De 5 tømmende urteteene for vinteren
L ' vinter, med frost og late dager, kan det hende det ikke virker som den ideelle tiden for gå ned i vekt og bryte fri fra giftstoffer akkumulert.
I stedet er dette akkurat det rette tidspunktet for tøm væsker i overkant og kast kalorier på grunn av kostholdsoverskridelser og stillesittende livsstil som vi pleier å favorisere med kulden. Et ad hoc diett, som aktiverer metabolisme, er fysisk aktivitet konstant er den nødvendige forutsetningen for enhver velværeprogram du ønsker å følge.
Tenk på temperaturens stivhet og det økende ønsket om kokong urtete han varme infusjoner de er til stor hjelp for kast pund er giftstoffer raskere og unne deg også noen ytterligere, behagelige effekter av fytoterapi.
SE OGSÅ
Skjønnhet urtete for et helt naturlig velvære
Rosmarin urtete
En topp ingrediens for deg vinter urtete tømming er rosmarin. Det er en av aromatiske planter mer utbredt og veldig lett å finne, selv i supermarkedet i grener, og å vokse på balkongen eller på vinduskarmen i huset.
De rosmarin er veldig rik på eiendom for trivsel og vedlikehold av linjen. Dens gunstige virkning på helse utøves av blandingen av essensielle oljer den inneholder: linaiol, kamfer, borneol, diterpenes og triterpenes gjør det til et utmerket tonic generelt for kroppen, perfekt i den kalde årstiden.
Stimulerende og forsterkende, rosmarin fungerer også som krampeløsende, regulator og antibakteriell på tarmvegger. Og en sunn tarm er synonymt med Flat mage er immunforsvar aktiv.
Men handlingen avgiftning av rosmarin slutter ikke her, faktisk til og medurinveiene har stor nytte av å ta avkok og infusjoner tilberedt med rosmarin: det fremmer diurese og lettereliminering av væsker og overskytende giftstoffer, samtidig som det renser hud og hår.
Hvordan den tilberedes: mengden rosmarinblader som er nødvendig for tilberedning av avkok, er omtrent 50 gram. Senk bladene i en kasserolle med vann og kok opp alt. Når vannet begynner å koke, blir avkoket igjen på ovnen i ytterligere 10 minutter. Den filtreres og drikkes 2-3 ganger om dagen etter måltidene.
Urtete med fennikelfrø
DE fennikelfrø har mange egenskaper, og urtete tilberedt med denne ingrediensen er et reelt universalmiddel for de som lider av hevelse i magen. Infusjon med fennikelfrø har faktisk effekter vanndrivende, rensing og fordøyelse. Men ikke bare det: fennikelfrø er betennelsesdempendejeg, antioksidanter, rik på fibre (flat mage), senke dårlig kolesterol i blodet, regulere blodtrykk (takket være kaliumet de inneholder), er de gode naturlige tilskudd Fotball og kobber.
Hvordan den tilberedes: urtete med fennikelfrø tilberedes ved å tilsette 1 ts fennikelfrø (du kan også kjøpe dem i supermarkedet, og du finner dem blant krydderne) i ca. 200 ml kokende vann, alt tildekket. Deretter blir den filtrert og full etter hvert måltid.
Løvetann urtete
De løvetann er en veldig brukt blomst i fytoterapi for sesongrensing, typisk om våren. Men blir funnet i urte medisin hele året, selv om vinteren en kur avgiftning laget av løvetann er en god ide for rens grundig kroppen ved å fremme drenering av overflødig væske.
På denne måten vil det være lettere å gjenvinne den tapte silhuetten ved å dø av binges, feste og overflødig alkohol.
De løvetannfaktisk utøver den en kraftig gunstig handling i eliminering av giftige stoffer akkumulert på nivå med lever.
I tillegg er løvetann sterkt vanndrivende (takk til flavonoider og kaliumsalter) og hjelper derfor med å forebygge, samt bekjempe, væskeansamling og cellulitt.
Slik forbereder du det: løvetann urtete krever infusjon av ca. 5 gram av en blanding av løvetannblader (tilgjengelig i urtemedisin) i 150 ml kokende vann, i en tid på 10 minutter (dekket). Det forbrukes opptil 3 ganger om dagen, hvorav en helst om morgenen.
Lakris urtete
Der lakrisrot er et gammelt middel, tatt både gjennom tygging av pinner begge nipper til velsmakende urtete og varme infusjoner. Egenskapene er veldig interessante: avgiftende, vanndrivende, fordøyelsessystem, leverrensing og mildt avføringsmiddel.
Fordelene finnes derfor i en flatere mage og i ben slankere, samt mindre generell vannretensjon. Drikk en lakrisstedessuten er det en veldig gunstig gest også for behandling av hoste, forkjølelse, rus, fordøyelsesbesvær, betennelse og gastritt.
Slik forbereder du det: først og fremst må du kjøpe ren lakrisrot og la den trekke (ca. 60 gram) i en kasserolle med kokende vann i en time. Det skal ikke søtes, men det har en ganske skarp smak, spesielt hvis du lider av forstoppelse, anbefales det å tilsette en teskje honning i preparatet. Hvis du derimot ønsker å kombinere avgiftning og fordøyelsesvirkning, kan du forbedre smaken av urtete ved å tilsette noen mynteblader.
Bjørke urtete
Hvem lider av cellulitt og vannretensjon, bør det begynne å bekjempe disse ufullkommenhetene allerede om vinteren for å komme til sommeren, og den første varmen, med tømte ben og snappy.
Der bjørkete er den ideelle kuren, sammen med detox diett og aerobic sport, for å hjelpe kroppen til å definitivt bekjempe cellulitter, og forhindre vannretensjon. Bjørken er faktisk rik på aktive stoffer på urin vei, så mye at det også blir brukt til å kurere blærebetennelse og urinveisinfeksjoner generelt. Infusjonen av bjørk er derfor indikert både for de som lider av cellulittødem og for de som ønsker å starte en detoxkur.
Slik forbereder du det: bjørke urtete tilberedes ved å senke 20 gram bjørkeblader per liter kokende vann, og dekker alltid for ikke å spre de dyrebare essensielle oljene i fytoterapi. Denne liter (eller nesten) drikke, som ikke skal søtes, bør sippes gjennom dagen for behandling mot cellulitter.
Det kan også interessere deg Alle hemmelighetene til urtete å sove godt, klare og gjør det selv
