Tid for venner, gode vaner og en klype lidenskap
TID FOR HVILE
Det er ikke tilfeldig at i mange religiøse kulturer, som den kristne søndagen, sabbaten til den jødiske religionen eller fredagen til den islamske verden, festlig dag det er viet til å lage mat sammen, slappe av, gå på utflukter med familie og venner. I sin opprinnelige betydning blir søndag også tenkt på som et symbol på feiring og hvileimidlertid ender vi opp med å bruke det som en dag for å ta vare på husarbeid og også oppleve muligheter for å gå ut som en forpliktelse. Det hender ofte å komme i mål i helgen med mange ideer, gode intensjoner og ærend som vi ønsker å fullføre før rutinen fortsetter. På denne måten ender du opp med helgen med en stram tidsplan. Dårlig vane. Fremgang neste uke, spesielt i tilfelle byråkratiske problemer, regninger og rengjøring, kan være nyttig, spesielt hvis du har lagt igjen noe for problemer tid, men det må ikke bli den eneste modusen. Gi deg selv de rette øyeblikkene der hvile, fysisk og mentalt: det er viktig å leve dagen med uklarhet.
BEHAGET AV BEVEGELSEN
Unngå å gi etter for latskap. Å gjøre sport hjelper kroppen å holde seg tonet, forbedrer hudens helse og er et løft avmakt for stemningen. Å skære ut to timer for å starte løping, svømming eller rask gange kan være bra vane, takket være hvilken du kan slappe av ved å gjenoppdage et verdifullt øyeblikk for ditt velvære. Hvis du har barn og tiden er knapp, kan du gå ut tidlig om morgenen og vie deg til en time rask gange, mens alle fortsatt sover. Det er viktig å ta med barn til gleden over å være i kontakt med naturen. Å organisere en liten sykkeltur, løpe til parken for å leke eller ta et tog for å nå en ukjent landsby ikke langt hjemmefra, er en livlig og vakker måte å bo på sammen. Samtidig uteaktivitetene med barna utgjør en undervisning kraftig, i stand til å gå utover ord for å bli en del av de minner som varmer oppsjel og hjelpe en positiv tilnærming til tilværelsen.
OMGIV deg selv med entusiasme
Av hvilke mennesker omgir du deg på fritiden? Husk at vi ikke alltid kan på jobb å velge hvem du skal delta på, men det er nødvendig å vite hvordan du gjør det når den profesjonelle rutinen avsluttes og fritiden begynner. Del ditt hjem og dag med de som gir deg inspirasjon det føder et smil, gjenoppliver entusiasme: det er en gave til sjelen. Dette er grunnen til at en klype sunn egoisme er viktig som fører til å privilegere menneskene vi føler en situasjon med glede og … forsvinne foran de som vil suge vår makt.
Kast klokka
Hvor fint det ville være å leve uten det klokke! Dessverre i hverdagen er det praktisk talt umulig. Men vi kan oppleveeffekt gunstig i helgen eller på våre gratis dager. Å leve uten klokke betyr ikke i det hele tatt at du ikke skal ha noen oppfatning av tiden, men bare komme deg vekk fra vanen å å sjekke hver hendelse gjennom en bestemt tid. Prøv en annen tilnærming. La deg lede av'instinkt og fra møter. Å forlate huset og hengi seg til strømmen, når vi tillater det, overrasker med spesielle møter, øyeblikk av autentisk overraskelse. Begynn å gå deg vill i et ukjent nabolag, blant parfymer av det nærliggende markedet eller bodene til en blomsterhandler: du vil møte øyeblikk med intens skjønnhet. Underet om en mulighet verken tenkt eller planlagt.
