Den italienske friklemmermesteren gir deg 4 gode grunner til å la frykten og forestillingen ligge igjen. Og opplev spenningen ved en unik sport
DEN BESTE italienske er en jente
Jenny Lavarda han er en av de største klatretalentene som Italia noensinne har hatt. Bevis for at fri klatring ikke er en sport kun for menn.
Han er 31 år, han har tatt flere medaljer inn verdensmesterskap og var 26 ganger italiensk mester i 6 spesialiteter: tradisjonell klatring, buldring (fjellklatring), klatring uten tau, bly (klatring med tauet nedenfra), hastighet (der tiden teller) og kombinert.
(Veiledende bilde)
Klatring er ikke en sport bare for veldig unge mennesker, du trenger bare å være med god helse. "Det er ideelt for å holde seg tonet, ikke bare fysisk, fordi du bruker fra den første til den siste muskelen, men også mentalt, fordi du alltid må se etter løsningen som lar deg gjøre mindre innsats »kommenterer mesteren.
«Det er en sport som jeg føler jeg kan anbefale til alle, også til over 50 år mer aktiv, siden det eneste virkelig viktige kravet for å komme i gang er å ha en god MuskelformLegger til Dr. Bauer.
"De ulykker de skjer fremfor alt for distraksjon eller for å ha undervurdert grunnleggende sikkerhetselementer »forklarer mesteren. «Fordi ingen klatrer uten å ha fulgt minst to eller tre teoritimer. Lær å brukeutstyr er kritisk. For eksempel for å forstå hvordan "bremsene" fungerer, hvordan du gir tau til partneren din, hvordan du låser karabinkrokene ».
Kort sagt, i denne sporten gjør du det ikke plutselig. Dette er den eneste måten å aldri ta risiko. "Det eneste problemet kan være svimmelhet, men det er nok å lære å alltid se fremover, altså oppover. Dette hjelper, i tillegg til å ikke bli ubalansert, å lære å se etter den beste måten. På veggen teller faktisk det mentale aspektet mye, nemlig konsentrasjon å finne de rette holdene ».
Veien beste å oppdage denne sporten er å gjøre det i treningsstudioet.
«Mitt råd er å prøve det først innendørs. Det er ad hoc-sentre der veggene er utstyrt med lasterom som simulerer naturlig bergart. «Fordelen er at her finner alle ruter med forskjellige vanskeligheter, i henhold til deres evner. Og han kan lære teknikken i et beskyttet, betryggende miljø og ved hjelp av en instruktør»Avslutter Jenny Lavarda. Venter på at våren skal komme, og vi kan klatre utendørs.
