Under graviditeten gjennomgår kvinnekroppen en utrolig transformasjon. Jeg endrer det fysiske og følelsesmessige livet Jeg kan representere en lykkelig storm i grad av hjelp til å raggiungere et nytt liv med tillit og gratulasjoner. Det vil ikke alltid være lett, det er sant. Tuttavia sappi che è davvero arrivato il momento in cui dare. Og jeg vil begynne å oppleve alt ciò at du alltid er negata. Ingen sensur.
" Kamasutra betyr ikke sexy eller esagerazione. Ordet kama på sanskrit betyr begjær, nytelse, overbærenhet og ikke bare rispectto alla sessuale liv: dette ender på letteratura brukes i betydningen estetisk godimento.Il testo nell&39;antica India var per la coppia e l&39;individuo; hvis det var sammenvevd med yogadisiplinen og den hellige kunnskapen om tantra. Kamasutra, quindi, come capacità di entrare i harmoni med il piacere: nulla come una gravidanza potrà insegnarti che la chiave è il tuo corpo. Secondo il tantra il piacere non si trova nel rapporto con l&39; altro: snaturata dalle divulgazioni occidentali, faktisk introduserer ciò che den tusenårige kunnskapen om tantra è un viaggio alla scoperta del corpo. "
Sperimenta
Il principale instrumento per il piacere.. siamo NOI. Dette er en av de grunnleggende lezioni som vi kan stoppe fra tantra. Di frequente non ci facciamo caso, eppure è proprio così; Selv når du så en person som likte deg, eller i mangel på kontroll over kjærligheten, var det fordi jeg følte at det var en forskjell. Jeg tenkte. Il modo in cui tu reagisci, quanto ti lasci Jeg vil gå og il modo in cui inella vita hai imparato a gestire il rapporto con te stessa è determinante. Hvor mye tillater du følelseskroppen din? Per educazione o historie personale, censuriamo ciò che desideriamo e proviamo: accade continuamente, a tantissime donne.
Ma Jeg vet én ting at graviditet vil insegnerà du vil være i kontakt med kroppens primære behov. I fødselsøyeblikket vil jeg finne en del av morens ukontrakterte fetter: Jeg kunne se voglia di urlare, raggomitolarti, fare pipì, stirre i ginocchio eller helt naken. Va tutto bene, inicia to repeat it: any week of pregnancy your sia, si at det vil være bra, i enhver ambito della vita, dalle syr pratiche alle emozioni.. anche nel sesso. Det jeg følte er bra, tillat deg selv å oppfatte og si at jeg virkelig følte. Må jeg våge, må jeg tillate deg det.
Il partner in gravidanza
Quando ci permettiamo di vivere le emozioni senza skammelig også rapporto con l' altra incontra un cambiamento meraviglioso perché cadono le maschere superflue, gli inutili orpelli che ci portiamo dietro ogni giorno per senso di educazione di. Men i det øyeblikket et barn kommer, har partneren to av disse involvert: du går gjennom turbinen til transformasjonen, du vil ha far som vokter negli occhi barnet sitt.Mettete pazienza e cura uno verso l' altro. Una delle coccole che potete ritagliarvi è en fin giornata, sotto la doccia o nella vasca da bagno, insieme, per lavarsi reciprocalamente e lasciarsi andare. Vannet løsner muskulaturen og transporterer den i en parallell verden, uten å fortelle deg at denne riten vil bli gjentatt i løpet av travaglio-øyeblikket.
L'acqua stimulerer sirkulasjonen, slapper av kroppen og sinnet, har en smertestillende virkning og en viktig kraft til muskeltonen. Aggiungi luci soffuse e basse oppure un getto colorato per la doccia per un effetto cromoterapia. En utmerket idé er å beholde opprettelsen av en spilleliste: musikk er en naturlig doping og bidrar til å lindre spenninger. Ikke alene, under reisen vil et utvalg med brani musicali følge deg, minne deg og partneren din og gi deg øyeblikk med intimitet og hjelpe deg med å fokusere følelsene dine.
Esercizi per il perineo
Il massaggio del perineo utgjør en av lezioni centrali di ogni corso preparto e in re altà non serve only alle donne in dolce attesa: è utile per ognuna di noi.En god tone i bekkenbunnen deltar i den seksuelle nytelsen og samarbeider i fødsel. Il perineo si allena anche mentre facciamo sesso. Inoltre, esistono esercizi specifici, como la ginnastica di Kegel. En ytterligere hjelp kan komme fra sfæren, bare fra sfæren eller vaginal palline: legg den inn i skjeden, og bidrar til massasje og stimulering av bekkenmuskulaturen. Den kan brukes til å skape mer styrke og oppurt tone for å kontrastere prolassoen og for å reutdanne bekkenbunnen.
Bruk en vegetabilsk kvalitetsolje, det vil bidra til å holde perineum og epiderm elastiske, som i tyngdekraften er gjenstand for store endringer. Oppmerksomhet, å velge en vegetabilsk olje av rik kvalitet som bare hovedstoffet er espresse i den botaniske termen på latin og de eneste naturlige produktene er privi di parabener og petrolatum. Legg til den klassiske oljen av mandorle som du kan eksperimentere med olje fra koko, shea og kornbakterier, rik på vitamin E og svært næringsrik.Det vil være anledningen til å be partneren om en dyp massasje, fra tuppen av hodet til hodet.
Hjernens posisjon i tyngdekraften
" Soprattutto verso la fine della gravidanza una posizione come l&39;amazzone, en cui cavalcare il partner che sta disteso, può farti sientire libera e rilassata, senza pressioni sulla pancia. Graviditetsøkten er ikke kontraindisert, det anbefales at den kan utgjøre en hjelper for fødsel: den bidrar til å fylle ut muskulaturen, den sender inn circolo ormoni fondamentali quali l&39;ossitocina og takket være all prostaglandin er det en positiv rulling i avvio delle contrazioni. La chiave di tutto? Begynn å uttrykke din mening, beveg deg fritt etter bølgen av glede. puste! I økten som i tantra (og i fødsel!) pusten av forskjellen: Jeg skal puste og vi blir med kroppen og vi skal møte følelsene. Lasciale vil gå, lasciati vil gå… og alle vil accadrà til rytmen til livet som pulserer i hjertet."
Hai provato…. ?
Plasser en cucchiaio: gi en til hverandres sider, vekten av pancia er to hundre pund.
" Posizione dell&39;amazzone: la donna cavalca il partneren kontrollerer hastighet og rytme, med mulighet for å spille og spille."
In ginocchio: la donna in ginocchio o appoggiata e il partner dietro di lei.
Posizione della squadra: Jeg kan bruke et bord eller divanen som støtte; Stesa a pacia in su, il partner si posizionerà i perpendicolare-modus.
