Har du noen gang tenkt at det å feire de små tingene kan være hemmelighet av suksess?
Selvfølgelig er det et uvanlig perspektiv, for når vi ønsker å oppnå et viktig mål, fokuserer vi på slutten når vi har lykkes i bedriften.
Et vanlig element hos mennesker er at når de sikter mot store mål, har de en tendens til å fokusere på vanskene de møter på vei til å oppnå dem og sluttresultatet.
Kort sagt, det hender ofte at vi ikke en gang liker trinnene som fører oss til suksess. Det er en typisk holdning hos mennesker: vi ser problemer lettere og vi straffer oss selv for vanskelighetene. Ofte skylder vi oss selv for den ufullkomne ytelsen: resultatet er at vi føler at vi har mislyktes. Dette oversettes til tider også til forlatelse av drømmer og større mål.
Et spørsmål om perspektiv
Å feire de små tingene vi oppnår når vi jobber med et større prosjekt er viktig fordi det gjør det mulig for oss lever opplevelsen i sin helhet. Det er et spørsmål om perspektiv, hvordan vi vurderer de forskjellige trinnene som fører oss til det endelige målet.
Et godt eksempel kommer fra Thomas Edison, mannen som oppfant lyspæren. Edison ansatt nesten 10.000 forsøk på å lage en lyspære. For mange, en enorm mengde "fiaskoer" før de endelig finner suksess. Men som svar på hans gjentatte feil svarte han alltid: “Jeg har ikke sviktet. Jeg har nettopp funnet 10 000 måter som ikke vil fungere. '
Med andre ord, Edison tok sine feil og gjorde dem til suksesserfordi perspektivet hans var fokusert på prestasjon snarere enn fiasko. Det er et godt eksempel å forstå at det å ha en positiv tankegang lar deg feire de små tingene og se dem som resultater.
SE OGSÅ
Tenk positivt og eliminere stress: fordelene med å se glasset halvfullt
Feire små gevinster
I motsetning til hva man kanskje tror, er nøkkelen til suksess faktisk å innse at jeg våre store mål kommer ikke over natten, i neste uke eller kanskje ikke engang neste år, men det er greit.
Vi har en tendens til å fokusere på de endelige målene i stedet for de små og meningsfulle trinnene vi tar for å nå disse milepælene. Det er derfor det er viktig å kjenne igjen og feire de små tingene, for de er seire.
Problemet med å ikke gjøre dette er at vi ender med å redusere motivasjonen og motivasjonen er det som holder oss fokusert på stien og gir oss styrke til å møte vanskelighetene til slutten.
Demotivasjonen kommer vanligvis fordi vi ikke er sikre på hvor langt vi er fra våre mål. Noen ganger tror vi blindt på at målet fortsatt er så langt unna, når det virkelig kan være rett rundt hjørnet. Det er noe vi aldri vet om vi gir opp først.
Det er derfor viktig å sørge for at vi feirer de små tingene, det vil si våre små mål underveis. Ved å gjenkjenne disse seirene aktiveres vårt "belønningskretsløp". Så hjernen frigjør kjemikalier som gir oss en følelse av stolthet, som får oss til å gå videre og ønsker å gå lenger, mot vår neste prestasjon.
Vurdering er nøkkelen
I livet pleier vi å minimere og a glem å sette pris på hva vi har gjort og hva vi har, spesielt når vi er fokusert på et stort mål. Å sette pris på våre små seire og de små trinnene vi tar, kan utgjøre forskjellen mellom å mislykkes og å lykkes. Manglende takknemlighet og takknemlighet kan føre oss inn i den farlige tilstanden av å ikke kunne se viktigheten av de små suksessene våre. Å feire de små tingene betyr å erkjenne at vi er på vei til suksess.
Utvikle en vellykket vane
Vi vet alle at det å skape og endre vaner kan være vanskelig, ettersom tankene våre har vanskelig for å tilpasse seg nye perspektiver, men å anerkjenne og feire små gevinster er hvordan vi hjelper oss med å etablere vanene vi trenger for å komme videre. En vellykket vane er lik suksess.
Hjernen vår trenger derfor forsterkning la oss belønne, selv for de små tingene, vil det utvikle en "avhengighet av fremgang": dette vil gjøre at hjernen vår vil fortsette med de neste trinnene.
Anerkjenn viktigheten av nåtiden
Hvordan skaper du en vellykket vane? Det handler bare om forstå viktigheten av det nåværende øyeblikket.
Vi har en tendens til å ta det nåværende øyeblikket for gitt - det virker ubetydelig, og vi tror at de små tingene vi gjør akkurat nå ikke forandrer oss.
I stedet, la oss prøve å investere i de små tingene over lang tid. Vi vil finne at vi bare har øyeblikket vi befinner oss i: Selv om disse enkeltmomentene virker ubetydelige for å avgjøre om vi lykkes eller mislykkes i noe, er det nettopp deres kombinasjon over tid som gjør at vi kan nå store mål.
Anta for eksempel at du vil lære et helt nytt emne. Å lese 10 sider av en bok i dag om dette nye emnet vil ikke øke kunnskapen vår betydelig, kanskje ikke engang 10 sider i morgen og ikke engang 10 sider neste dag.
Imidlertid er det kombinasjonen av alle disse 10-sidene om dagen lesemomenter som til slutt vil tillate oss å lære det nye emnet fullt ut. Det kan med andre ord virke ubetydelig å lese disse 10 sidene om dagen, men de er alle viktige i trinnene mot å nå vårt mål.
