Stress er helt norm alt, hvis det bare handler om en fysiologisk reaksjon av organismen vår. Det er ikke alltid en negativ respons, men ved mange anledninger er dette trikset som lar meg reagere på visse situasjoner. Men jeg kjenner følelsen av konstant og kontinuerlig sug, nå skal jeg være flink til å ta hensyn til symptomene og når vi får stress i kroppen.
Il nostro corpo è in grado di provare stress e reagirvi only se questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. Et intenst, langvarig eller ikke-eksisterende stress, men du kan få helsen din med fysiske symptomer som: dårlig hode, urolig mage, økt blodtrykk, smerter i brystet og søvnforstyrrelser.Chi soffre di pathologie può addirittura vedere a peggioramento dei symptomer på grunn av angst og stress.
Hvordan stress fungerer
Foran en stressende hendelse som organismen vår reagerer på når den føles slapp, og produserer en nyttig respons på uscire dello stato di alerta. Reaksjonen er ufrivillig, automatisk, hvis den kommer fra en spontan qualcosa som har tillatt vår art av sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione.
I questi nesten possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano er ikke fatto per vivere i en konstant stresstilstand. At perché l'anxia spinger det autonome nervesystemet for å reagere mettendo i moto meccanismi interni che coinvolgono diversi organi ed apparatur.
Hva skjer med kroppen vår når vi er stresset?
Lo stress coinvolge hele organismen, omkranser risikoer og løsninger i felles involvering av diversi appari.I hjertet, ad esempio, øker batitoen og hjertetrykket. Som et resultat gjenoppliver sirkulasjonssystemet som om det var veldig fossilisert av en fysisk type minaccia, selv om det forbereder seg på å bli angrepet. Av denne grunn er blodet tykt og koagulerer ikke.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non strictly legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digeste kommer ostacolata. Et annet funksjonshemmet system er immunsystemet, soggettoen kan ikke spre energi for å forsvare batteriene. Inoltre, når organismen vår er i pericolo trenger mer oksygen for å strømme til musklene. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato e superficiale. Dette kan, nesten i noen tilfeller, jeg vil bære all hyperventilering, come negli attacchi di panico.
Han får kronisk stress
Kom abbiamo visto, stresset bærer organismen vår til rekvisitter langt foran en minaccia, og endrer den normale funksjonen til apparater og organer. Får du en konstant stresset person, vil du føle ulike problemer med ditt fysiske liv.
Il cuore vil vaske overdreven, forårsaker trykkproblemer, den langsomme fordøyelsen vil ha effekten av surhet i magen, noe som fører til dårlig absorpsjon av næringsstoffer. Ma non finish qua. En livello inmunitario en organisme kontinuerlig stresset er più sårbar for alle infeksjoner av enhver type.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cuando si è en ansia. Stresset, hvis det undervurderes, kan også føre til et alvorlig helseproblem. Infatti, en person under stress presenterer et høyt nivå av glukose i blodet og vil gå denne tilstanden på lungene og kan bære et helseproblem som diabetes.
Stress er et hilsenproblem
Intervenire nei momenti di stress er nødvendig for å ivareta helsen. Kroppen vår kan ikke opprettholde lungi periodi di anxia uten uscirne danneggiato, selv på en seriøs måte.Det er nok å tenke på adrenalin, noradrenalin og kortisol som er funksjonelle og komplementære til de organiske endringene som stress medfører.
Adrenalin og noradrenalin viser økt hjertefrekvens, respirasjonsfrekvens, svette og treg fordøyelse. Dette å bære personen vil forsterke de psykologiske følelsene av pericolo, jeg vil bidra til å øke livet med angst og smerte og all produksjon av negative tanker og angst.
Hvordan skal jeg gripe inn?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è godt tenne sus alvorlig l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. Den første tingen å gjøre er å identifisere kilden til stress og riste klagen din. Men jeg vet at hvis det er en kronisk situasjon og plutselige hendelser, nå er det greit å konsultere egen lege og terapeut.
A volte è nødvendig intraprendere en farmakologisk kur, nok en gang, meditasjon er nok.Det viktige er at det er en spesialist å følge på reisen din, den anbefales alltid til deg. Jeg vet virkelig ikke hvor mye patologisk stress som er farlig for helsen, det er alltid best å gripe inn først hvis det er sent.
Purtroppo lo stress è ventato un condizione diffusa e ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
