fortsette å undervurdere en destruktiv vane for som kan kveles i patologisk atferd.
Le ragioni all'origine di esta problema sono indotte da problematiche di diversa natura, ma come papegøye fellesnevner troviamo il senso di inadeguatezza a gestire situazioni al di fuori della nostra usuale comfort zone.Hvordan vil jeg møte allora the malesere som ci attanaglia di fronte alle fortsetter incognite e avversità che si frappongono rispetto ai nostri obiettivi? Da vil jeg komme med forslag for å unngå katastrofer og unngå dårlige værforhold.
L'inadeguatezza come reazione automatica e spontaneousa
Sottovalutarsi er en opplevelse som ofte presenterer seg i hennes liv med molt: vi testamenterer henne til tiden av økonomisk prekærhet, til følelsen av manglende evne foran en konkurrent eller et herskapshus, eller til overbevisningen om ikke -riuscire nei propri propositi på grunn av en ubesluttsom sostanziale. Tutte situazioni, quindi, che ci fanno sentire inadeguat, inadatt, inopportun. Tuttavia, når questi pensieri disfunzionali iniciano a mettere radici più dype fine for å kompromittere livskvaliteten, er det nødvendig å ta et indietro-steg.
La graduale compromisione del proprio judizio personal può trasformarsi un’arma puntata contro noi stessi.Avfidare le nostre priorità al'opinione altrui close de acontentarla semper, som viser compaticenti senza favorire un contraddittorio, fører til en tilstand av frustrasjon og uønsket disfazione som undergraver vår selvtillit og skader enhver rapport. Svalutazione er en infesterende kraft som har en tendens til å sluke hver ciò som vi abbiamo møysommelig bygget: oppsluker sogni og aspirasjon, lammer talenter og potensielle og ci abitua til å tro at ikke-besittede gli adeguati-instrumenter for å tåle un'existenza all' altezza delle no .
Hvorfra konvensjonen om ikke-abbastanza ble født
I complessi di inferiorità possono diventare uno stile di vita, trasformandosi en un'abitudine distruttiva e portando all'incapacità di amarsi dettata dall'erronea convinzione di valere poco. Mange mennesker kan ikke tro at jeg vet at de gir slipp når de finner noen andres tillit til at de ikke har noen reell mulighet.
Svalutarsi betyr, infatti, ritenersi inferiori respecto al nostro valore effettivo reale.Denne tendensen avhenger av mye fra vår tidligere erfaring: dens tidligere forhold er positive og givende avremo sviluppato sannsynligvis un'immagine positive di noi stessi. Se invece i rapporti affettivi sono stati imprintati su freddezza e continua critiche, quasi sicuramente faremo fatica ad acettaci e a credere nelle nostre potenzialità. Chi non si è sentito accolt nella totalità del suo essere tende ad incolparsi per questo: se gli altri non l apprezzano abbastanza è perché si è inadeguat, sbagliat e non meritevoli di considerazione. Molt sono stat educat al sano value dell'umiltà e della riconoscenza, tuttavia, silenziare le nostre aspirazioni e individualità per il bene altrui in nome del valor irono formative, alla lunga begrenser personlig vekst og oppmuntrer scarsa valutazione di sé stess .
Ricadute nella vita quotidiana
Initiere ufrivillig for å sabotere anledningen til selvbekreftelse og flykte fra muligheten om nødvendig en diffusjonsmekanisme for paura di dover tenner i hånden ens eget liv og essere costretti ad agire.Perché i definitive hvis han har più tillit med fiaskoen som med il successo, og hvis du kan begynne å identifisere den grå sonen som komfortsone. Tendensen til å ikke føle all' altezza bærer en riproporre continui insuccessi, ristagnando nella sofferenza.
Når det er en scarso concetto di sé stessi, betinger oppfatningene oss evnen til å observere og vurdere situasjonen objektivt, og følgelig endre konklusjonene til personen. La paura dell'insuccesso ci induserer en mancata espressione delle nostre risorse personali, potenziale humano e reali capacità, confinandoci a vita ben al di sotto delle nostre possibilità. Il senso di inferiorità suffoca le nostre aspirazioni, le ocasión restano perdute e le opportunità sprecate. Il timore di non essere accettat, giudicat, approvat si fanno pensieri persistenti e invalidanti, che preguidicano la qualità delle nostre relazioni sociali. Dette lukker, med tiden, selv ute av stand til apprezzare il buono che c'è negli altri.
Sbloccare la serratura
Fortunamente, anche si hanno vissuto precedenti complessi, è possibile imparare volersi bene e a guardarsi con occhi più comprensivi. Det avhenger bare av noi uscire dal circolo vizioso della svalutazione, med avgang fra piccoli accorgimenti. Det er nok å anerkjenne loven til disse amati og rispectati uavhengig av den personlige ytelsen, jeg vil vurdere følelsen av utilstrekkelighet, jeg aksepterer forskjeller eller mener at det ikke skader den stabile profilen til vår verdi selv i nærvær av kritikere eller kritikere , og allontanare den defensive, unnvikende eller aggressive per avere aspettative meno rigide nei confronti di sé stessi e degli altri.
Concentrare le energie para credere in noi stess porta ad affermare i nostri valori e priorità, tra cui quello di mantenere relazioni sane con chi contribuisce ad accrescere il nostro liveello di self-esteem e crescita personal. Tutt minst én volta ci siamo sentit fuori posto, imperfett, insicur.La chiave è riderci sopra, e la serratura per ritrovare et klart og rolig perspektiv hvis det aprirà i en attimo.
