I begynnelsen var det Max Luscher, en sveitsisk psykolog på begynnelsen av det tjuende århundre, som hevdet at farger har en terapeutisk effekt på hele organismen. I dag brukes fargeterapi på forskjellige måter: her er en guide til bruk av farger for velvære
Hva er fargeterapi?
Der fargeterapi er en alternativ medisin (derfor ikke vitenskapelig bevist) som utnyttergunstig effekt av farger. Ifølge fargeterapi har hver farge en presis betydning, og kan på en eller annen måte påvirke stemningen og velvære.
Gitt at fargeterapi, ikke er en reell vitenskap, ikke på noen måte kan brukes til å behandle noen patologi (som for aromaterapi), kan vi imidlertid si at farger kan ha en innvirkning på følelsene våre, og kan hjelpe oss i situasjoner som avslapping. o.l.
Betydningen av farger i fargeterapi og hvordan du bruker dem
I hverdagen kan vi faktisk observere at å fikse fargene eller modulere fargen på lysene i rommet kan gi en viss effekt på stemningen og Velferd psykofysisk.
I følge fargeterapi hver farge har en betydning og en presis effekt, men hvordan oppnår du denne effekten? På mange forskjellige måter: fra sminke til klær, til møbler og bruk av lys. Spesielt kan bruken av lamper med en bestemt farge i belysning av rom være veldig interessant. Eller til og med fargeterapi kan brukes til å ta en følelsesmessig dusj. La oss gå for å se betydningen og funksjonen til hovedfargene i fargeterapi.
Rød i fargeterapi: momentum og handling
Rødt er fargen på sterke følelser, av erotikk, av bevegelse og aktivitet, av involvering, både fysisk og følelsesmessig.
Når skal du velge rødt:
- når du vil lade deg selv makt og du vil trekke oppmerksomhet mot deg selv;
- i sminke: vekker vitale prosesser, uttrykker ild og lidenskap,
- i klær og miljøer, i fysiske og sportslige aktiviteter som krever muskelinnsats og bruk av fysisk energi.
Når skal du ikke velge rødt:
- i tilfeller av nervøsitet, overexcitation og stress;
- i skånsom gymnastikk og i yoga
Gul i fargeterapi: fargen på belysning
Ifølge fargeterapi er gult gunstig for sinnet og kroppen. Den har stimulerende egenskaper som dusjer med glede er optimisme.
Når skal du velge gult:
- når du vil vises dynamisk, utstyrt med flott makt og alltid på farta;
- når du er deprimert og litt skuffet, fordi det forbereder deg på den optimistiske forventningen og håpet som forventes i fremtiden.
Når skal man ikke velge gult:
- hvis du trenger det hvile og avslapning, fordi det er for stimulerende og aktivt;
- ved anledninger når det kreves konfidensialitet og pålitelighet: gul er for ekstrovert.
Grønt i fargeterapi: fargen på gjenfødelse
Grønt ifølge fargeterapi gir likevekt til sinn og kropp. Det er knyttet til ideene til stabilitet, sikkerhet, saktmodighet, sinnsro og fasthet
Når skal du velge grønt:
- ha på deg eller omgi deg med grønt etter en anstrengende dag for å gjenoppdage rolig og avslapning;
- for å gi deg selv et flott bilde sikkerhet.
Når skal du ikke velge gult:
- når emosjonell involvering er nødvendig fordi det kommuniserer kulde er innlegg, eller i alle fall liten tilgjengelighet;
- hvis du vil se original ut, fordi grønt pleier å være kjedelig og for balansert.
Blå i fargeterapi: stillhet og åndelighet
I følge fargeterapi er blå assosiert med havdybden og nattlig mysterium, vekker affektivitet.
Når skal du velge blått:
- hvis du etter en dags arbeid forblir anspent: det slapper av og balanserer sinnet;
- når du vil legge vekt på menneskets kvaliteter e tilgjengelighet: induserer følelser av vennskap og tillit, og kommuniserer følsomhet, hengivenhet og oppriktighet;
- å kommunisere inntrykket av pålitelighet og sikkerhet.
Når skal man ikke velge blått:
- hvis det er nødvendig å vise et snappy og kraftig bilde, åpent for fremtiden og ikke brettet inn i fortiden;
- etter en følelsesmessig pause: den vekker de tapte følelsene
Rosa i fargeterapi: åpenhet for andre
Fargen på skjønnhet feminin delikat, mykt sensuell, ømt jentete. Det vekker ideen om fred, av en eksistens uten konflikter og bekymringer.
Når skal du velge rosa:
- å få et friskt, blomstrende og sunt utseende, som refererer til ungdom;
- etter en lang "svart" periode, for å lette tyngden av negative minner.
Når skal du ikke velge rosa:
- hvis du har et for umoden utseende og / eller en barnslig personlighet, fordi det vil gi et bilde av barnslighet og naivitet;
- til drømmere: det forbedrer vanen med å være lite konkret.
Oransje i fargeterapi: fargen på optimisme
Summen av rød og gul, oransje i fargeterapi har en handling halvveis mellom de to fargene; heie og energisk som rødt, er det imidlertid ikke så spennende, fordi det har et notat av mykhet.
Når skal du velge grønt:
- når du vil kommunisere på en ekspansiv måte, gi et bilde av deg selv hyggelig og munter;
- for å motvirke pessimisme, apati og misnøye
Når skal du ikke velge grønt:
- for folk som er for utadvendte og lekne, som "synes det er vanskelig å ta ting på alvor";
- hvis du vil gi et betryggende, seriøst og gjennomtenkt bilde av deg selv
Fiolett i fargeterapi: fargen på kunst og fantasi
Ifølge fargeterapi er lilla i stand til å gi sjarm, spesielt i mykere nyanser. Det er assosiert med fantasi, kreativitet og sensualitet.
Når skal du velge lilla
- når du vil vekke beundring for dine egne originalitet og du vil fremstå annerledes, unnvikende eller tvetydig;
- å stimulere den kreative delen av seg selv
Når ikke å velge lilla
- hvis du risikerer å virke for bisarr eller eksentrisk;
- hvis du er i kontakt med overtroiske mennesker, som i denne fargen fremkaller sorg, bot
- for eksklusiv bruk: bedre å blande den og "lette den" med varmere farger som gul, oransje og rød.
Hvit i fargeterapi: fargen på tillit
Ifølge fargeterapi er hvitt fargen på materiale og renslighet renhet åndelig. Friskhet og ungdom er dens konnotasjoner: en tom side som fortsatt skal fylles frem vekker de uendelige mulighetene. Ideell å starte et nytt liv. Selv billedlig.
Når skal du velge hvit:
- når det er behov for å være lett;
- å gi strålende glans a ansikt og kropp;
- hvis du vil legge vekt på ungdom og friskhet.
Når skal du ikke velge hvitt:
- når det er fare for å understreke et allerede løsrevet og isete temperament;
- hvis situasjonen krever å bli levd med fantasi, involvering og lidenskap: det upersonlige bildet av hvitt gjør alt mentalt, rasjonelt og anonymt.
Chromoterapi i termiske bad, spa, men også på badet hjemme
Ønsker å gå utover valget av fargen på klærne, eller fargen på lampene i hjemmet, finner fargeterapi ofte anvendelse når det gjelder spa og spa. Det er mange sentre som tilbyr behandlinger assosiert med "fargeterapi". Det samme prinsippet kan brukes direkte hjemme, på badet eller i dusjen. Det er faktisk tilstrekkelig å utstyre deg med et dusjhode (eller for badekaret) utstyrt med integrerte lysdioder, som skyter fargede lys, for å forvandle badet eller kveldsdusjen til et superavslappende øyeblikk.
