Det skjer for mange av oss: vi ser i speilet, prøver å se feilene, i stedet for å legge merke til styrkene i kroppen vår. Eller verre: vi ser oss stygge når vi ikke er det i det hele tatt. Hvorfor skjer dette?
"Jeg føler meg stygg"
Har du noen gang sagt denne setningen mange ganger i livet ditt: "Jeg føler / ser stygg", kanskje på en dag når du ikke føler deg veldig i form, eller kanskje i løpet av årene angrer på de dagene hvor rynker ikke var noe problem.
Kort sagt, i et samfunn som har endret seg fullstendig med hensyn til viktigheten av fysisk utseende, kan det skje at du ikke føler deg på toppen nå og da, og kanskje du godtar det selv med en dose ro. Men hva om den følelsen i stedet blir en besettelse som påvirker livet vårt?
L 'bilde kroppen er en integrert del av ens identitet: den er mye viktigere enn vi tror. Simone de Beauvoir minnet oss om at til slutt alt vi egentlig har bare er ett kropp.
Hva er dysmorfofobi
I psykologi forvrengt oppfatning av ens kropp kalles dysmorfofobi, som i noen tilfeller når patologiske nivåer. Men i så mange tilfeller er det bare et personlighetstrekk vi prøver å undersøke.
L 'misoppfatning av eget image det er hyppigere i ungdomsårene, etter de fysiske transformasjonene som den meget unge kroppen gjennomgår raskt. Dette spiller en avgjørende rolle i identitetskonstruksjon, som ikke alltid skjer lineært. Noen deler av oss forblir faktisk identiske med fortiden, og det nye selvbildet blir sterkt påvirket.
Det hender derfor at du ikke klarer å ha et objektivt syn på deg selv bilde. Som kompromitterer et realistisk samspill med folket i ens sosiale verden. I praksis ser motivet på seg selv som stygg, når andre anerkjenner hans fysiske behagelighet.
Noen aspekter av personligheten, veldig skjøre, nærende bekymringer av en "forfølgende" type som, som i det slående tilfellet med anorexia nervosa, er det bildet som den unge kvinnen ser av seg selv urealistisk fordi han har en tendens til å oppfatte seg selv som overvektig når han ikke er det.
Dette hardnakk den mater seg selv og blir et sadomasochistisk trekk ved personligheten, utover de dype implikasjonene som anoreksi har, noe som er mye mer komplisert enn denne korte beskrivelsen (vi snakker om det fra et fenomenologisk synspunkt og ikke fra rotårsakene).
Jo flere mennesker vektlegger tynnheten hennes mot det anorektiske, jo mer blir hun overbevist om at hun må ned i vekt: dette er en sta som blir en del av hennes personlighet.
Dette subjektive fenomenet av undervurderer ens kroppsbilde kan settes inn i jakten på ens identitet, og det kan også påvirke andre aspekter av ens kropp.
Det er nysgjerrig på at noen mennesker som har en fysisk mangel, for eksempel en viktig og ikke helt fransk nese, har de en tendens til ikke å se denne feilen, og ser i stedet det faktum at de har et minimum av cellulitter som en alvorlig ufullkommenhet.
Noen ganger hender det at ens oppmerksomhet er mer fokusert på en marginal mangel enn på den mest iøynefallende.
Hvorfor ser du stygt: det psykologiske aspektet
I følge det psykoterapeut Professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Bologna, Roberto Pani "I disse menneskene er det en mekanisme av oppfatningsskift av sin egen kropp som faktisk oppfattes som mangelfull, men paradoksalt nok blir den ikke anerkjent som sådan. Faget har altså ikke styrke til å se på denne store mangelen, så han er nådeløs på en liten mangel som i seg selv ikke er relevant ”.
Det er å foretrekke å fokusere på denne ikke-eksisterende mangelen for ikke å se på sin indre verden. "Hvordan si: Jeg er ubarmhjertig mot den påståtte cellulitten for ikke å være interessert i veksten min som person". Det er en slags unnskyldning for ikke å anta ansvar av hva det plager oss dypere.
Dette indikerer usikkerhet fordi det er relatert til søket etter egen identitet.
Hva du skal gjøre for å forbedre visjonen din selv
Hvis bevegelsesmekanismen, som understreker kroppens mangler, gjelder utviklingsalderen, forsvinner den gradvis når mennesker vokser og utvikler seg.
“Hvis derimot ser deg stygg er spion av enveldig dyp usikkerhet, dysmorfofobi er etablert permanent og krever profesjonell hjelp - fortsetter psykoanalytikeren Pani - fordi det er et symptom på mer komplekse problemer som påvirker hele personligheten ”.
Mellom rettsmidler enkelt å akseptere kroppen din er å ha en sosialt liv rikere; å vokse sitt selvbilde i en annen form, for eksempel takket være vennskap, kulturelle, rekreasjons- og sportsinteresser som involverer gruppeaktiviteter. Hele livet ditt må streve for å skaffe deg en global visjon av seg selv.
Bare på denne måten kan du gradvis redusere uforholdsmessig mellom slik du ser deg selv og den der andre ser oss, ofte mer velvillig enn vårt sensurblikk.
