Se i segni dell'età cominciano a contourar il tuo viso, niente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Chi sier det che dopo i 50 anni la tua pelle tilsynelatende sciupata e rovinata? Bare følg skjønnhetsrutinen for å passe alle over 50 år, og ansiktet ditt vil være energisk, ungdommelig og friskt: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: come ignite cure dopo i 50
Hvis ansiktet ditt kan sammenlignes med et hvilket som helst teppe på huden din og huden din mister elastisitet, ikke bekymre deg: etter 50 år er det norm alt.Bare scegliere i migliori trattamenti og jeg vil fortsette pratici accorgimenti. Den modne huden gjør deg ikke mindre vakker, anzi: den vil ikke verdsette deg for lasciare un segno selv når porti sulle spalle (og sul viso) noe år i più.
Overgangsalder, for eksempel, representerer en av hovedfaktorene som forårsaker endringer i huden. På grunn av sbalzi ormonali, infatti, har huden på viso en tendens til å være assottigliarsi og resulterer più disidratata, mister compattezza ed evidenzia i segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Vennligst ikke snakk om secchezza.
La skjønnhetsrutine for kvinner over 50
Superati i 50 år, la prima regola della tua skjønnhetsrutinen består av nell’augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi bruker ogni giorno siero e krem basert på hyaluronsyre. Non dimenticare neppure la creme ricche di attivi nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pelle, regenerarla ed eliminare le celule vecchie.
Di giorno, inoltre, è usel'aplicazione di un fotoprotector: bruk en solkrem med et bredt spekter for å reparere huden mot UVA- og UVB-stråler. Det er viktig at kremen har en SPF større enn 30 (også om vinteren) eller i tillegg 50+ (hvis du har et annet luftbårent utseende). Sera, invece, prova retinolo e prodotti a base di acidi exfolianti: sono l'ideale per diminishe la visibilità di roughe e macchie. Jeg retinoidi, infatti, favoriserer produksjonen av kollagen. Il rischio, tuttavia, è che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. Alternativt, sceggli i più delicati peptidi. For å forbedre kvaliteten på huden bruker jeg også integratorer med hyaluronsyre og kollagen.
Passati i 50, la tua pelle cambia e così devi cambiare la tua hudpleierutine. Husk også at alderens fremgang gjør din mest sensitive hud: rengjør den regelmessig, forbli av primær betydning, vær oppmerksom på produktene vi bruker.Velg delikate vaskemidler, helst uparfymerte: de er ideelle for å unngå irritasjon. Mens du vasket visoen, inoltre, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura rischierebbe di togliere alla pelle l'umidità nødvendig.
I mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti, husk å holde en sunn livsstil: det er avgjørende for kvaliteten på huden din. Quindi, legg vekt på riposo: ikke tralasciare preziose ore di sonno og nær jeg vil sove rolig. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accentuare i segni dell'invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Per riuscirci, prøv attività som yoga. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Jeg vil hvile i bevegelse, infatti, også tjene til å holde deg i form, forebygge malattie og lette mental helse. Insomma, velsignelsen er garantert.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Kompliser overgangsalderen og i cambiamenti ormonali, blir metabolismen più sakte. Quindi, dopo i 50 år, è consigliabile assumere un mindre quantità di calorie. Den foretrekker mat rik på vitamin D og mat fra gruppe B, kalsium og protein. Per la pelle (e per la tua salute generelt), non dimenticare en dispensa le noci, le verdure a foglia, i mirtilli, il laks, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la gurkemeie. Reduser, nok en gang, forbruket av kjøtt og salg. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio irresistibile, ma è viktige non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
