Å beholde negative holdninger er kontraproduktivt for deg e skadelig for de rundt deg. Ofte er det dessverre vanskelig å legge merke til at du gjør det, med mindre noen forteller oss det. Men å gjenkjenne de psykologiske mekanismene og feil handlinger du tar er det første skrittet i å gjøre dem om til positive vaner.
Hva det vil si å ha negative holdninger
Å presentere et prosjekt, bli kjent av et nytt arbeidsteam eller gå inn i en samtale med følelsen av å alltid ha rett og av å vite alt bedre enn andre det er utvilsomt en dårlig holdning. Du kan virkelig være den mest forberedte i rommet, men å ta det for gitt med overbevisning er et symptom på et lukket sinn, som utelukker deg fra å motta nye tilbakemeldinger eller konstruktiv informasjon. Hvis du bare fokuserer på å bevise at andre tar feil, utelukker du muligheten for å oppdage at det kanskje ikke er det. Også å lukke deg selv i en pinnsvin, ignorere og diskreditering (selv bare med deg selv) andres erfaringer, gjør det umulig å samarbeide med deg, blokkerer alle muligheter for vekst.
Endre holdningen din, og når du først vet at du ikke nødvendigvis vet mer enn alle andre, begynn å innse at noen ganger kan du ta feil. Det at andre opplever situasjoner annerledes enn deg, betyr ikke at de gjør det galt - du må begynne å innse det.
Å alltid tenke på å feile er en del av negative holdninger
Å utstede en konkursdom på mennesker eller hendelser selv før noe skjer, er en del av negative holdninger.
Å forberede seg på det verste er et naturlig forsvar, men å ha en plan b i tilfelle det verste tilfellet oppstår er forskjellig fra 'sørg for at du mislykkes før det hele starter. Den første holdningen gir litt plass til at ting skal gå bra, i den andre har du allerede bestemt at det ikke vil være så e du lar deg ikke ha noen sjanse for å lykkes.
Hvis du for eksempel bestiller en restaurant for å forhindre at partneren din glemmer bursdagen din, frigjør du dem fra ansvaret de har i den situasjonen og oppfordrer dem til å skuffe deg neste gang. Du tror ikke på ham fra begynnelsen, så hvorfor skal han kaste bort energi og tid på å overbevise deg ellers? Som om det ikke var nok, kan din tro på at du alltid vet alt spille inn selv i dette tilfellet og utilsiktet føre deg til å føre en situasjon til svikt bare ser bevis at du har rett.
Din negative holdning fra å ikke tro på mennesker er mest sannsynlig forårsaket av tidligere skuffende opplevelser. Imidlertid, ved å starte så partisk, lar du fortiden din påvirke fremtiden, og alt dette kan bare skade deg.
Å snu denne tankegangen la andre kjenne igjen feilene sine når de gjør demi stedet for å prøve å forhindre dem. Å anerkjenne fri vilje og god tro på menneskene du har å gjøre med, betyr å stole på at de gjør sitt beste.
Å kritisere uten å foreslå løsninger er ubrukelig
Oppmerksom på detaljer og analytisk som du er, en ting du gjør veldig bra er finn små feil i hva som helst. Hvis teamet ditt for eksempel sender en presentasjon til en klient, vil du påpeke at punktene ikke stemmer overens. Eller mens venninnen din snakker med deg om hennes nye kjæreste, vil du finne inkonsekvenser i oppførselen hennes.
Selv om disse ferdighetene har kommet til nytte ved mer enn én anledning, har de sannsynligvis også ført deg til feil holdning: å kritisere noe til det fullstendig ødelegger det. Selv om du er bevæpnet med de beste intensjonene, må du kontinuerlig undersøke og finne feil til enhver pris i det andre gjør, gir han dem bare negative tilbakemeldinger. Det gir heller ingen alternative synspunkter.
Den eneste måten å avhjelpe denne dårlige holdningen forårsaket av en slags tvangsmessig detektivsyndrom er å gi deg dette som en streng regel: tilby et alternativ når du kritiserer noe. Liker du ikke en setning i en presentasjon? Skriv en bedre.
Vedlikehold a konstruktiv måte å handle på det er ikke bare viktig for menneskene rundt deg, men også for deg.
Hva om de negative holdningene var avhengig av deg?
Det er et ordtak som går omtrent slik: hvis alle rundt deg virker som et problem, problemet er deg.
Å finne skyld overalt det er en veldig vanlig strategi å prøve å maskere negative holdninger. Imidlertid kommer det alltid en tid da det er nødvendig å komme med beskyldninger selv mot seg selv.
Hvis ingen rundt deg har noen anelse om hva du skal gjøre, bør du kanskje undersøke troen på at du vet mer enn noen annen, og tenke at situasjonen er virkelig kompleks.
Hvis du føler at ting er dømt til å mislykkes før de begynner, er det sannsynligvis ditt ønske om å kontrollere alt. Hva om du støter på flere problemer enn løsninger? Det er mulig at det virkelige problemet starter med deg.
Identifiser dine negative holdninger før du peker på andres e akseptere muligheten for å ta feil. Gi også folk ansvar for sine feil og tilby alternativer når du kritiserer.
Du vil se, omfavne disse positive vanene livet ditt blir bedre med en gang.
