Etter et brudd er følelsene du har for eksen forvirret. Her er tipsene for å forvandle båndet som forente deg til et fredelig forhold
"Obligasjoner basert på avhengighet de er de som utvikler seg vanskeligst. Er det, når de går i stykker, føre til å tro på ikke lenger verdt noe uten den andre»Forklarer Ilaria Marchetti, terapeut og familiemegler
Ikke alltid "tilbakeslag"er negative. Her er et eksempel som også er ett vakker kjærlighetshistorie
«Når paret bryter ut, kommer de første gangene feide opp fra en virvelvind av følelser »forklarer Ilaria Marchetti. “Det er sinne, frykt for ensomhet, men også tvil og andre tanker: "Vil jeg ha gjort det rette?"; "Kanskje det var mulig å starte på nytt" og så videre. Det skjer fordi tankene våre automatisk går tilbake til "komfortsone"Av forholdet levde lenge".
Det skjer litt på grunn av vanen å tenke på hverandre, men det er det av den andre: det båndet er fremdeles, til tross for alt, uttrykk for en avhengighet mot de som har delt år med oss. Og fordi det virkelig løsner, er det nødvendig tid, minst ett år. Dette er grunnen til at det for eksempel skjer at hvis du er strandet med bilen din, ber du instinktivt eksen din om hjelp. "Behovet for beskyttelse, som fant et referansepunkt i partneren, har holdt seg slik og er rettet mot ham som før, avslutter eksperten.
En av genseren hans var igjen i skapet, feriebildene eller gaven han ga oss til bursdagen vår. Det er ingenting som er lik kraft stemningsfull av gjenstander. Så mye at når samlivsbruddet er friskt og ser på dem, blir du fanget opp i det nostalgi. “Med tiden, når vi har utarbeidet separasjonen og funnet en ny likevekt, bilder og gaver vil ikke kunne påvirke roen vår, legger eksperten til.
I mellomtiden må alle finne sine egne strategi: det er de som for ikke å lide, kaste bort eller gi bort alt. Andre legger rett og slett minnene i en boks. Det er ingen regler. Det viktige er å finne en løsning som fungerer for oss føle seg bedre.
I kaos av følelsene fra de første dagene, kan det skje at vi i et øyeblikk av momentum havner i sengen sammen. Det skjer ut fra et behov for å beroligelse ("Han er fortsatt der") eller i bølgen av et overveldende "kjemisk" minne om lukter, berøring og så videre.
“Hvis det skjer, må du som regel håndtere en følelse av det ubehag og skyld »kommenterer Chiara Borghi, terapeut. “Spesielt hvis det er guder sønner. Det er uutholdelig for dem å se at atskilte foreldre eksplisitt utveksler hengivenhet igjen eller å innse at til slutt "far sov med mamma". Jeg har sett tenåringer anklage foreldrene sine for denne oppførselen. De kan ikke akseptere at de er det tvetydig: gutter, for å stole på de voksne, trenger klarhet. Den samme klarheten som voksne trenger gjenoppta i hånden livet ditt og se på eksen din med andre øyne ".
