Hvordan sier en person at vi elsker ham? Et komplisert krav om at magari sei post se, dopo la fine di una storia d'amore, fai ancora fatica a dimenticare il tuo ex. Soprattutto hvis følelsen er sterk og hvis vi har sett forholdet med intensitet, vil jeg fortelle personen som var kusinen til vår familie sår en umulig utskrift.
Tutto ci ricorda lui e passiamo ore a ripensare alla historia finita, a que che avremmo potuto dire o fare para salvarla y a que che potremmo fare ancora.Å snu, men snu siden, er ikke bare et spørsmål om stolthet, ma prima di tutto di "sopravvivenza" . Perché il tuo tempo è prezioso e non meriti di trascorrarlo a pensare al cualcuno con cui, ormai, è tutto finito. De gode nyhetene? Dimentiare a person che abbiamo amato (anche tantissimo) è mulig! Cattivaen? Dovrai impegnarti a po’, ma con le nostre dritte ce la farai!
Fai en liste over ciò che non supportavi
Når en historie slutter, elsket soprattutto abbiamo den andre så høyt at vi hadde en tendens til å idealisere ham. Ci sembra che tutto fose perfetto e finiamo por pensarere nostalgia a un relazione en cui, magari, i momenti sadti erano più di quelli felici. Dunque viser seg å fare chiarezza og å guardare tutto sotto un' altra luce. Armati di foglio e penna e stila un lista di ciò che proprio non supportavi dell' altra persona.
Det spiller ingen rolle om det har vært lasciarti og det spiller ingen rolle jeg har aldri elsket ham så mye. Leggendo l'elenco lunghissimo dei suoi difetti (og te lo assicuriamo, sarà lungo) ti renderai conto che ti sei lasciata alle spalle qualcuno che tutto sommato non ti rendeva felice e che faticavi ad accettare solo por paura di stare da solo.Skriv listen i stempel og legg den til der du alltid kan se den: det vil være en påminnelse for å hjelpe deg å dimentifisere hvem som ikke fortjener det.
Smetti di nominere ham
Jeg fortsatte å nominere ham med insistering på det faktum at han ikke vil forlate tankene dine. I ricordi del pastato ci saranno semper, certo, ma tu ora sei nel presente. En gave der personen jeg elsket ikke c'è più, siden det tjener til å nominere henne i fortsettelsen? Jeg skal prøve å fortelle deg når jeg utt alte navnet hans, så jeg kan fortelle deg nummeret og via alt annet enn når jeg ikke siterer det. Hvis det er en vanskelig øvelse, er det sikkert ikke umulig. Å ikke nominere ham vil samtykke til å nøytralisere makten hans, og du vil bidra til å dimentifisere ham.
Avbryt rancore
Hvis du har å gjøre med en komplisert øvelse, så hvis jeg ikke vet hvordan jeg skal gjøre det, vil jeg avbryte rangeringen er nødvendig og nyttig. Hat representerer for alltid en følelse av at du vil lande på jorden, selv om den røde kanten som jeg så unisce prøvde å avbryte rangeringen.Anche qui la questione è tutt' altro che semplice, ma se ti sforzerai avrai moltissimi beneficii. Gjør en separasjon il modo migliore per ricominciare è andare fremover, ikke snu og fortsett på din egen vei. Il tempo cura tutte le ferite, devi only avere pazienza e verdrai che presto sarai di nuovo felice.
Riparti da te
Per stare with lui avevi renunciato a vedere un posto che amavi o avevi messo da parte il tuo sogno nel cassetto. Nå som historien om kjærlighet er begrenset, har øyeblikket kommet for å dele med deg, med dine planer og ønsker. Organiser den turen du har bedt om, utfør det uuttrykte ønsket og lev maksim alt ut av lidenskapen din. Adesso hai tutte le energie e il tempo a disposizione per te stessa sfruttali bene!
Fruitta il potere della positività
Vedere tutto nero, lamentarti di continuo e parlare solo di cuanto sei sfortunata: tutto questo non ti will indietro la persona che hai perso e di sure non ti farà sientre più felice.Jeg fortsatte å beholde nåtiden med endelig negativitet for å gjenopprette impantanata all'interno en ubehag av skuffelse, angst og tristhet. Historien din er begrenset og det er all rett til å være trist, ma non di piangerti addosso. Ora invece è il momento di rinascere, di rialzarti en piedi e sfruttare il tempo a disposizione nel modo migliore. Livet ditt er dyrebart, og du kan ikke bruke det med deg selv.
Riempi l’agenda
En forrett med din vennlige migliori, et show med broren din, for en innvielse eller en helg ute. Start fengselsagendaen på nytt og ikke si «nei» til nulla. Jeg vil ikke være hjemme alene, unngå malinkoni og negative tanker.
Forestill deg fremtiden
Livet ditt er ikke begrenset, men nå begynner et nytt kapittel i din eksistens som er trygt og vil være vakkert og spennende. Prova, et skritt dopo l' altro, for å forestille seg en fremtid i cui non cisia lui al tuo fanco. Tutto questo no deve in alcun modo renderti trist, mas spingerti a pensare, piuttosto, che now sei padrona del tuo destino, sei libera e puoi fare ciò che desideri.Jeg vil ikke holde indietro, jeg er bare foran.
Fai sport
Scaricare all negativ energi er mulig, og alleato migliore vil ha det. Ikke autodistruggerti, ma sfogati usando un'arma straordinaria: l'attività física. Fra yoga til tennis, fra crossfit til corsa: uansett hva du gjør vil tillate deg å frigjøre endorfin, myke lyset og røre sinnet fra brutti-tanker.
