Onani og selv-erotikk
La oss snakke om onani legge tabuer til side. I det siste til støtte for kvinnelig onani er stemmen til Lily Allen hevet: den britiske popstjernen har bestemt seg for å gjøre det bryte tabuet som fortsatt vedvarer på kvinnelig selverotikk sier ja, hun onanerer. Og ikke bare onanerer han: han signerte også en sexleketøymodell og lansertehashtag #imasturbate å dele normaliteten til denne handlingen med alle de andre kvinnene. Ja, fordi kvinner og menn tilsynelatende har onanert siden tiders morgen.
Onani: noen kuriositeter
Gimmikken med å glede seg alene er absolutt ikke en nylig ting. De første dildo, funnet i 2005 i Tyskland, ser det ut til at det var laget for rundt 28 000 år siden, av kvinner (eller menn!) som fremdeles bodde i huler og allerede visste mye om hvordan man kunne ha det gøy selv i fravær av en partner. Tross alt, vi mennesker er ikke den eneste arten som leker rundt.
Alle som har en hund eller en katt vet at våre søte, pelsete venner har en forkjærlighet for gensere, puter og stoler, men de er ikke de eneste: det ser ut til at til og med haner bare kan få orgasme ved å "forestille seg" en parring med en høne, at delfiner morer seg med skilpaddeskall eller vannstråler fra akvariumutsalgssteder, og at mannlige kenguruer til og med er i stand til å utføre oralsex. Primatene onanerer altså alene og med hverandre akkurat som vi, menn og kvinner. Og de gjør det alle med stor ro, uten skyld eller tabuer, uten å lure på om auto-erotikk er nyttig eller skadelig. Er det forresten?
Gjør onanering vondt?
Ikke i det hele tatt. Da vi bortskjemte deg for noen linjer siden, onanering er bra for deg. Autoeroticism presenterer mange fordeler, både fysiske og psykologiske. Til tross for det som en gang ble sagt (og at kanskje noen av de litt mer gamle årtusenene hadde tid til å bli fortalt). Blant fordelene med onani som gjelder for både menn og kvinner, kan man utvilsomt inkludere det faktum at onani er bra for stressavlastning: følelsesglede forårsaker frigjøring av dopamin og oksytocin, venner med godt humør. ER det forbedrer også søvnen, takket være frigjøring av endorfiner. Kort sagt, hvis du har hatt en dårlig dag, kan du komme under dekslene, slippe løs hendene dine, og du vil sove som små engler.
Fordi onanering er bra for ham og henne
Men onanering er ikke bare gunstig for stemningen. Det er også det samme for helsa. En studie utført for noen år siden av Harvard University viste det menn som ejakulerer minst 5 ganger i uken reduserer sjansene for å utvikle prostatakreft med 33%. Videre "trener" mannlig onani penis: en hyppig strøm av blod til corpora cavernosa kan forbedre varigheten av ereksjonen og forsinke utløsning. Samme ting, mer eller mindre, for kvinner: onanering får kjønnsorganene til å spraye med blod, som forblir mer turgid og følsom, og forbedrer også smøringen. Livmor sammentrekninger forårsaket av orgasme hjelper også til lindrer menstruasjonssmerter.
Kvinnelig onani: hvordan du gjør det best
Det er åpenbart bra at hver onanerer som hun vil, forby Gud. Men hvis du er en onani nyhetsoppføring, eller hvis du vil ha noen nye ideer for å gjenopplive dine lidenskapelige møter med deg selv, er det noen ideer.
- (Ikke) fokuser på klitoris
9 av 10 kvinner når orgasme gjennom klitorisstimulering. Utmerket: erte det med sirkulære bevegelser, deretter med opp og ned bevegelser, øker eller reduserer hastigheten i henhold til din smak. Men prøv også å ignorere det og fokuser på andre erogene områder: se for eksempel på G-flekken, eller kjærteg brystene dine, klem brystvortene, stikk en finger inn i anusen. For å konkludere, ikke vær vanlig!
- Gå veldig sakte
Du er alene, du trenger ikke å prøve å akselerere for å holde tritt med partneren din som kommer etter fem sekunder. Nyt hvert øyeblikk og forlenge gleden: Når du er i ferd med å nå klimaks, endre type stimulering. Forsink orgasme, kort sagt: når du tillater deg det, vil du være veldig spent og det vil bli enda mer intens.
- Uten hender!
Frottage er ikke bare en malingsteknikk. Det er et fransk begrep som betyr "rubbing", og i sammenheng med auto-erotikk refererer det nettopp til alle disse praksis som gir glede ved å gni kjønnsorganene. Puter, håndklær, lenestoler i lenestoler: ethvert "kjørbart" objekt kan bli en kilde til mye moro.
- Prøv sexleketøyene
Nå er de - heldigvis - tollklarert og er lett tilgjengelige for alle. Det er mange sexleketøy for kvinner: fra realistiske dildoer, til kaninvibratorer, til klitorisugere, det er noe for enhver smak. Og med dem kvinnelig onani vil være noe helt annet.
Mannlige onani teknikker
Det at du onanerer hver dag siden 7. klasse gjør deg ikke automatisk allvitende om selverotikk. Ta en titt på disse tipsene om mannlig onani, det kan åpne for en ny verden for deg.
- Ikke ha det travelt
Vi kjenner deg kjære: for deg er det viktigste å vinne, ikke å delta. I stedet, prøv å gå sakte: berør deg selv som du vil, men når du føler at du nesten har nådd målet ditt, treg eller stopp, og fortsett deretter etter noen sekunder. Er kalt kanting , og det er en teknikk som vil være veldig nyttig, selv når du er i selskap med en partner.
- Bruk mye smøremiddel
Det er en topos av alle amerikanske komedier: Når en fyr gjør seg klar til å onanere, trekker han en fin krukke smør ut av nattbordet. Vel, la oss lære av Yankees, for en gangs skyld: dryss penis med en god dose smøremiddel før start. Det hele vil være mye jevnere og … fuktig.
- Prøv bakdøren
Ikke vær sjenert, når alt kommer til alt er du der alene: dette er din sjanse til prøv analstimulering eller prostata massasje. Du kan massere perineum med sirkulære bevegelser og med fingertrykk, eller tørre og forsiktig stikke en finger inn i anusen. Ingenting vil være det samme igjen.
- Bruk en onanator
Så pålitelige som hendene dine kan være, kan de neppe matche effekten av en onanist. Det handler om mannlige sexleketøy der man kan sette inn penis, for å oppleve mer glede. Det er realistiske, manuelle, elektriske, oralsexsimulatorer, det kommer an på hvor lat eller fantasifull du er.
Par onani
Sist men ikke minst er det onani i par. Hvorfor onanere hvis du har en partner? Vel, av de samme grunnene som er sett, pluss de som følger.
- Gjør dette ved å se på hverandre
Onanering foran partneren din kan være ekstremt spennende, men også ekstremt didaktisk. Å se ham eller henne berøre hverandre og oppnå glede vil freak deg ut, men det vil også gi deg sjansen til forstå hva han / hun liker best. Og så, selvfølgelig, å replikere det med egne hender.
- Gjør det * etter hverandre *
Kom igjen, sex handler ikke bare om penetrasjon. Onani kan ikke bare være et utsøkt forspill, men også en "enkelt rett": en kos gitt til partneren din uten å ønske noe tilbake, eller en stjålet overtredelse når du ikke har tid til å gjøre alt - alt, men du har en flott avtale ønske om å gjøre / å komme.
- Gjør det eksternt
Selv i intetanende pre-Covid-tider var sexting og erotiske videosamtaler populære. Hvis du blir tvunget til å distansere, føl deg nær ved å snakke med hverandre og se på hverandre mens du berører. Spør ham eller henne hva han ville gjort mot deg, og gjør det med hendene. Det vil ikke være som å elske, men det er ganske bra palliativ, stol på meg.
