Det gir øyeblikkelig glede av vann og til de mange fordelene legger det tileffekt av fargeterapi: det er den følelsesmessige dusjen. Her er alle grunnene til ikke å gjøre uten det lenger.
Hva er den følelsesmessige dusjen?
Der følelsesmessig dusj det er en velværebehandling som vi vanligvis finner i spa og termiske sentre. Den består av en vannstråle som veksler mellom forskjellige temperaturer, assosiert med lys i forskjellige farger.
Til fordelene med vann tilfører varm-kald terapi, en veksling som kan stimulere sirkulasjonen og bekjempe tretthet. Dusj ja, men med noe mer: som navnet antyder, er appellen til følelser. Prinsippet er et 'sanseopplevelse i stand til å involvere de fem sansene og stimulere en avslapning dyp.
Kropp og sinn er nært forbundet: vi er kropp, lærer oss om bioenergetikk. Når kroppen vår blir berørt og stimulert, reflekteres noe i den det skjer også i våre sinn, det er derfor avslapping, så vel som stress, ved å stimulere begge disse dimensjonene må handle på flere nivåer. Ved å handle på forskjellige aspekter er målet å produsere en endring både på et fysisk nivå og i sinnet og selvet ånd, forstått i sin mest primitive forstand som pust, vital pust: holdning til tilværelsen.
Så det skjer det vi slapp oss, blant de varme dråpene av en kaskade av regn som antyder fjerne tropiske skoger, innpakket i gult og oransje, og deretter under surring energi av en sky av vann blått, hvor følelsen av nordlige tåker fengsler oss, når snøen på vinterdagene kjærtegner ansiktet og vekker oss. Varmen og kulden slapp av musklene og vi kommer igjen mentalt enda lettere etter at vi har dratt alle tanker faller til bakken og mister enhver byrde på dagen.
Fordelene med den følelsesmessige dusjen
Takk til temperaturforskjell trette, verkende og hovne føtter og ben vil glede seg umiddelbart. Den varme-kalde vekslingen hjelper til med å aktivere mikrosirkulasjonen, forhindrer åreknuter og bekjemper cellulitt. Det spesielle ved de følelsesmessige dusjene er faktisk typen jet, som kan variere fra tropisk regn, med varme og store dråper som faller sakte, til en umerkelig parfymert tåke, forstøvet rundt kroppen blant de intense lysene. Den følelsesmessige dusjen etterligner naturen og vil gjøre det gjenopplev ritualet med vann gjennom forskjellige former.
De nyanser av blå og grønn farge, med en beroligende effekt, fungerer de som balansering mens intensiteten av oransje og rødt erter åpenhet og antenner sansene. EN'bølge av energi som også kommer fra de intense aromaene som kommer fra vannstrålene. Ofte kombineres duften med lys og derfor med kromatiske nyanser: rød, oransje og gul vil finne en korrespondanse med oransje-baserte essenser, sitrusdufter som bergamott og sitron. Tonene av blått, grønt og blått, derimot, blir ofte foreslått sammen med essensielle oljer av peppermynte eller eukalyptus, stimulerende og oppkvikkende. Hvis luktesansen representerer forbindelsen med de eldste delene av hjernen vårher er aromaterapi i dette tilfellet
det blir en ensemblekoreografi som danser i harmoni med de andre elementene.
Gjør det selv følelsesmessig dusj: kan det gjøres hjemme?
For å gjengi effekten av en vakker følelsesmessig dusj, trenger du ikke nødvendigvis å gå til et spa: med et minimum av utstyr kan det også gjengis i en gjør-det-selv-versjon hjemme.
Vet du at det er dusjhoder med fargeterapi-effekt? De er utstyrt med fargede lysdioder med forskjellige nyanser. Videre er det i dag mange modeller av banebrytende førerhus utstyrt med sete- og sidemassasjestråler, men hvis din er en normal dusj, ikke bekymre deg.
Du kan fremdeles få stor effekt - alt du trenger er litt mot. Lære å variere vanntemperaturen. Først varm og så kald, rett strålen mot ekstremitetene, gå opp mot brystene, armene og ansiktet. Effekten vil være oppkvikkende og energigivende, et virkelig sjokk som er i stand til å vekke deg, nyttig etter søvnløse netter eller spesielt slitsomme dager. Først må du bry deg, men etter en stund vil det bli en hyggelig vane: et ritual som får deg til å komme ut av den mest vitale dusjen.
Tilsett noen få dråper eterisk olje i et boblebad: for en beroligende effekt å prøve lavendel, blå kamille, Neroli, myrtle, røkelse, salvie, rose; hvis du ønsker reaktiver kropp og sinn bergamott, sitron eller appelsin, tea tree, rosmarin. Merk følgende, essensielle oljer er ikke enkle essenser, men det rene ekstraktet av planten oppnådd ved dampdestillasjon; du kan finne dem i urtemedisin eller på nettet, så lenge de har tilstrekkelig sertifisering.
For en mild massasje, bruk et gammelt håndkle til å gni huden med opp ned, føtter og ankler inkludert. Hvis du vil ha en naturlig skrubb, hell noen spiseskjeer salt i en bolle, tilsett yoghurt og en spiseskje honning for å få en ikke altfor flytende blanding: det vil bidra til å eliminere døde celler og urenheter. Huden på ansiktet og kroppen din vil fremstå som strålende, frisk og kompakt.
