Hvordan ta vare på kvinners intime helse i sommersesongen? Oppdag dekalogen som er foreslått av eksperten
Om sommeren kan varme, fuktighet og økt hyppighet av samleie føre til en økning i kjønnsbetennelse eller urinveisinfeksjon. Dette er grunnen til at intim hygiene er enda viktigere.
For dette, som professor Enrico forklarer Semprini, gynekolog og reproduktiv immunolog, «med tanke på høytider, en gynekologisk undersøkelse det er en nyttig forholdsregel for par som av og til har irritasjon og betennelse i løpet av sitt vanlige seksuelle liv, for å identifisere kilden til problemet og løsningen før de får problemer uten å ta seg av den vanlige legen. "
Hvordan ta vare på din intime hygiene om sommeren
I tillegg til å ha fremsynet til å bruke bare undertøy laget av edle fibre, som bomull og lin, og unngå syntetiske fibre som reduserer muligheten for fordampning av kroppshumor og kjønnsvæsker, som favoriserer bakteriell spredning, for å motvirke risikoen for intime lidelser det er viktig ta vare på din intime hygiene, en operasjon som må utføres med en såpe eller et intimt rengjøringsmiddel og etterfulgt av engrundig tørking: «Siden bakterier ikke kan vokse på tørre stoffer, er tørking forsiktig av stor fordel for å unngå infeksjoner» forklarer professor Semprini.
Også der valg av vaskemiddel det må gjøres klokt.
«Kvinner som er lett utsatt for kjønnsbetennelse, bør fortrinnsvis ty til formulerte og dedikerte vaskemidler, med lav overflateaktivt middel og en sur pH eller så nær den fysiologiske som mulig - forklarer eksperten - Normal såpe er faktisk grunnleggende og reduserer derfor surheten i kvinnelige kjønnsvev, som er en viktig forsvarsmekanisme mot bakterielle infeksjoner ».
Hvordan ta vare på intim hygiene om sommeren
Så her er Dekalog utarbeidet av professor Semprini, for beskytte intim helse selv på ferie.
1. Vær oppmerksom på hvor du sitter
Ved å bruke korte klær som shorts og miniskjørt, er du mer utsatt for risikoen for kontakt med overflater de er vert for bakterier og sopp. For å unngå infeksjoner anbefales det å bruke en håndkle eller tørr klut, spesielt hvis han sitter der for eksempel på strandbaren bare iført badedrakten.
2. Ta av den våte badedrakten
Infeksjoner utvikler seg hovedsakelig i nærvær av fuktighet. Fuktige klær, som våte badedrakter, kan fremme vevsmaserasjon og redusere evnen til å forsvare seg mot infeksjoner.
3. Bruk et mildt, intimt rengjøringsmiddel
Pakk et flytende vaskemiddel dedikert til daglig rensing av de private delene det er en god løsning å alltid ha et spesifikt produkt for hånden for å rense forsiktig. Den sunne skjeden har en sur pH (4,5) som bidrar til å redusere bakterievekst, og derfor bør kvinner velge rengjøringsmidler med sur pH.
I situasjoner der det anbefales større omsorg for intim hygiene, kan du prøve et rengjøringsmiddel designet for å beskytte de private delene og forhindre at det oppstår dårlig lukt takket være naturlige antibakterielle midler.
4. Unngå direkte kontakt med sand
Sanden, spesielt den våte på strandlinjen, kan være bærer av kjønns- og urinveisinfeksjoner. Bedre å unngå direkte kontakt. Spred alltid et håndkle på sanden av denne grunn.
5. Skyll med ferskvann
Etter svømming i sjøen eller i bassenget er det tilrådelig skyll med ferskvann for å eliminere rester av salt, sand eller klor, potensielle bærere av bakterier. Etter skylling, bruk a rent og tørt kostyme.
6. Bruk alltid badehåndkleet
Bruk en rent og tørt håndkle å legge seg på solsenger, fluktstoler, ved bassenget eller på andre fuktige overflater. Det er viktig at bruken av håndkleet er personlig.
7. Avkjøl deg under turen
Reiser, høye sommertemperaturer forårsaker ofte et overskudd av svette, som kan forårsake bakteriell gjengroing. Gi stopp for å kjøle seg ned ved hjelp av vann eller spesifikasjoner rengjøringsservietter.
8. Foretrekker en dusj fremfor et badekar
På feriesteder er et bidet ofte ikke tilgjengelig, og for daglig intimhygiene anbefales det ty til dusjen, å foretrekke fremfor karet fordi det lar deg gjøre det unngå kontakt med fuktige overflater og potensielt bærere av bakterier og bakterier.
9. Gå for bomullslintøy
Unngå syntetiske stoffer reiser. Klargjør kofferten forsiktig for å gi, selv under lange reiser, en daglig forandring av undertøy.
10. Unngå for stramme klær
Gitt de svært høye temperaturene og de lange timene du har brukt på å reise, er det tilrådelig unngå for stramme klær som kan forårsake overdreven svette, gnagsår og irritasjon.
