Den menneskelige hjerne er ikke designet for å huske ting og kan ikke håndtere store mengder data. Som en smarttelefon bremser den ytelsen når minnet er fullt: hvis vi behandlet og husket alt, ville hjernen vår sannsynligvis ikke fungere lett.
I den niende sesongen av Doctor Who er Viking Ashildr (Maisie Williams, kjent som Arya Stark i Game of Thrones) "dømt" til å leve et evig liv, men har en grense: hun husker ikke alt som skjer med henne. Faktisk fungerer minnet hans som et normalt menneske og klarer ikke å lagre all informasjon som er tilegnet gjennom århundrene. Av denne grunn begynner han å skrive ned eventyrene sine i dagbøker.
Som TV-serien minner oss om, vi har ingen supermakter og hjernen vår er ikke laget for å huske alt vi vil ha. Med mindre du er en av de sjeldne individer med ufeilbarlig minne, vil detaljene i det du leser eller konsumerer sannsynligvis avta raskt for å gi plass til flere.
Men hvordan kan vi huske det vi leser? Svaret er enkelt: ta en tilnærming helt annerledes og mer aktiv i læring. For at noen form for informasjon skal bli kunnskap, må den på en eller annen måte behandles videre.
Her er noen tips for å fange opp så mye informasjon som mulig fra å lese og huske konsepter raskt og lenger.
Still deg spørsmål
En av de viktigste måtene å huske hva du leser er å samhandle med boka stille deg spørsmål. Å være kjent med de generelle temaene vil faktisk hjelpe deg å huske detaljene.
Stol på det som ofte kalles 'aktiv lesing'. Aktiv lesing er prosessen med å lese som hjelper deg å forstå hvordan og om du skal bruke informasjonen du leser. Sammenlignet med en "passiv" lesing der du bare tar ord som de er, er det mer praktisk å samhandle med en bok aktivt, og hvis vi er ærlige, saktere. Men gevinsten er enorm.
Her er noen spørsmål du kan stille deg selv: "Hvorfor leser jeg dette?", "Hvorfor trenger jeg informasjonen som står på den?" (er gyldig som svar "fordi jeg må ha god karakter i muntlig"), eller "hva handler denne boka om?"
Hvis du leser et essay eller du studerer for en eksamenkan du stille deg selv disse spørsmålene: "Hva er hovedideen i dette kapitlet?" "til hvilket fagfelt er det adressert?", "hvordan er boka delt?", "hvilke problemer prøver forfatteren å løse?".
Hvis du leser en roman, kan du spørre deg selv "hva er motivasjonen til karakteren i dette avsnittet?".
Å ha en ide om det overordnede temaet til en bok, samt formålet forfatteren hadde i tankene mens han skrev den, ville forbedre måten du kategoriserer innholdet på.
Fremhev og skriv om generelle konsepter
Bibliotekaren din kan drepe deg for det, men det er det: en annen metode for å huske det du leser er fremheve eller skrive om generelle konsepter. Å ta notater for hånd er en spesielt verdifull måte å hjelpe deg med å huske. Ved å behandle informasjon, skrive ting ned, bryter du ned barrierer mellom læring og minne og lar informasjon transformeres til kunnskap.
Hvis du kommer over et konsept som ser ut til å oppsummerehovedide eller er det et slagord, kan du tegne et utropstegn i margen.
Hvis du derimot har et eksempel eller en forklaring som støtter det forrige konseptet, kan du bruke en annen farge og tegne en bindestrek eller et annet symbol.
Du kan bruke margen på boken eller lage små notater på et eget ark. Jippi kort, men tydelig. Det er viktig å ha din egen metode. Du kan notere eksempler som vil minne deg om viktige ideer eller tanker og reaksjoner på teksten.
Å ta notater er ikke bare å transkribere et konsept: det handler om å behandle informasjon og kode den i vårt minne. Handlingen med å lage en slik ordning støtter dannelsen av minne på veldig kraftige måter.
Beethoven forklarte dette fenomenet godt. Han etterlot seg hundrevis av notatbøker fulle av notater. Han innrømmet imidlertid at han aldri så dem komponere. På spørsmål om hvorfor han gjorde det, svarte han: "Hvis jeg ikke skriver det, glemmer jeg det umiddelbart. Hvis jeg skriver det, glemmer jeg det aldri, og jeg trenger aldri å se på det igjen."
Som et fotografi
Et bilde er kanskje ikke verdt tusen ord, men det kan sikkert fange essensen av dusinvis av ord. I tillegg er bilder mye lettere å huske enn ord. Du kan representere viktige konsepter ved å stole på diagrammer eller andre visuelle elementer. Du kan til og med lage en skisse!
Mens skriving er en venstre hjerneaktivitet, er tegning bruk høyre side av hjernen; Derfor vil det å gjøre begge deler hjelpe til med å huske informasjon i begge deler av hjernen og utvikle koblinger til kreativ tenkning. Rissingene gjør oppmerksom på spesifikke punkter på siden, og sparer deg tid når du blar for å finne et avsnitt.
Ikke bekymre deg hvis du ikke er Leonardo, men sørg for at du ikke kaster bort for mye tid på å tegne, da det kan ta deg bort fra studiemodus og distrahere deg.
Si det høyt!
Det er mer sannsynlig at du husker hva du har lest hvis du må fortelle noen andre. Men enda bedre er å forklare det for et barn. Hvilket språk vil du bruke for å gjøre deg forstått? I følge Nobelprisvinners fysiker Richard Feynman er en av de beste måtene å virkelig lære noe på forklar det med de mest grunnleggende vilkårene mulig.
Å snakke om det du leser eller har lest er et veldig nyttig middel for å behandle minne.
Å fortelle venner og familie om den siste romanen, eller kapitlet i boken du forbereder deg til eksamen til en kollega, hjelper deg med å få mer selvtillit og bevissthet om det du har lært.
Når du forklarer det du har lest, vil du sannsynligvis innse at du glemmer noe eller ikke er helt sikker på hva du sier. Det er her tiden kommer til å bruke alle de flotte notatene du skrev.
Fantasifulle metoder
Hvis du lærer et nytt språk, kan det være lurt å legge notater på hvert objekt i hjemmet ditt for å huske navnet. Hvis du har et fotografisk minne, kan du skrive notater på veggen i gangen til huset.
Når du trenger å huske et ord eller konsept, er alt du trenger å gjøre gjenoppta din mentale reise og samle de riktige varene når du går videre.
Ha konsentrasjonen av en tibetansk munk
Der memorisering er ikke en umiddelbar ferdighet, derfor krever det en viss konsentrasjon.
Ikke se på telefonen! Smarttelefonen er en stor kilde til distraksjon når du leser. Prøv å la den være i et annet rom mens du leser og konsentrerer deg om ordene, det vil absolutt hjelpe deg med å få kontakt med boken.
Bestem deg for at når du leser, vil du fokusere på boken og ingenting annet. Ingen raske e-postkontroller. Ingen TV. Ikke se i luften eller inne i kjøleskapet. Å forstå og absorbere en bok krever dypt fokus, spesielt hvis emnet er komplekst. Husk at vi tar sikte på aktiv lesing.
Opprette forbindelser
Hjernen vår elsker å lage forbindelser for å spare energi (og plass). Og så, for å huske hva vi leser, må det skille seg ut. Mennesker husker gjennom en prosess som heter koding. Hjernen vår er best til å kode informasjon når den kan knytte ny informasjon til eksisterende erfaringer.
Noen emner kan fremkalle svar eller utløse minner som kan bidra til at materialet blir værende i minnet ditt. Når du leser en roman, har du ofte inntrykk av å leve en situasjon ved å forestille deg at du deltar i hendelsene som er beskrevet.
Hvis du derimot har en forestillingsbok foran deg, er en fin måte å huske informasjon på utenat lage lenker til noe du allerede vet. For eksempel kan navnet på en by minne deg om vennens navn eller lovnummer er samme fødselsår som broren din.
Jo mer du vil være i stand til å koble informasjonen du får fra lesingen, jo mer bevisst blir du.
Selvfølgelig vil det være tider når helt ny kunnskap mottas, men det vil fortsatt være mulig å knytte den til allerede ervervet kunnskap. Ikke gi opp! I dette tilfellet vil forbindelsene være mer fantasifulle enn vanlig.
Slik det skjedde i filmen fra 2008 med tittelen 21, kunne hovedpersonene huske kortene som ble delt ut på kasinobordet og kommunisere dem til partneren sin gjennom ordlenker.
De minneveiviserne som setter på show skylder suksessen med å vite hvordan man bruker triks basert på mentale bilder. På samme måte kan leserne benytte seg av skape mentale bilder gjennom nøkkelord.
For å bevise hva du husker, se på hvor mange mentale bilder du kan sette sammen.
Bruk konseptene
Sjansene er store for at du i morgen vil glemme det du leser i denne artikkelen, med mindre du lagrer det, fremhever det og prøver å knytte det til livet ditt. Å bruke konseptene i andre situasjoner og sammenhenger hjelper til med å generere ideer om innholdet.
Å tenke fremmer ikke bare hukommelsestrening, men også forståelse.
Når du bruker et konsept eller en idé i det daglige, blir det lettere å internalisere informasjon. For eksempel vil det ikke hjelpe deg å lære å lage mat å lese en oppskrift uten å slå på komfyren. Å lese vademecum på nøyaktig holdning for en perfekt knebøy og ikke gjøre det, vil ikke hjelpe deg med å komme i form for kostymetilpasningen.
Hvordan ha et ufeilbarlig minne
For å huske hva du leser, må du bli en kritisk leser. Som? Kjenn formålet med å lese, ta notater, markere, lage mentale bilder av viktige konsepter og ideer, og still spørsmål når du leser materialet. Til slutt lagrer du informasjonen i din langsiktige minnebank ved å diskutere den med andre, omformulere materialet med dine egne ord og lese viktige konsepter og ideer på nytt.
