Der seksuell monotoni det er den uunngåelige skjebnen som ser ut til å henge over fremtiden til alle som befinner seg i et "langt" og "stabilt" forhold.
PodcastLytt til "Long Live Passion: The Tricks to Keep the Relationship Alive (Le Sex en Rose - mentor DMLove)" på Spreaker.I standardfortellingen til varige forhold rutine venter ved porten for alle mangeårig partner å bryte ned som et kaldt regn som slukker ilden til lidenskap, spiker glede på berg- og dalbanen og får deg til å miste oversikten over de første tiders lyst. I de goliardiske vitsene mellom drikkekammerater graver utsiktene til ekteskap eller samliv gropen for vill akrobatisk sex og forbereder graven for den romantiske kjærligheten til jeg-og-deg-for alltid-sammen.
La oss starte med å si at ideen om at de eksisterer "standard" forhold, "Normal" eller "konvensjonell" (og andre som er stikk motsatt) er misvisende og spiller mot oppnåelsen av individuell lykke. Hver person har behov emosjonell, affektiv, romantisk og seksuell annerledes og unik som definerer forskjellige måter å forholde seg til hverandre og å finne trivsel og tilfredshet. Disney-tegneserieromance og pornofilmseks er ikke nødvendigvis alles livsmål. De aseksuelle menneskerfor eksempel føler de ikke seksuell tiltrekning, de aromantiske opplever ikke romantisk tiltrekning, men dette hindrer dem ikke i å skape meningsfulle bånd og forhold, sunn og givende.
SE OGSÅ
Er det en oppskrift på varig kjærlighet?
Og her kommer vi til en annen falsk myte som det er veldig sannsynlig at vi har internalisert ubevisst:ideell for det perfekte forholdet altomfattende med en valgt partner, "den rette", som alternativt og til riktig tid, må spille rollen som den beste vennen, den fortrolige til stede når det er nødvendig, den uhelbredelig romantiske kjæresten, den lidenskapelige og kjekke sengekameraten.
Det virker ikke litt for mye press som skal bæres på skuldrene til en enkelt person?
Og igjen, hvis vi er i humør for en samvittighetsundersøkelse: men er vi virkelig i stand til å være alle disse tingene sammen og spille den rette rollen til rett tid når situasjonen krever det?
Etter å ha gjort disse nødvendige premissene, la oss i stedet prøve å svare på den eksistensielle tvilen som plager mange elskere og håpende elskere: det er mulig å ha en varig og lykkelig forhold uten å gi oppseksuell oppfyllelse?
Den gode nyheten er at ja, det er mulig, men vi må være villige til å involvere oss og investere tid og energi.
SE OGSÅ
10 varme spørsmål for å tenne lidenskapen som et par
Dette er noen generelle tips som vi har lyst til å dele.
Bestem reglene dine
Et tilfredsstillende forhold er et forhold der alle involverte kan føle seg komfortable, føler deg komfortabel, kunne uttrykke seg og dyrke gjensidig trivsel. For å komme dit må vi først forstå hvem vi er og hva er våre emosjonelle / romantiske / seksuelle behov: selvbevissthet er alltid utgangspunktet for å ta avgjørelser funksjonelle for vår lykke.
Dette er grunnen til at vi ikke kan referere til en ”standard” forholdsmodell, men vi må bygge en unik, tilpasset ut fra våre behov og partnerens behov.
Det er ikke sikkert at den store klassikeren i det eksklusive monogame forholdet (som uansett kan tolkes på mange forskjellige måter) er kompatibelt med våre behov.
SE OGSÅ
Ikke bare kjærlighet: dette er reglene for et lykkelig forhold
Lær å kommunisere følelser, følelser, fantasier
Selv om det er mennesker i verden med høyt utviklet emosjonell intelligens, må vi få det ut av hodet vårt som partnere kan les tankene våre. For å unngå misforståelser, forrådte forventninger og skuffelser (og avfeie forholdet med "det fungerte ikke"), må vi lære å kommunisere hva vi føler, både på det romantiske og seksuelle feltet, og å gi den andre personen verktøyene for å få kontakt med oss. Omvendt har vi ikke råd til å ta andres følelser og atferd for gitt.
Del åpent seksuelle fantasier og ønsker (og muligens forhandle sammen om og hvilke du skal prøve å praktisere) er en måte å gi medvirkning og erotisk spenning.
Vi sier ikke at det er enkelt, men resultatet er verdt all innsatsen.
SE OGSÅ
Lær å gjøre deg forstått! Teknikker og regler for effektiv kommunikasjon
Ikke avvis endringen
Mennesket har den store evnen til å forandre seg, tilpasse seg og utvikle seg, men det ser ut til at vi synes det er vanskelig å huske og ofte ender med å tolke endringen av nære mennesker som et svik mot oss. I et forhold blir alle følelser opphisset og enhver minste oppfatning av endring i partner kolliderer med det idealiserte bildet som vi sannsynligvis har bygget av den personen.
Hver dag mottar vi nye innspill til prosessen, som kan endre våre behov og måten vi tolker verden på. Det er utenkelig at en person, som et forhold, kan bli født og vokse uten noen gang å endre seg. Derfor må vi strebe etter velkommen endring og lær å håndtere den uten å skade noen.
Diskursen er også gyldig i den seksuelle sfæren: til og med seksuelle preferanser (når det gjelder fantasier, øvelser, stimuleringer, områder av kroppen …) kan endres, og dette betyr ikke automatisk at partneren eller forholdet ikke lenger går bra, men at de kan bli funnet forskjellige måter å være sammen på og føler deg bra.
SE OGSÅ
Jeg vil endre livet mitt! Dekalogen for å starte endringen fra i dag
Dyrke glede
I et forhold vi pleier å ønske å få kjærlighet og sex til å komme sammen og vi lever med angst utsiktene til at en av de to ingrediensene kan mislykkes, og tenker at det er symptomet på noe som ikke fungerer, og at det nærmer seg slutten. Som et resultat gjør vi hver seksuell interaksjon til en testplass for å teste godheten til forholdet og partneren, og tolker hver knirken som et varsellampe som signaliserer en feil i involvering, troskap eller det betalte kjærlighetsnivået. Alt dette oversettes til mye press gratis som distraherer oss fra det som etter vår mening skal være målet for et tilfredsstillende sexliv: glede.
Å gjøre ting for nytelse (vår og de involverte) er den korte veien til oppfyllelse og seksuell lykke.
SE OGSÅ
Fem tips for å forbedre glede fra hodet
Godta høydepunktene og nedturene
I alle områder av livet er det høye øyeblikk når ting går bra og andre lave eller veldig lave øyeblikk der til og med å sette føttene ut av sengen blir en titanisk oppgave. Det ville være rart om dette ikke skjedde også i seksuallivet og innenfor et forhold: det faktum at seksuell lyst og spenning vakler det betyr ikke nødvendigvis at alt svikter.
Det er opp til oss å ta bevissthet om situasjonen, kommuniser det til partneren din, og administrer det sammen på en måte som respekterer tidene og alles følelser. Noen ganger kan det bety å iverksette tiltak for å gjenopplive lidenskapen og kaste deg i uhemmet seksuell eksperimentering, andre ganger kan det bety å bruke tid på å finne ikke-seksuelle måter å være sammen på.
Det er stor forskjell i gjør ting fordi du vil gjøre dem og å gjøre dem fordi du tror du må gjøre dem (og "ha sex minst tre ganger i uken" for ikke å ødelegge frekvensen eller ikke bli vansyret med venner eller ikke skade partnerens ego er aldri en effektiv strategi som bringer velvære). De samtykke det må være grunnlaget for ethvert menneskelig forhold.
Del nye opplevelser
Når du leter etter nye stimuli som kan bryte en rutine som må strammes og gjenopprette tredimensjonalitet i forholdet, er en ting du kan gjøre del med partneren opplevelser som får deg til å føle deg bra og involvert, og som kan kreve at du gjør det komme deg ut av komfortsonen av alle de gestene og praksisene som vi allerede kjenner utenat.
Le Sex en RoseSexblogger
