Spar tid og stress, smil mer
ALLE SAMMEN
Slutt å ta ansvar for alt og begynn å dele oppgaver. Her er det første trinnet for å dra på en mer organisert og lykkelig måte: ta et skritt tilbake og involver andre. Der den gyldne regel for et fredelig familieliv? Alle må gjøre sitt, også de små. Mødre ender ofte med å gjøre alt, alltid, fra rengjøring til matlagingimidlertid er denne holdningen kontraproduktiv. Det anslås at selv om menn jobber mer tid utenfor hjemmet enn kvinner, kan de glede seg over et større antall ledige timer sammenlignet med følgesvennene hennes. Alt på plass: det hjelper å lære å respektere denne enkle metoden For å få litt tid… Og et ryddigere hus uten anstrengelse. Hvis du har for vane å gjøre hver eneste jobb, kan det koste deg mye først endre holdningFordelene er imidlertid mange, ikke bare for deg, men også for de rundt deg. Enkle gjøremål som å rydde opp i soverommet eller rydde bort gjør barn mer selvstendige og ansvarlige. Dessuten, be om hjelp partner vil tillate deg å dele stress uten å risikere å sprekke som en trykkoker når du er for trøtt til å bære det du selv har bidratt til å bygge.
Optimaliserer timene i kjøkkenet
Vet du at ukentlige menyer er en fin måte å spare tid på kjøkkenet på? Hvis ideen kjeder deg, må du huske at det ikke er behov for å følge en fast liste til punkt og prikke, men endre måte å handle på kan ha betydelige fordeler. I stedet for å gå til supermarkedet og kjøpe noe du måtte trenge, tenk på oppskriften at du vil reprodusere og tenke på hvordan du kan bruke den samme maten på andre måter. Dette vil tillate deg å kjøpe større mengder av produktet, med en følsom besparelser. Dra nytte av en kveld for å lage mat og … sette inn fryseboks! Om nødvendig kan du raskt tine saus og krydder: vær forsiktig, dette systemet er utmerket for grønnsaker, men ikke med pasta, heller ikke risen, som gjør den best nykokt.
OPPRETT ET NETTVERK
Svømming, karatekurs, snack med venner … du er alltid opptatt også å kjøre barna opp og ned i byen? Avstander kan gjøre ettermiddagen til et hinderløp: nervøsitet kan tilføres tretthet, med skadelige resultater. Velg aktiviteter på steder nær hjemmet e bor nabolaget det kan gjøre livet lettere. Noen ganger er det imidlertid ikke mulig, og det er derfor det er viktig involvere som er en del av rutinen din. Vi lever i et samfunn der alle er vant til å organisere sitt eget liv og Tenk for deg selv: dette har en skadelig effekt. Nettverk med andre mødre, pappaer og venner. For eksempel, i stedet for at alle henter barna fra tennisundervisningen, kan de bytte på å ta dem en. Ved å organisere deg strategisk, vil du tjene på lykke og tid: de som har to ledige timer kan tilby seg selv som barnevakt og i bytte motta hjelp til noe annet. De små gjensidige hjelpemidlene kan skape en solidaritetsnettverk de forbedrer livet.
KREATIVE KVELDER
Forventermiddags tid! På denne måten blir du ferdig med å spise tidligere og har nok tid til forbli sammen å lese, tegne, spille litt. Middag skal være en næringsrikt måltid og lett, i stand til å følge deg til en natts søvn uten å tyngre deg. Bedre å unngå videospill og TV i store mengder: filmen må være en valg, ikke tidsfordrivet hver kveld. Gå på jakt etter det som morer deg og gir deg inn godt humør: barn er mestere i kreativitet, og det er mange aktiviteter å gjøre, fra eventyr som skal bli oppfunnet til skattejakt i en hjemmeversjon. Mappe? De natten førHvis du lar klærne som er valgt for neste dag ligge på stolen … vil du unngå krangel og morgenstress!
